자가 치유, 스스로 치유 할 수 있도록

질병을 극복하는 것은 우리의 정신이나 긍정적 인 생각에 달려 있습니까, 아니면 현대 의학에만 달려 있습니까? 모든 인간에게는 치유력이 있습니다. 우리는 그들이 도울 수 있다는 것을 압니다.그들의 행동 메커니즘은 무엇입니까? 자가 치료가 가능합니까?

사람들은 어떻게 삶을 연장합니까? 누구나 할 수 있습니까? 이러한 기술을 의식적으로 사용할 수 있습니까? 이 질문에 대한 답은 불멸을 향한 한 걸음이 될 것입니다. 그래서 많은 적절한 실험이 이루어졌고 오늘날 우리는 유기체의 치유력이 무엇인지 부분적으로 이해했습니다. 그건 그렇고, 인간뿐만 아니라 동물도 자기 치유 기술을 가지고 있음이 밝혀졌습니다!

아픈 사람이 희망을 가질 때자가 치료가 가능합니다.

한 심리학자가 쥐를 통에 던 졌는데 그 가장자리는 유리처럼 매끄 럽습니다. 쥐는 얼어 붙은 물속을 헤엄치며 빠져 나 가려고했지만 곧 빠져 나갈 방법이없는 갇혀 있었다. 15 분 후 그는 가라 앉기 시작했습니다. 바닥에 누워 있었는데, 잡히면 거의 죽었습니다. 그런 다음 다른 쥐가 물에 던져졌습니다. 이것도 1/4 시간 후에 가라 앉기 시작했습니다. 그런 다음 그는 올라갈 수있는 보드를 제공 받았습니다. 쥐는 "마른 땅"으로 기어 나와 몸을 흔들었다. 잠시 휴식을 취한 후 그는 다시 같은 통에 던져졌습니다. 그리고 놀라운 일이 일어났습니다. 이번에는 쥐가 유기체가 완전히 고갈 될 때까지 쉬지 않고 60 시간 이상 수영했습니다! 누군가가 그에게 최후의 수단을 다시 줄 것이라는 희망으로 그가 살아있는 것 같았다.

이 희망은 무엇입니까? 연구원들은 처음에 갇힌 쥐가 스트레스에 의해 죽기 때문에 가라 앉기 시작한다고 생각했습니다. 심장은 두려움을 견딜 수 없습니다. 그러나 그것은 사실이 아닌 것으로 판명되었습니다. 쥐가 포기한 것처럼 동물의 심장이 더 느리게 뛰고 있었고 더 이상 싸울 필요가 없다고 결론지었습니다. 이 사임은 동물이 익사했다는 사실에 책임이 있습니다. 희망이 생겼을 때 동물은 계속 싸웠습니다. 그것은 사람들의 삶에 유사합니다. 예를 들어, 요양원에서 의지에 반하는 노인은 자발적으로 머물기로 동의 한 노인보다 훨씬 빨리 사망합니다. 전자는 무력감 (찬물로 통에 던져진 쥐처럼)을 개발합니다. 노년층이 퇴직자 가정에서의 생활 방식에 대해 발언권을 받았을 때 (예 : 방 배치, 식사 시간, 친구와의 만남 등) 할 말이 없을 때보 다 더 오래 살았습니다. 자신의 삶의 중요한 영역에 영향을 미치는 느낌, 더 나은 내일을 희망, 즐거운 이벤트 (예 : 휴일)를 기다리며, 몸이 질병과 더 효과적으로 싸우고 포기하지 않는 에너지를 방출합니다 (보드를 기다리는 쥐처럼). 이러한 영향력을 갖는 감각은 환상 일 뿐이지 만 신체의 웰빙과 컨디션을 향상시킵니다. 믿음은 기적을 만듭니다! 한 의사는 농담으로 "환자가 진정으로 치유를 원하고 자신이 나아질 수 있다고 믿는다면 약은 무력합니다."라고 농담으로 말했습니다. 인간에게는 그러한 숨겨진 자기 치유력이 더 많이 있습니다.

