사과, 포도, 치즈가 혈당 식단에 허용됩니까?

혈당 식단으로 사과, 포도, 치즈를 먹을 수 있습니까? 나는 한 테이블에서 그들이 예라고 말하고 다른 테이블에서는 그렇지 않기 때문에 묻는 것입니다.

포도는 제외 할 가치가 있습니다. 소량의 사과. 치즈는 어느 것에 따라 다르지만 일반적으로 그렇습니다.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

Katarzyna Pryzmont-영양사, 정신 영양사, ATP식이 사무소 소유자. 그는 성인의 체중 감량을 전문으로하고, 식습관을 바꿀 때 동기 부여에 대한 워크숍과 강의를 진행합니다. "체중을 줄이면서 유혹에 대처하는 방법". 에서 자세히 알아보기