저는 20 살이고 몸무게 47kg, 키 173cm입니다. 나는 항상 상당히 낮은 체중으로 문제가 있었지만 체중이 52kg 미만인 적은 없었습니다. 저는 9 개월 전에 출산했습니다. 나는 임신 중에 62kg의 몸무게를 가졌습니다. 태어나 자 몸무게가 크게 떨어지기 시작했습니다. 나는 가능한 많이 먹고 많이 먹으려 고 노력합니다. 그럼에도 불구하고 나는 매우 말랐고 몸무게가 너무 적습니다. 혈액 검사를 받았는데 갑상선도 정상이었습니다. 다양한 종류의 기생충에 대한 테스트도 음성으로 나왔습니다. 나는 문제를 어디에서 찾아야하는지 그리고 마침내 체중을 늘리기 위해 무엇을해야할지 모르겠다.
당신은 진짜 문제가 있습니다. 그러나 의사와 영양사가 해결할 것입니다. 나는 마지막 것부터 시작할 것입니다. "나는 정말로 많이 먹는다"는 상대적인 용어입니다. 그렇게 생각할 수도 있습니다. 영양사의 의견은 완전히 다를 수 있습니다. 비만인 사람들은 비슷하게 "나는 참새처럼 먹는다"라고 말하는데, 그렇지 않다는 것이 밝혀졌습니다. 예를 들어, 그들은 냉장고에있는 모든 것을 하루에 한 번 먹습니다. 영양사는 당신의 에너지 요구량을 결정하고 그것을 당신의 생활 방식과 비교할 것입니다 (당신이 먹이고 있는지 아닌지 모르십니까?). 또한 때때로 섭식 장애가 있는지 판단 할 수 있습니다. 자세한 영양 면담, 생활 습관 평가 등이 필요합니다. 또한 의사를 다시 방문하여 소화 효소, 급성기 단백질, 비타민 D 수치, 당 수치를 테스트 했습니까?
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
이자 차이 카달리기와 마라톤을 사랑하는 책 "대도시에서의 다이어트"의 저자.