죽음은 기다려야합니다

연중 다른 달에 사람들의 자연 (노년) 사망 빈도를 조사 해보면 균등하지 않은 것으로 밝혀졌습니다. 북반구에서 사람들은 겨울 (특히 1 월과 2 월)에 가장 자주 사망하고 여름 (6 월과 7 월)에 가장 적은 사망자가 발생합니다. 이 변동성은 한편으로는 더 가혹한 겨울 분위기, 더 낮은 온도에서 더 높은 이환율 등과 관련이 있습니다. 반면에, 휴일 동안 사망률과 관련하여 이상한 일이 벌어지고 있다는 사실이 발견되었습니다. 크리스마스 직전에 사망자 수가 현저하고 신비롭게 감소하고 크리스마스 이후에 증가합니다. 마치 노인들이 명절을 기다리며 "자연이 그 일을하도록"삶을 연장하는 것과 같습니다. 사망률의 감소는 확실히 기후 요인이나 환경의 다른 객관적인 변화가 아니라 심리학과 관련이 있습니다!

중요한 종교적 명절이 우리와 다른시기에 해당하는 중국에서 사망률을 조사 할 때 "휴일을 기다리는 것"의 효과도 관찰 할 수 있습니다! 이 연구는 사람들이 자유 의지를 통해서만 생명을 연장하고 질병의 발병을 억제 할 수 있다는 확실한 증거라고 할 수 있습니다. "크리스마스를 기다리는 것"의 효과는 아마도 더 넓은 범위를 가질 것입니다. 누군가가 생일을 기다리거나 오랫동안 잃어버린 가족을 만나고 싶을 때 나타납니다.

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위약의 치료 효과

일부 치료법이나 정제는 치유 물질이 포함되어 있기 때문이 아니라 유익하다는 믿음을 유발하기 때문에 환자를 돕습니다. 위약 효과는-우리가 그것에 대해 이야기하고 있기 때문에-수많은 실험에 의해 확인되었습니다.

연구자들은 사람들이 약물을 복용하고 약물이 완화 될 것으로 기대할 때 뇌가 엔돌핀을 방출하여 신체에 유익한 생리적 상태를 유발한다는 사실을 발견했습니다.

환자들은 실험적 치료에 동의하도록 요청 받았습니다. 그들은 질병의 심각성과 예후에 차이가 없도록 두 그룹으로 나눴습니다. 한 그룹에는 활성 치료제가 실제로 포함되지 않은 큰 쓴 알약 (새로운 기적의 약으로 추정 됨)이 제공되었습니다. 두 번째 그룹은 동일한 구성이지만 사탕처럼 보이는 정제를 받았습니다. 큰 흰색 알약 (전형적인 약)을 복용 한 환자가 "색깔 사탕"을 복용 한 환자보다 더 빨리 회복되는 것으로 나타났습니다. 흰색 정제는 치유 과정이 시작되었고 실제로 시작되었다는 믿음을 불러 일으켰습니다.

위약 효과는 다양한 요인과 상황에 의해 유발 될 수 있습니다. 우리는 또한 그를 일상 생활에서 알고 있습니다. 예를 들어, 아이가 손가락에 무해하게 부상을 입었을 때 엄마는 석고를 바르고 아이는 진정하고 "더 이상 아프지 않습니다."라고 말합니다. 아이가 자신을 때리면 부모는 상처 입은 부위를 날려 고통을 덜어줍니다. 원시 문화 중에는 "악령을 쫓아 내고"건강을 회복시키는 다양한 마법 의식이 있습니다. 위약의 치료 효과는 생리 학적 설명이 있습니다.

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출처 : biznes.newseria.pl

권위의 힘

그러나 일반 분말이 위약 효과를 내고 "의약"이되기 위해서는 특정 조건이 충족되어야합니다. 하나는 "치유"물질이 권위자에 의해 처방되어야한다는 것입니다. 옛날에는 신이나 초자연적 인 힘과 접촉하는 그러한 권위의 역할은 무당, 치료사, 마법사, 점쟁이 등이 담당했습니다. 위약. 요즘 유명한 의사들은 권위의 후광에 둘러싸여 있지만, 유명한 최면술사, 카리스마 성직자 등도 있습니다.이 사람들이 처방 한 치료법과 약물은 스스로가 없어도 거의 자동으로 치유력을 얻습니다.

자가 치료가 효과적이려면 환자 참여가 필수적입니다.

"마법 치료"가 작동하기위한 중요한 조건은 환자를 치유 과정에 참여시키는 것입니다. 그가 회복에 관심이 있고 회복을 위해 수고와 고통을 받아 들인다면,이 결정 자체와 관련 비용 (재정적, 노력과 불편과 관련된 비용)은 신체의자가 치유력을 활성화 할 기회를 증가시킵니다.

