무릎 관절 경 검사 후 운동

2014 년 12 월 무릎 관절 경 검사를 받고 전방 십자 인대를 제거했습니다. 축구 경기 중에 무릎을 다쳤습니다. 나는 그것이 어떻게 생겼는지 자세히 설명하지 않을 것입니다. 아직 물리 치료가 기다리고 있지만 수술 후 한 달이 지난 지금도 움직임이 편안하지 않습니다. 나는 또한 인대 재건을 기다리고 있습니다. 제 질문은 어떤 종류의 운동을 할 수 있고, 달리기를 시작할 수 있으며, 일반적으로 완전한 체력을 회복 할 수 있습니까?

부상 메커니즘의 관점에서 어떻게 생겼는지 기록하는 것이 매우 중요합니다. 이는 후속 개선에 적용됩니다. 나는 재건없이 인대를 제거하는 관절 경 수술이 무엇인지 이해하지 못합니다 ... (그러나 그렇게 결정한 수술자만이 알고 있습니다). 관절 경 검사만으로도 무릎 관절의 주요 구조 중 하나를 제거하는 것은 말할 것도없고 움직임의 편안함이 다르게 돌아옵니다. 무릎이 어떤 상태인지 알 수없는 경우 운동과 활동에 관한 어떤 것도 추천하기 어렵습니다. 관절 경 검사 직후 물리 치료가 시작되지 않았다는 사실에 조금 놀랐습니다. 나는 당신을 돌보는 물리 치료사 (아무것도 찾을 가치가없는 경우)가 움직임의 편안함을 향상시키기 위해 무엇을 할 수 있는지주의 깊게 확인하는 것이 좋습니다 (관절의 완전한 기능을 차단하는 일부 조직 제한 / 근막 왜곡이있을 수 있습니다). 나중에 야 무릎을 강화하기 위해 무엇을 해야할지 결정할 수 있습니다. 특히 재건 수술을 준비 할 때 그렇습니다. 회복 할 수있을 때 플레이어는 일반적으로 완전한 기능과 체력으로 돌아가지만 물론 모든 것이 개별적이며 100 % 보장은 없습니다.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

Mateusz Idzikowski-정형 외과 및 스포츠 물리 치료를 전문으로합니다. 그는 수동 치료, 연조직 치료 및 운동 훈련 분야에서 많은 과정과 훈련을 마쳤습니다. 충격파 훈련을 실시합니다. 주요 목표는 환자를 완전한 체력과 신체 활동으로 회복시키는 것입니다.

재활 및 물리 치료에 대한 질문에 답합니다.