나는 발트해 연어처럼 발트해 청어가 세계에서 가장 유독 한 물고기 중 하나라는 것을 알고 있습니다. 의심의 여지가없는 영화를 TV에서 봤습니다. 이것을 바다 물고기, 특히 청어를 먹으라는 조언과 어떻게 조화 시키십니까? 나는 거의 매일 바르샤바의 진미, 즉 조제 식품을 먹습니다. 나는 또한 신선하고 튀긴 청어를 먹습니다. 나 자신을 다치게하거나 돕고 있습니까? 저는 77 세입니다. 분명히 유채 기름이 최고입니다. 다른 곳에서는 그 반대가 사실이라고 읽었습니다. 그래서 어때?
그디 니아에있는 해양 연구소의 웹 사이트에서 발트해에서 잡힌 어류의 다이옥신과 수은 및 납에 의한 오염 상태에 대한 최신 정보를 찾을 수 있습니다. 자신에게 해를 끼치는 정도를 결정하려면 TGZ 중독에 대한 노출 지표, 수은, 납, DDT 다이옥신 및 기타 물질의 안전한 섭취를위한 임시 주간 섭취량을 알아야합니다. 예를 들어, 건강을 해치지 않고 매일 2.37g의 대구 또는 1.7g의 청어를 안전하게 먹을 수 있습니다. 뼈, 기관 및 지방 조직에 독성 화합물을 축적 할 수있는 안전한 양보다 훨씬 더 많이 먹습니다. 한마디로, 당신은 자신을 해치고 있습니다. 유채 기름은 북방 기름이라고합니다. biletynikzdrowie.pl/zywanie/co-jesz/olej-tloczony-z-rzepaku_37607.html 링크에서 요리 및 건강상의 특성과 적용에 대해 읽을 수 있습니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
이자 차이 카달리기와 마라톤을 사랑하는 책 "대도시에서의 다이어트"의 저자.
