칼로리 표 : 과자

칼로리 표-과자는 여분의 킬로를 잃고 싶은 사람들뿐만 아니라 체중을 늘리고 싶지 않은 사람들에게도 올바른 메뉴를 선택하는 데 도움이 될 것입니다. 따라서 쿠키, 케이크, 바, 아이스크림 및 기타 과자와 같은 과자가 몇 칼로리인지 확인하십시오.

과자에 포함 된 칼로리 표는 어떤 진미가 덜 사악하고 실제 칼로리 폭탄인지를 나타냅니다. 이 지식은 우리가 단 것을 포기하기가 너무 어렵 기 때문에 특히 유용 할 것입니다. 결국, 그들은 널리 사용 가능합니다. 우리는 모든 상점에서 찾을 수 있으므로 배고프고 시간이 없을 때 가장 가까운 곳에 도달합니다.

또한 초콜렛이 기분이 좋지 않은 데 가장 좋은 치료법이라는 것은 이유가 없습니다. 아연과 셀레늄을 함유하고있어 신체의 엔돌핀 분비를 증가시킵니다. 행복 호르몬. 또한 빠르게 소비되는 달콤한 스낵은 혈당 수치를 높이고 에너지를 추가합니다. 잦은 과자로 끝날 수있는 것을 읽으십시오-과자가 얼마나 많은 칼로리를 가지고 있는지 알아보십시오.

과자에는 몇 칼로리가 있습니까?

바는 가장 인기있는 달콤한 스낵 중 하나입니다. 바는 특정한 속을 채우고 외부에 초콜릿으로 덮여 있습니다. 상점에서 구할 수있는 바 중 Snickers는 가장 칼로리가 많으며 253kcal, Mars-212kcal 및 Kit Kat-210kcal이 약간 적습니다. 가장 낮은 칼로리 함량은 127kcal의 현상금입니다.

과자에는 몇 칼로리가 있습니까? 케이크

무너진 효모 케이크는 확실히 더 많은 칼로리를 제공하는 케이크입니다-제품 100g에 375 개가 있습니다. 샌드 케이크-341kcal 및 비엔나 치즈 케이크에도 동일하게 적용됩니다. 따라서 전통적인 치즈 케이크-329 kcal 또는 자두가 든 효모 반죽-290 kcal에 도달하는 것이 더 안전합니다.

과자에는 몇 칼로리가 있습니까? 쿠키

차례로 비스킷 중에서 가장 큰 칼로리 폭탄은 와플 케이크 (100g 당 538kcal) 인 반면 너트 크림 케이크는 470kcal입니다. 우리는 또한 눈에 띄지 않는 489kcal을 함유 한 초콜릿으로 덮인 비스킷에서 많은 것을 찾을 수 있습니다. 퍼프 한 개는 346kcal, 도넛 한 개는 290kcal입니다.

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저자 : Time S.A

적절하게 구성된 메뉴로 때때로 약간의식이 "죄"를 감당할 수 있다는 것을 알고 있습니까? 가장 중요한 것은 영양에 대한 의식적인 접근입니다. Health Guide의 혁신적인식이 시스템 인 JeszCoLubisz가 구출되었습니다. 개별적으로 선택한 식단과 영양사와 지속적이고 무제한적인 접촉을 즐기십시오. 이러한 지원을 통해 확실히 목표를 달성 할 수 있습니다.

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과자에는 몇 칼로리가 있습니까? 초콜릿

초콜릿은 혈액 속의 세로토닌 수치를 증가시키고 (기분을 개선하여 엄마의 자궁에있는 태아도 기분이 좋아 져야합니다) 혈소판의 활동을 감소시켜 혈전의 위험을 감소시킵니다. 과자 이빨. 초콜릿에는 몇 칼로리가 있습니까? 하나의 큐브에는 22kcal, 밀크 초콜릿 바-549 kcal, 크림 초콜릿 바-560 kcal이 들어 있습니다. 다크 초콜릿에는 554 칼로리가 더 있습니다.

과자에는 몇 칼로리가 있습니까? 아이스크림

아이스크림은 초콜릿과 쿠키보다 칼로리가 적습니다. 우유 아이스크림 100g에는 152kcal, 견과류와 말린 과일-167kcal이 들어 있습니다. 대조적으로, 크림 아이스크림을 먹으면 160 킬로 칼로리가 추가됩니다.

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칼로리 표 : 과자

과자에는 몇 칼로리가 있습니까? 아래 표를 참조하십시오!

칼로리 표 : 과자 및 페이스트리, kcal / 100g

바:
바운티 바, 예술	127
Kit Kat 바, 1 개	210
마스 바, 1 개	212
스니커즈 바, 1 개	253
머랭 1 개	444
할바	516
딱딱한 사탕	399
퍼지	421
젤리	306
과일 젤리	324

쿠키:
샴페인 진미	327
차양	483
카르 파트 카	456
동화	343
나폴레옹	348
젤리 케이크	275
비스킷	437
초콜릿 비스킷	489
도넛 1 개	290
진저 브레드	338
초콜릿 덮여 진저	368
마시멜로	436
퍼프, 1 개	346
초콜릿 케이크	390
와플 케이크	538
너트 크림 케이크	470
박제 웨이퍼	519
초콜릿 웨이퍼	553

케이크:
자두 효모	290
코코넛	395
자두와 치즈, 아몬드	435
모래 케이크	341
무너지는 효모 케이크	375
치즈 케잌	329
비엔나 치즈 케이크	340

설탕:
하얀	405
흰색, 1 tsp	85
바닐라, 패킷	394
흑설탕	380
코코넛 설탕	382
사탕 수수	399
가루 설탕	405

초콜릿:
큐브 1 개	22
가루 1 컵	235
쓴맛, 1 정	554
크림, 1 정	560
유백색, 1 정	549
박제, 1 정	450
흰색, 라벨 1 개	578
디저트, 1 정	531
커피, 1 정	526
요거트 포함, 1 정	585
코코아, 1 tsp	22

아이스크림:
견과류와 말린 과일	167
코코아	260
낙농	152
크림	160
유백색과 과일	116
바닐라	139
과일 셔벗	145