18 년 남았습니다. 운동도 많이하고 달리기도했는데 척추와 무릎의 통증이 너무 심해서 당분간은 못 할 것 같아요. 지금까지 두 달 동안 아무것도하지 않았고 무릎이 여전히 쏘고 있고 많이 아파요. 다음에 어떤 조치를 취해야합니까? 저는 요추의 X- 레이를 찍었고, 요추 전만증이 심해졌 고, 천골 전방 경사가 심해졌습니다. 과도기 척추의 존재-S1의 lumbalization 가능성이 가장 높습니다. 높이 L 척추체와 추간 공간이 보존됩니다. 그것을 해석하는 방법? 걷는 동안 척추에서 다리가 막히는 것을 느끼고, 할 수 없기 때문에 절뚝 거리는 것처럼 걷는 경우가 종종 있습니다. 또 한 발을 내 디디면 척추의 신경이 눌리는듯한 인상을 받고 그 다리를 내려 놓을 때 마비되는 것 같은 끔찍한 고통을 느낍니다. 운동을해야합니까, 아니면 놓아야합니까? 누구와 함께 갑니까?
이메일에 언급 된 증상은 운동 강도가 너무 높거나 운동을 완전히 수정하지 않아 척추와 무릎에 과부하 증후군이 있음을 나타낼 수 있습니다. 이것은 신체에서 가장 약한 링크의 "과부하"를 유발할 수 있으며 (요추 및 골반 근육의 긴장 증가, 척추 신근 근육, 약화 된 복근 안정화, 무릎 관절의 과부하) 결과적으로 통증을 유발할 수 있습니다. 훈련을 포기 했음에도 불구하고 몸이 악순환에 갇혀 있기 때문에 통증이 지속될 수 있습니다. 일련의 반응. 지금은 모든 신체 활동을 포기할 것을 제안합니다. 당신이 살고있는 물리 치료사에게 가서 그가 완전한 기능적 진단을 수행하고, 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 알아 낸 다음 도움을 줄 방법을 찾는 것이 가장 좋습니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
마테우스이지 코프 스키Mateusz Idzikowski-정형 외과 및 스포츠 물리 치료를 전문으로합니다. 그는 수동 치료, 연조직 치료 및 운동 훈련 분야에서 많은 과정과 훈련을 마쳤습니다. 충격파 훈련을 실시합니다. 주요 목표는 환자를 완전한 체력과 신체 활동으로 회복시키는 것입니다.
재활 및 물리 치료에 대한 질문에 답합니다.
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