나는 23 살입니다. 최근에 몸무게가 늘었고 몸무게는 90kg, 키는 176cm입니다. 4 년 동안 제 1 형 당뇨병을 앓고 있으며 인슐린을 복용합니다. 약 10kg을 잃고 싶습니다. 가장 좋은, 따라서 최적의 식단은 무엇입니까?
당신을위한 최적의 식단은 kcal의 양을 1200 또는 1000 kcal / day로 줄인 당뇨병 식단입니다. 동시에 인슐린 용량은 이러한 식단과 유산소 운동 (수영장, 자전거, 빠른 걷기)에 맞게 조정해야합니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Jolanta Mętrak그는 내부 질환을 전문으로하는 것 외에도 전문 슬리밍을 담당하고 있으며, 그는 Piaseczno (14 Kilińskiego Street)에있는 DAMIANA Medical Center 및 "Czajkowscy"Polyclinic에서 근무합니다.
