최근 연구에 따르면 혈당 지수가 높은 음식은 신체가 인슐린과 다른 호르몬의 "발란"을 방출하여 지방 생성을 자극하고 피부에 염증을 유발할 수 있습니다.
설탕 소비와 여드름 사이의 가능한 관계는 오랫동안 배제되었지만 과학자들은 현재 다른 관점을 고려하고 있습니다.
뉴욕 타임즈 (New York Times)에 의해 발표 된 메모에 따르면, 최근 몇 가지 연구에 따르면 중요한 것은 설탕이 아니라 음식의 혈당 지수 또는 음식의 속도와 포도당 수치를 높이는 정도입니다.
혈당 지수가 높고 결과적으로 포도당 수치가 상승한 음식은 신체가 인슐린과 다른 호르몬의 "발란 치"를 방출하게하여 일부 과학자들은 지방 생성을 자극 할 수 있습니다. 피부에 염증을 일으키다
이 이론을 증명하기 위해 연구원들은 15 세에서 25 세 사이의 남성 50 명 (모두 여드름이있는 환자)을 모집하여 12 주 동안 추적했다.
피험자 중 일부는 빵, 가당 곡물 및 파스타와 같은 혈당 지수가 높은 음식을 포함하는 전형적인 식단을 고수하고 나머지는 단백질 함량이 높고 생선, 통밀 빵과 같은 혈당 지수가 낮은 음식을 제공했습니다. 그리고 과일.
연구가 끝날 무렵, GI가 낮은식이 그룹에 속한 피험자는 대조군에 비해 피부 병변 및 기타 여드름 증상이 크게 감소했습니다.
그들은 또한 여드름을 유발하는 것으로 알려진 남성 호르몬 인 자유 안드로겐의 순환 수준의 감소를 보였으며, 이는 호르몬이 중요한 역할을한다는 것을 시사합니다.
과학자들은 더 많은 연구가 필요하다고 지적하지만 다른 연구에 따르면 혈당 지수가 높은 음식과 여드름이 비슷한 것으로 나타났습니다.
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약 다른 잘라 내기 및 자녀
설탕 소비와 여드름 사이의 가능한 관계는 오랫동안 배제되었지만 과학자들은 현재 다른 관점을 고려하고 있습니다.
뉴욕 타임즈 (New York Times)에 의해 발표 된 메모에 따르면, 최근 몇 가지 연구에 따르면 중요한 것은 설탕이 아니라 음식의 혈당 지수 또는 음식의 속도와 포도당 수치를 높이는 정도입니다.
혈당 지수가 높고 결과적으로 포도당 수치가 상승한 음식은 신체가 인슐린과 다른 호르몬의 "발란 치"를 방출하게하여 일부 과학자들은 지방 생성을 자극 할 수 있습니다. 피부에 염증을 일으키다
이 이론을 증명하기 위해 연구원들은 15 세에서 25 세 사이의 남성 50 명 (모두 여드름이있는 환자)을 모집하여 12 주 동안 추적했다.
피험자 중 일부는 빵, 가당 곡물 및 파스타와 같은 혈당 지수가 높은 음식을 포함하는 전형적인 식단을 고수하고 나머지는 단백질 함량이 높고 생선, 통밀 빵과 같은 혈당 지수가 낮은 음식을 제공했습니다. 그리고 과일.
연구가 끝날 무렵, GI가 낮은식이 그룹에 속한 피험자는 대조군에 비해 피부 병변 및 기타 여드름 증상이 크게 감소했습니다.
그들은 또한 여드름을 유발하는 것으로 알려진 남성 호르몬 인 자유 안드로겐의 순환 수준의 감소를 보였으며, 이는 호르몬이 중요한 역할을한다는 것을 시사합니다.
과학자들은 더 많은 연구가 필요하다고 지적하지만 다른 연구에 따르면 혈당 지수가 높은 음식과 여드름이 비슷한 것으로 나타났습니다.
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