가면을 쓰고? 언제 벗을 수 있는지 알고 있습니다

마스크를 쓸 필요가없는 곳이 있습니다. 마스크를 쓰면 안되는 상황도 있습니다. 마스크로 달리는 방법? 말이 되나요? 그리고 숲에서 가면 없이도 될 수 있다는 것이 사실입니까?

4 월 20 일부터 숲과 공원이 개장합니다. 그래서 당신은 거기에서 달릴 수 있고 훈련 중 마스크 착용 문제가 저절로 해결 될 것입니다. 환경 장관은 숲에 외로운 머무는 동안 얼굴에 마스크를 쓸 필요가 없다고 확인했습니다.

불행히도 모든 사람이 숲에서 달릴 수있는 것은 아닙니다. 그리고 코로나 바이러스 전염병 동안 우리에게 적용되는 제한에 따라 마스크 착용은 여전히 공공 장소에서 적용됩니다. 그리고 우리가 숲에 갈 때 우리는 그런 가면을 써야합니다. 하지만 마스크를 쓰고 달리는 사람이나 자전거 타는 사람을 훈련시키는 것으로 돌아가 보겠습니다. 건강합니까?

권장 사항 : 마스크의 호흡 곤란. 적절한 호흡법 배우기

-혼자 달리고 다른 사람이없는 지역에서 달리는 경우를 가정 해 보겠습니다. 이러한 상황에서는 항상 거리를 유지하므로 마스크가 필요하지 않습니다. 코네티컷 예일 의과 대학의 질병 교수 인 Richard Martinello 박사가 TODAY와의 인터뷰에서 설명합니다. 다른 사람들과 가까울 때는 다릅니다. 특히 가끔씩 그렇습니다. 다른 워커 나 러너를 만날 수있는 장소에서 멈출 때. 그러면 마스크가 필요합니다. 따라서 사람들이 지평선에있을 때 착용하고 착용하는 것이 가장 좋습니다.

마스크로 달리는 방법?

이러한 마스크 (수술 또는 재사용 가능)는 스포츠를하는 사람에게 매우 빠르게 젖어 있습니다. 퀘벡에있는 라발 대학의 심장 및 폐학 교수 인 Louis-Philippe Boulet 박사는 마스크가 내뿜는 에어로졸을 멈추고 빠르게 젖어 효과를 잃는다 고 지적했습니다.

마스크의 또 다른 문제는 안개가 자욱한 안경입니다. 어떻게 처리할까요? 확인해보세요 : 마스크에 찐 안경이나 장갑을 끼고 땀에 젖은 손. 무엇을해야합니까?

얼굴 마스크는 훈련의 질과 편안함을 저하시킵니다.

그래서 어떻게 행동합니까? 무엇을해야합니까? 다른 사람을 만나거나 공공 장소에있을 때는 항상 마스크를 착용해야합니다. 끝, 기간. 그것의 임무는 우리뿐만 아니라 우리가 무증상 보균자라면 감염으로부터 우리를 보호하는 것입니다. 숲이나 사유지에서 사진을 찍을 수 있습니다.