나는 훌륭하고 이해력있는 파트너 인 아름다운 여자 친구가 있습니다. 안타깝게도 저는 6 개월 이상 "부분 발기 부전"으로 고군분투했습니다. 나는 흥분을 느낄 때 발기가되기 때문에 이것을 쓰고있다. 내가 이전에 회상하는 것만 큼 강하지는 않지만 성교가 성공할만큼 충분히 강하다. 불행히도 대부분의 시도가 실패한 것으로 나타났습니다. 음경은 뻣뻣함을 잃고 완전히 수축하지 않을 수도 있지만 매우 "유연"합니다. 몇 달 후 포즈 난에있는 성 학자에게갔습니다.내가 내린 최악의 결정이었다. 나를 받아 들인 남자와 우리 (우리는 파트너를 내 이니셔티브로 회의에 초대 함)는 항상 그의 노트를 읽는 데 약 15 분을 허비하고 "오늘 내가 무엇을 가지고 갈까?"라고 계속 말하라고했습니다. 나는 그에게 완전히 열려 있고 어떤 감정적 억제도 가지지 않으려 고 노력했습니다. 성 학자는 우리에게 함께 운동을 의뢰했습니다. 때로는 모든 것이 괜찮다는 것을 보여 주려고 노력했고 몇 번의 회의 후에 그는 매우 끈질 기게 행동했으며 마지막 회의에서 그는 나를 돌보고 싶지 않다고 직접 말했습니다. 우리는 파트너에게 매우 충격을 받았습니다. 나는 더 이상이 남자와 관련이 있거나 내 상태에 대해 아무데도 말하고 싶지 않기 때문에 어디에도 불만이나 불만을 적지 않았습니다. 지금은 이미 매우 답답하고 어떻게해야할지 모르겠습니다. 제 재정 상황으로 인해 사적인 치료를받을 수 없습니다. 공부를 마치고, 주말에는 아르바이트를하고, 여동생과 함께 생활하며, 거의 생계를 유지하지 못하고 있습니다. 내 병이 침실에 나타날 때 우리는 그것이 문제라고 반응하지 않으려 고 애 쓰지만 다른 사람들을 애무하려고 노력합니다. 성관계가 실패한 후에도 손이나 구두로 성기를 자극하여 사정을 할 수없고 성기가 완전히 발기를하지 못하는 경우가 종종 있습니다. 다른 경우는 발기가 불완전하지만 여전히 사정하는 경우입니다. 요즘에는 "이번에는 괜찮을까요?"등의 생각이 자주 든다고 믿어주세요. 어디에서 도움을 구해야합니까? 어떻게해야합니까? 나는 나의 발기 부전 문제가 심리적이지 않다고 거의 확신합니다. 침실에서 어떻게 행동해야합니까? 점점 더 나는 섹스를 피하고 싶다. 천천히 나는 그것을 즐거움과 연관시키지 않고 나를 기다리는 직업과 연관시킨다. 나는 술이 나에게 가끔 손님이된다는 것을 덧붙일 것이다. 그리고 담배에 관해서는 일주일 동안 한 갑의 담배를 "흡연"한다. 확실히 그만두려고하는데 어떻게 든 할 수 없어요. 다른 각성제를 복용하지 않습니다. 나는 또한 정기적으로 체육관에 가기 시작했고 때때로 조깅을한다. 이런 신체 활동을 포기해야할까요? 도움이 될까요?
실패한 성 학자 치료에 대해 유감입니다. 귀하의 좌절감과 낙담은 이해할 수 있습니다.
발기 부족의 기초
설명하신 증상은 발기 부전의 원인이 주로 심인성이라는 것을 보여 주지만, 유기 성분도있을 수 있습니다. 자위하는 동안 발기를 유지할 수 있고 그것이 사라지거나 성관계 또는 성관계를 시도하는 동안에 만 음경이 연약하다면 발기 부전은 심인성 원인입니다. 자위하는 동안 발기를 유지할 수없고 자발적인 아침, 낮 또는 밤 발기를 경험하지 않으면 생물학적 요인이 위태로울 수 있습니다.
의심과 재정 상황을 고려하여 비뇨기과를 방문하는 것이 좋습니다. 가정의의 추천이 필요하면 방문은 National Health Fund에서 이루어집니다. 그는 특히 성욕 수준뿐만 아니라 적절한 발기를 담당하는 테스토스테론 수치를 주문하거나 비아그라 유형 약물 중 하나를 처방 할 수 있습니다. 짧은 시간 동안 이러한 약물을 복용하면성에 대한 부정적인 태도가 심화되는 것을 막아야합니다.
