자가 치유. 우리 모두의 좋은 의사

오늘날 의사는 점점 더 부족합니다. 따라서 남은 것은 자기 치료, 즉 현명한 자기 관리입니다. 자신을 해치지 않도록 어떻게해야합니까? 좋은 의사를 만나야 할 때와자가 치료가 언제 가능합니까?

현명한자가 치료는 오늘날에는 되돌릴 수없는 필수품이되었습니다. 점점 덜 효율적인 의료 시스템, 의사와의 접근이 어렵고, 전문의를 만나기 위해 대기열에서 오랫동안 대기하고 있습니다.이 모든 것은 우리가 자신의 건강을 우리 손에 맡겨야한다는 것을 의미합니다. 많은 국가에서자가 투약은 이미 매우 발달되어 있습니다. 폴란드에서는 여전히 이전보다 처방전없이 살 수있는 약품이 더 많이 사용됨에 따른 유행으로 간주되며 건강을 돌보는 데 따른 자연적인 과정이 아닙니다.

자가 투약이란?

자가 투약은 감기, 소화 불량 또는 두통의 경우 처방전없이 살 수있는 약을 스스로 복용하는 것뿐만 아니라 건강을 돌보고 만성 질환에서 좋은 상태를 유지하는 것입니다. 의사는 치료법을 권장하며, 우리가 그 치료법을 사용하는지 여부와 방법은 우리에게 달려 있습니다. 어때요? 80 % 이상 만성 질환을 앓고있는 폴란드 인은 치료 시작 후 6 개월이 지나도 권고 사항을 따르지 않아 종종 질병의 발병을 가속화하거나 합병증을 유발합니다. 이것은 주로 환자의 질병과 치료에 대한 지식이 부족하기 때문입니다. 이것은 고혈압, 당뇨병 및 갑상선 질환이있는 사람들이 성급하게 행동하는 방식으로, 전문가의 권장 사항을 준수하지 않는 경우 즉시 눈에 띄지 않지만 시간이 지나면 느낄 수 있습니다.

자가 치유 이점

일부 국가에서는 감기, 통증 및 소화 불량뿐만 아니라 만성 질환 치료를위한 의약품도 처방전없이 구입할 수 있습니다. 첫 처방을 받고 나서 환자가 의사에게 와서 약국에서 처방약을 직접 사서 몇 달에 한 번씩 검진을받는 것 같습니다. 이를 위해서는 환자가 치료, 책임 및 규율의 본질을 이해해야하지만 완벽하게 작동합니다. 폐경 중 알레르기, 당뇨병, 고혈압 또는 호르몬 요법의 경우. 이렇게하면 처방전 만받는 진료 예약 횟수는 줄어들지 만 의사와 환자는 계속 연락을 유지합니다. 이러한 시스템은 의료 서비스를 완화하고 의사에 대한 접근성을 높입니다.

자가 치유의 십계명

• 전단지를주의 깊게 읽으십시오. 약물 복용시기와 방법, 금기 사항을 배우게됩니다.
• 약물이 연령대에 맞는지 확인하십시오 (용량은 다양 함).
• 유효 기간 및 보관 방법을 확인하세요.
• 제조업체가 권장하는 용량을 초과하지 마십시오. 이는 비타민과 미네랄에도 적용됩니다. 대부분의 진통제는 천장 효과를 얻습니다. 즉, 더 많은 용량을 복용 한 후에도 효과가 전혀 증가하지 않습니다.
• 제제의 구성에 대해 알아보고 중독을 유발하고 부작용의 위험을 증가시킬 수 있으므로 한 번에 여러 약물에서 동일한 물질을 복용하지 마십시오. 진통제를 결합하면 위장관, 신장, 간, 이뇨제 점막 손상 위험이 증가하여 탈수 위험이 높아집니다.
• 거담제와 기침 억제제 시럽을 동시에 섭취하지 마십시오. 잠들기 어렵게 만들 수 있으므로 잠자리에 들기 전 최소 3-4 시간 전에 준비해야합니다.
• 혈액에서 일정한 수준의 활성 물질을 유지하기 위해 약물 복용 시간을 관찰하십시오.
• 처방전없이 어떤 준비를하는지 의사에게 알리십시오. 이미 복용하고있는 약과 함께 새로운 약을 사용할 수 있는지 그나 약사에게 확인하십시오.
• 명확한 징후없이 만성적으로 약물을 복용하지 마십시오. 연고와 젤을 장기간 사용하면 부작용이 발생할 수도 있습니다.
• 고통을 가볍게 여기지 마십시오. 가정 치료 3-4 일 후에도 개선되지 않거나 재발하면 의사를 만나십시오. 관절의 뻣뻣함이나 붓기를 동반하는 통증, 발열, 메스꺼움, 구토 및 현기증은 상담이 필요합니다. 가슴, 머리, 눈 또는 복부의 급성 통증이 발생하면 즉각적인 치료가 필요합니다.

