임신 15 주차에 아기는 이미 정수리에서 몸통 끝까지 100-110mm이고 몸무게는 약 50g입니다. 계속 지켜 볼 수 있다면 실제 곡예사처럼 뒤집히는 것을 볼 수 있습니다. 결과적으로 당신은 식욕이 더 좋아 지므로이 기간 동안 당신은 무엇을 얼마나 많이 먹는지에 더 많은주의를 기울여야합니다.
목차
- 임신 15 주 : 아기는 어떻게 발달하고 있습니까?
- 임신 15 주 : 당신에게 무슨 일이 일어나고 있습니까?
- 임신 15 주 : 가장 중요한 권장 사항
임신 15 주 : 아기는 어떻게 발달하고 있습니까?
아기는 점점 나아지고 있으며 자궁에 공간이 많기 때문에 아기가 헤엄 치고 팔다리를 돌리고 움직입니다. 그의 청력이 발달하기 시작합니다.
- 눈썹과 머리카락이 자라서 머리 전체를 덮지 만 피부는 여전히 투명합니다. 뼈, 기관 및 혈관이 그 아래에 명확하게 보입니다.
- 중이의 발목이 굳어지기 시작하여 아기가 곧 자궁을 통해 자신에게 도달하는 소리를들을 것입니다.
- 아기의 다리가 뻗어나가 손에 더 비례하게됩니다.
- 아이는 양수를 삼키는 법을 배웁니다.
임신 15 주 : 당신에게 무슨 일이 일어나고 있습니까?
임신 15 주차에 잇몸 출혈로 고통받을 수 있습니다. 이것은 임신 2 기의 흔한 증상이며 혈관을 넓히고 파열하기 쉽게 만드는 호르몬 폭풍에 의해 발생합니다.
- 출혈하는 잇몸에 대처하는 방법?
치아를 닦으면 잇몸이 부어 오르고 아프며 피가 날 수 있습니다. 부드러운 솔을 사서 혈관을 강화시키는 비타민 C가 풍부한 야채와 과일을 더 많이 먹습니다.
임신 4 개월의 다른 전형적인 증상은 식욕 증가입니다. 입덧이 끝나고 몸과 아기는 점점 더 많은 에너지를 필요로합니다. 그러나 임신 중에 원하는만큼 먹을 수 있다는 것은 사실이 아니기 때문에주의해야합니다. 사실, 임신 중 과체중은 당신과 아기 모두에게 유익보다 더 많은 해를 끼칠 수 있습니다.
- 임신 중에 얼마를 얻을 수 있습니까?
두 번째 삼 분기에는 한 달에 1.5-2.5 킬로그램의 체중이 늘어야합니다.
임신이 진행 될수록 산모의 자궁이 커집니다. 임신 15 주차에 누워서 긴장을 풀면 이미 손에서 느낄 수 있습니다. 치골 결합과 배꼽 사이의 딱딱한 돌출 부분은 아기가 "살아있는"곳입니다.
이제 임신 4 개월 째인 15 주차입니다.
자궁의 성장은 마침내 당신의 몸매에서도 볼 수 있습니다. 15 주가되면 많은 여성들이 임신 배를 갖게됩니다.
임신 곡선이 나타나는시기는 다양하며 미래의 엄마의 체격, 신체 및 해부학 등 여러 요인에 따라 달라집니다.
임신은 나중에 비만 여성 (풍부한 모양이 자궁을 더 효과적으로 "숨김"), 상대적으로 몸통이 긴 키가 큰 여성, 복부 근육이 강한 운동 여성에서 볼 수 있습니다. 복부는 물론 쌍둥이 임신 초기에 볼 수 있습니다.
임신 15 주 : 가장 중요한 권장 사항
배가 클수록 몸의 자세가 더 많이 바뀝니다. 지금은 배를 조금 앞으로 밀고 있지만 몇 주 후에는 임산부의 전형적인 방식으로 척추가 구부러 질 것입니다. 이것은 첫 번째로 허리 통증을 유발하고 두 번째로 흰색 테두리 발산의 위험을 증가시킵니다.
- 임신 중 허리 통증의 원인
- 임신 중 허리 통증을위한 운동
Kresa는 복부 중앙을 관통하여 직근 복근의 두 부분을 분리하는 슬릿입니다. 이 스트레치 마크는 임신 중에 증가하여 자궁이 자라는 공간을 만들지 만 출생 후에는 이전 크기로 돌아 가야합니다. 불행히도 때로는 이것이 발생하지 않아 그림에 불리한 변화가 발생합니다.
- 직선 복부 근육 스트레칭-증상, 치료, 운동
이런 일이 일어나지 않도록 배를 위로 올리지 마십시오. 요리 또는 걷기와 같이 서있는 자세를 취할 때는 엉덩이를 뒤로 움직이고 갈비뼈를 '접어'끝이 시작되는 흉골 포사와 끝이 끝나는 치골 결합 사이의 거리를 줄이십시오.
또한, 복부가 아니라 하부 늑골 (가슴을 옆으로, 앞뒤로 늘이는 것)으로 호흡을 시도하십시오.
- 흰색 테두리 연습은 언제 할 수 있습니까?
지금까지 어머니를위한 운동에 등록하지 않았다면 반드시 그렇게해야합니다. 수영장에 가거나 규칙적인 산책을하거나 노르딕 워킹을 할 수도 있습니다 (하루에 최소 1 시간).
가장 중요한 것은 분만 중에 건강을 유지하는 것입니다. 이는 많은 노력을 필요로하며 임신 9 개월 동안 근육이 게으르지 않게하는 것입니다.
유연하고 강하면 더 쉽고 빠르게 출산 할 수 있습니다. 규칙적인 신체 활동 덕분에 체중이 증가하지 않습니다.
또한 읽으십시오 :
- II 임신기
- 임신 14 주차
- 임신 16 주차
추천 기사 :
임신 중에 무엇을 운동 할 수 있습니까? 임산부를위한 수업 저자 정보
이 저자의 더 많은 기사 읽기