신체 활동은 적극 권장되며 포기하지 마십시오. 가장 권장되는 형태 중 하나는 수영장입니다.
커플을위한 운동
다음은 커플을위한 운동 및 권장 사항 목록입니다. 문헌에서 자주 설명되는 커플을위한 핵심 훈련은 마스터스와 존슨이 1970 년에 개발 한 감각 경험에 초점을 맞추는 방법이나이를 기반으로 한 Kratochvil의 심리적 대인 관계 훈련입니다. 훈련 중에 다음과 같은 성적 운동을 사용할 수 있습니다.
-신체지도-파트너는 인간의 모습에 컬러 마커를 사용하여 만지고 (녹색) 즐거움을 제공하지 않는 장소 (빨간색)를 표시합니다. 두 번째 종이에서 그들은 같은 방식으로 파트너가 선호하는 장소를 추측하려고합니다. 피
-감각 초점의 자극-오르가즘을 가능하게하는 영역 (성감대)을 검색하고 다양한 형태의 자극 (예 : 손가락, 입술, 음경), 방향 (예 : 직선 / 회전 / 옆으로 움직임) 및 힘을 테스트하는 운동으로 구성된 운동 (질 내 음경의 강하고 / 부드럽고 / 빠르고 / 느린 마찰 운동);
-생식기 외 성행위-이 운동의 일부로 파트너는 구강 활동 및 / 또는 수동 자극을 통해 서로에게 부드러움과 애무를 제공합니다. 환자는 발기가 여성의 오르가즘을위한 전제 조건이 아님을 알아야합니다. 파트너는 구두 또는 수동 자극을 통해 성적 만족을 얻을 수 있습니다.
-점진적인 성적 활동-파트너가 양쪽 모두를 행복하게 만드는 성적 활동 (장기 전희, 애무, 키스)에 집중하도록 조언합니다. 병원성 요인 (부정적인 감정 상태, 관찰자의 태도, 부정적인 자동 생각)이 나타나면 일시적으로 애무를 중단하고 편안한 대체 활동 (예 : 즐거운 대화, 샤워 공유)을 수행 한 다음 편안한 상태에서 다시 성행위를 재개해야합니다.
-질 라인을 확장하는 방법-성관계 중에 파트너가 손으로 질 라인을 확장하도록 명령하고, 성기를 질에서 제거하면서 음경을 껴안는 방식으로 구성됩니다.
-부인과 위치 방법-소위 성관계를 갖는 것으로 구성됩니다. 질에 구성원을 삽입 할 수있는 부인과 위치 : 여성은 부인과 검사 중에 취하는 위치에 있고, 남자는 여성의 허벅지 사이에 서 있습니다. 이 자세는 발기하지 않거나 부분 발기 한 상태에서 질에 대한 좋은 접근을 제공합니다 (두 파트너의 생식기는 거의 같은 높이 여야 함). 삽입 후 환자는 대기 자세 (질에 음경이있는 상태)를 유지하여 수행 된 활동과 관련된 정서적 긴장과 집착이 시간이 지남에 따라 지나갈 수 있도록합니다. 음경과 주변 질의 직접 접촉이 길어짐에 따라 많은 남성이 음경 발기의 점진적인 증가를 경험하며, 이는 종종 마찰 운동을 허용 할만큼 충분히 뻣뻣 해집니다.
-신혼 여행 방법-환자가 일정 기간 (예 : 한 달) 동안 성관계를 갖지 못하도록하고, 파트너와 침대에 자주 머물도록 권장하고, 몸과 소통 (접촉, 상호 애무)하는 방식. 이 방법의 목적은 "성교를해야한다"와 관련된 불안을 줄이는 것입니다.
-대퇴부 성교 방법-파트너의 허벅지가 부재를 감싸는 측면 위치에서 성교를 모방하는 동작을 수행합니다. 질 접촉의 위험이없는 자극은 발기 상태를 개선합니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Agnieszka Chochoł성 학자, 심리학자, 솔루션 집중 치료 치료사, ICC 인증 코치. 그녀는 광범위하게 이해되는 성 건강을 증진하고 성적 및 심리적 어려움 분야에서 도움과 지원을 제공합니다. 그녀는 개별 요법과 커플 요법을 실시합니다. 자세한 내용은 http://sulec-radom.pl/에서 확인하십시오.
