기아는 체중을 줄이는 방법이 아닙니다. 전문가들은 강조합니다. 단식 중에 몇 킬로를 잃어도 빠른 요요 효과를 얻을 수있는 기회가있어 복수로 빠르게 회복 할 수 있습니다. 기아 지지자들은 그 반대를 말합니다. 정말 어때? 금식하는 동안 얼마나 많은 체중을 잃을 수 있습니까? 그리고 그것은 영구적입니까?
금식은 체중을 빨리 줄이는 좋은 방법입니다. 포럼에서 읽었으며 사용 여부가 궁금하십니까? 다시 생각해보세요! 10 일간의 금식 중에는 약 8kg을 잃을 수 있지만 최대 2kg은 근육 일뿐입니다.
기아 파업은 비합리적인 슬리밍입니다
기아는 체중을 줄이는 비합리적이고 건강을 위협하는 방법입니다. 굶어 죽으면 지방뿐만 아니라 근육량도 잃게됩니다. 또한 휴식 중 신진 대사를 늦추면 일반적으로 매우 날카로운 요요 효과가 나타납니다.
기아는 위험한 체중 감소입니다
기아는 지방간 및 전해질 장애 (혈중 나트륨, 칼륨 및 마그네슘 수치 감소)를 유발할 수 있습니다. 결과적으로 실신 및 심장 부정맥이 발생할 수 있습니다. 체내에 다량의 케톤 화합물이 축적되는 것은 불완전한 지방 연소의 결과이며 이는 단식에 일반적입니다. 관련 산-염기 질환은 신체에 중독 증상을 나타내며 거의 모든 내부 장기의 기능을 방해 할 수 있습니다. 또한 입에서 나오는 불쾌한 냄새 (아세톤)가 동반됩니다.