한 실험에서 뱀 공포증 (공포증)이있는 사람들에게 치료를 받고 싶은지 물었습니다. 동의 한 사람들은 먼저 뱀과 함께 수족관과 함께 방으로 들어갔다. 그들이 수족관에서 유지 한 거리는 공포증의 강도를 측정하기 위해 신중하게 측정되었습니다. 그런 다음 그들 모두는 다양한 유형의 치료를 받았습니다. 완료 후 그들은 뱀과 함께 수족관에 얼마나 가까이 왔는지 다시 측정했습니다. 일부 사람들은 공포증을 거의 완전히 잃어버린 것으로 밝혀졌습니다. 가장 놀라운 것은 팔 굽혀 펴기 만해도 운동을 가장 많이 치료 한 사람이라는 것이 었습니다 (사람들은 운동을 통해 불안을 줄이는 방법이라고 확신했습니다). 팔 굽혀 펴기를 많이할수록 나중에 느끼는 불안감이 줄어 듭니다. 사람들이 치료 참여에 대한 동의를 구하지 않고 동일한 치료 절차 (예 : 팔 굽혀 펴기 명령을 받거나 정신 분석을 받음)를 받으면 불안감이 줄어들지 않는다는 것도 놀랍습니다. 이러한 효과는 이해할 수없는 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 심리학은 그것들을 설명 할 수 있습니다.

치유되는 것은 환자가 이러한 노력과 비용을 자발적으로 수행하는 경우 치료 중에 발생하는 환자의 헌신과 비용 (감정적 비용 포함)입니다. 이 자발적인 결정은 의식적이고 무의식적 인 변화의 동기를 활성화하고, 마음은 모든 수단을 마음대로 사용하여 진정으로 스스로를 돕는다.

이것은 실험에서 입증되었습니다. 그들 중 한 명은 "심리 실험"에 자원 한 사람들에게 현재의 충격을 견디도록 요청 받았다. 두 번째 그룹은 단순히 실험 목적으로 짜증을 낼 것이라고 들었고 사전 동의를 요청하지 않았습니다 (물론 강압이 적용되지 않았지만 누구나 언제든지 실험에서 철회 할 수 있음). 두 그룹 모두 같은 강도의 감전을 경험했습니다. 그러나 자발적으로 참는 데 동의 한 사람들은 다른 그룹보다 고통이 덜하다고 답했다. 그러나 그것이 전부는 아닙니다! 객관적인 통증 측정 (예 : EEG)은 실제로 통증이 덜 발생 함을 확인했습니다. 이러한 웰빙의 향상은 피험자들이 고통에 자유롭게 동의했다고 믿게 만드는 간단한 절차에 기인했습니다. 따라서 환자가 치유 과정에 관여하는 것은 회복에 매우 중요합니다.

긍정적 인 생각-자가 치유의 기초

한 실험에서 천식 환자는 숨가쁨을 줄이는 약을 바닐라 향과 혼합 한 흡입기를 처방했습니다. 호흡 곤란의 공격 중에 환자는 약을 흡입하고 동시에 즐거운 냄새를 느꼈습니다. 나중에 환자에게 바닐라 향이 나는 물만 함유 된 흡입기를 투여했을 때 기관지가 약을받은 것처럼 반응하여 숨가쁨이 가라 앉았습니다. 약과 향기의 조합이 바닐라의 치유력을주었습니다! 이 놀라운 효과는 여러 번 확인되었습니다. 그러나 가장 이상한 것은 특정 생각이 치유 자극이 될 수 있다는 것입니다.

즐겁고 건설적인 아이디어를 만드는 사람들은 더 건강해집니다. 실패, 불행, 불행을 끝없이 기억하는 사람들은 또한 자신을 아프게합니다.

따라서 연구원들은 올바른 이미지 (시각화)를 정기적으로 생성하여 건강을 개선 할 수 있음을 발견했습니다. 이 방법은 환자가 회복중인 것을 상상하는 법을 배우고 유익한 물질 (예 : 은수)이 몸을 통해 흐르고 모든 독소와 질병을 제거한다는 사실을 기반으로합니다.

활성화 된 이완 상태와 회복 이미지는 실제로 질병의 발병을 억제합니다. 물론 문제의 모든 절차가 일반적인 약리 치료를 배제하지 않습니다. 그러나 정신에는 질병의 형성과 그 지속성 및 실종에 기여할 수있는 강력한 힘이 있습니다. 우리가 이러한 힘을 알고 사용할 수 있다면 우리는 질병에 굴복하지 않습니다.

월간 "Zdrowie"