자가 치료의 단점

그러나 자기 치료에는 몇 가지 위험이 따릅니다. 적절한 치료 지연, 잘못된 약물 과다 복용 또는 사용, 심각한 합병증은 즉시 의료 지원을받는 것보다 주 예산에 더 많은 부담을줍니다. 하지만 요즈음 모든 작은 일을 가지고 병원에 가기는 어렵습니다. 처방전없이 살 수있는 (OTC) 약물은 많은 질병에 도움이 될 것입니다. 그것은 단지 안전하게 치료받는 것에 관한 것입니다.

견고한 교육

우리는 건강에 좋은 것과 나쁜 것을 점점 더 인식하고 있습니다. 우리는 건강한 생활 습관과 예방에 점점 더 많은 관심을 기울이고 있습니다. 그러나 우리는 여전히 소위 Goździkowa 증후군은 치료를 선택할 때 전문가 대신 친구의 조언을 따른다는 사실로 구성됩니다. 그리고 결국 누군가에게 도움이 된 것은 우리를 해칠 수 있습니다. 약물을 구하기 전에 우리 자신의 이익을 위해 질병을 치료하는 증상과 방법에 대한 신뢰할 수있는 지식을 얻어야합니다. 어디서 구할 수 있습니까? 의료 웹 사이트, 책, 건강 잡지에서 검색해 봅시다. 특이성에 대한 정보를 제외하고 안전한 용량 및 약물 상호 작용에 대한 지식을 포함하는 일반 의약품에 대한 가이드를 갖는 것이 좋습니다. 예를 들어 월간 잡지 Zdrowie와 포털 Poradnikzdrowie.pl에서 출판물, 서적 및 인터넷을 사용할 가치가 있습니다.이 포털은 우리 몸의 기능, 개별 기관 및 시스템에 대해 알려줍니다.

자기 관찰

몸을 관찰하는 법을 배우자. 등이나 머리가 아플 때, 어떤 음식이 당신에게 좋지 않은지에 대한 질문에 답하고, 당신에게 상처를주는 상황을 피하십시오. 무언가가 당신을 다치게 할 때, 당신은 고통의 감각을 감소시킬뿐 아니라 질병이나 부상과 같은 질병의 원인을 제거하지 않는다는 것을 잊고 빠르게 약을 복용합니다. 따라서 응급 치료 후에도 통증이 지속되거나 재발하면 원인을 파악하고 치료를 시작하기 위해 의사를 만나야합니다. 이것은 경미한 감기를 포함한 모든 질병에 적용됩니다. 며칠 후에도 개선이 없으면 전문가의 도움이 필요합니다. 박테리아 감염이 있었는지 또는 독감에 걸리지 않았는지 확인하고 이러한 감염을 스스로 치료해서는 안됩니다.

물어 보는 것을 두려워하지 마십시오

그들은 매일 치료를 주시해야하기 때문에 어려운 상황에서 만성적으로 앓고 있으며,이를 위해서는 기저 질환에 대한 지식이 필요하지만 두통이나 목에 통증이있을 때 어떻게해야하는지 알아야합니다. 우리가 이미 복용하는 약물과 함께 사용하면 해로울 수 있으므로 어떤 약물을 피해야하는지 의사에게 미리 문의해야합니다. 잘 준비된 약사가이 과정에서 중요한 역할을합니다. 그것은 당신이 준비를 선택하는 데 도움이 될 것이며, 그것이 어떻게 작동하는지, 어떤 부작용이 있는지 설명 할 것입니다. 그는 고혈압이나 신장 질환의 경우 복용하는 유사한 효과를 가진 다른 약물과 함께 임신 중에 약물을 복용해서는 안된다고 조언해야합니다.

읽어

그러나 약물을 사고 복용하기로 최종 결정을 내리는 것은 우리입니다. 그러므로 전단지를 읽는 것이 우리의 의무가되어야합니다. 또 다른 한 가지는 일반적으로 이해하기 어렵고 입력이 너무 길다는 것입니다. 그러나 금기 사항, 부작용 및 약물 복용 방법에 항상주의를 기울여야합니다. 한 가지 더 : 광고를 의료 정보로 취급하지 말자. 권장 제제를 구입하기 전에 약사에게 전단지를 요청하고이 약에 대해 자세히 알아보십시오.