인삼-건강 특성. 효능, 기억력 및 강한 심장을위한 인삼

인삼은 4,000 년 이상 전통 극동 의학에서 건강 특성이 사용 된 허브입니다. 인삼은 거의 모든 질병에 대한 만병 통치약으로 알려져 있습니다. 확실히, 그것은 현대 연구자들에 의해 입증 된 바와 같이 힘, 기억 및 강한 심장에 대한 특이성입니다. 그러나 모든 사람이 그것에 대해 알 수는 없습니다. 인삼 사용에 대한 금기 사항이 많이 있습니다.

저자 : Getty Images 인삼의 건강 특성은 4,000 년 이상 극동 전통 의학에서 사용되어 왔습니다. 200 개 이상의 활성 물질이 존재하기 때문입니다.

인삼은 다른 식물에서는 찾아 볼 수없는 많은 고유 한 활성 물질 (약 200 개가 있음)의 함량 덕분에 건강 특성이 있습니다. 인삼 뿌리에서 가장 중요한 활성 물질은 소위 진 세노 사이드. 그들은 산소를 부착하는 헤모글로빈의 능력을 증가시켜 기관에 산소를 더 잘 공급함으로써 작동합니다. 결과적으로 에너지의 양과 신체적, 정신적 운동 능력이 증가합니다.

진 세노 사이드는 또한 면역 체계를 자극하여 감염에 대한 저항력을 높이고 회복 기간을 가속화합니다. 또한 인삼 뿌리에는 다음이 포함됩니다.

설탕
비타민,
탄산수,
미량 원소,

인체에도 긍정적 인 영향을 미칩니다.

인삼에는 여러 종류가 있습니다.

중국어-인삼 또는 오믈렛 (Panax ginseng C.A. Meyer)으로도 알려진 인삼으로도 알려져 있으며, 동아시아의 산림에서 발생합니다.
동아시아의 산림에서도 발생하는 홍삼으로도 알려진 고려 인삼 (Korean Panax ginseng);
미국 (Panax quinquefolius)은 미국과 캐나다의 동부 및 중부 지역에서 자랍니다.
시베리아 (Eleutherococcus senticosus);
일본, 인도 및 중국 남부에서 발견되는 일본어 (Panax japonicum).

강한 심장과 당뇨병을위한 인삼
효능을위한 인삼
피로 회복 인삼
운동 선수를위한 인삼
인삼을 마음으로
인삼-금기 사항

강한 심장과 당뇨병을위한 인삼

인삼은 심장의 활동을 자극하고, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, HDL 콜레스테롤 분율 (즉, "좋은"콜레스테롤)을 증가시키고, 항 응고 효과가 있으며, 일부 저자에 따르면 인삼 보충제의 사용에 대한 논증 인 혈당 수치를 낮 춥니 다. 당뇨병 치료의 보조제로 사용됩니다. 부신에 영향을줌으로써,이 원료로 만들어진 제제는 인슐린 생산을 조절하는 요인으로 중요 할 수 있습니다.

효능을위한 인삼

인삼은 남녀 모두의 성욕을 증가시키고 발기 부전에도 도움을줍니다. 인삼에 함유 된 진 세노 사이드는 체내 산화 질소의 방출을 증가시켜 혈관을 이완시켜 음경으로의 혈액 흐름을 증가시킵니다. 서울 아시아 의료원의 과학자들에 따르면이 식물의 뿌리는 발기가 약 60 % 향상되었다고합니다. 그들의 실험에 참여한 ED를 가진 남자. 그러나 고려 홍삼 만이 이러한 효과를 보인다고 연구진은 지적했다.

피로 회복 인삼

인삼은 면역력이 약한 기간 동안, 과도한 작업, 질병, 수술 후 회복기 및 질병 낭비로 지친 사람들, 노인들에게 권장됩니다. 정기적으로 사용하면 에너지를 추가하고 지적 및 육체적 능력과 스트레스에 대한 저항력을 증가시킵니다. 그것은 신체의 노화 과정을 늦추고 갱년기 및 안드로 페이스의 증상을 완화시켜 늦게까지 활동적인 상태를 유지할 수 있도록합니다. 또한 면역 체계의 기능을 향상시킵니다.

중대한

인삼-복용량. 인삼 사용의 부작용

인삼은 적절한 복용량과 특정 기간 동안 섭취하면 유익한 효과가 있습니다. 그러나 인삼 제제의 남용은 소위 인삼 증후군. 다음과 같이 나타납니다.

졸음
두통,
불쾌,
고혈압,
설사,
피부 병변.

건조 된 뿌리의 일일 복용량 (아침에 복용)은 0.5-2.0g이어야하며 치료는 2 개월 이상 지속되지 않아야합니다. 한약에 따르면 젊고 건강한 사람들은 봄과 가을에 일년에 두 번 치료를 할 수 있습니다.

그러나 일부 사람들의 경우 치료 용량으로 인삼 보충제를 복용해도 설사, 구토, 불면증을 유발할 수 있으며 폐경기 여성에게 드물게 에스트로겐 효과가 발생하고 유방 압통이 발생할 수 있습니다. 이러한 증상이 나타난 후에는 의사의 진찰을 받거나 복용량을 줄이거 나 인삼을 함유 한 제제를 중단하십시오.

운동 선수를위한 인삼

연구에 따르면 인삼 뿌리 추출물은 신체 세포의 산소 소비를 촉진하여 혈중 젖산 수치가 감소합니다. 젖산은 근육통의 출현을 담당합니다. 사용 가능한 산소가 세포의 요구를 충족 시키기에는 너무 적을 때 격렬한 운동 중에 혈액에 나타납니다. 인삼을 정기적으로 섭취하는 운동 선수의 젖산 수치는 두 배나 낮았습니다.

인삼을 마음으로

인삼에 함유 된 진 세노 사이드는 기억력 장애가있는 사람과 그런 문제가없는 사람 모두의 기억력과 학습 및 집중 능력을 향상시킵니다. 따라서 정신 능력이 저하되고 집중력이 저하되는 경우에 권장됩니다.

인삼-금기 사항

고혈압이나 심장병이있는 사람이 인삼을 함유 한 제제를 복용하고자하는 분은 혈압을 높일 수 있으므로 사전에 의사와 상담하셔야합니다.
인삼은 항 응고 효과가 있으므로 혈우병 및 기타 혈액 응고 장애가있는 사람은 사용하지 마십시오.
저녁에 인삼 보충제는 불면증을 유발할 수 있으므로 복용해서는 안됩니다.
인삼은 설탕 수치를 낮추기 때문에 저혈당증에 걸리기 쉬운 사람들에게는 권장하지 않습니다.
임산부의 인삼 제제의 안전성과 인삼의 활성 화합물이 수유부 모유에 침투하고 어린이의 신체에 미치는 영향이 아직 확립되지 않았기 때문에 어린이, 임산부 및 수유부에게 투여해서는 안됩니다.
인삼은 와파린 (심 부정맥 혈전증 및 폐색전증을 예방하고 치료하는 데 사용되는 약)과 함께 복용 할 수 없습니다.
인삼은 열병이나 염증 증상이있는 경우 사용하지 마십시오.
인삼은 신체를 자극하는 다른 허브, 특히 창과 함께 섭취해서는 안됩니다.
인삼을 섭취 할 때는 커피 섭취를 제한해야합니다.