혈액형 B와 일치하는 식단은 주로 양고기와 양고기 (가금류는 아님)와 같은 동물성 단백질이 풍부하지만 곡물과 유제품은 제거해야합니다. B 형 혈액형 환자를위한식이 권장 사항은 무엇입니까?
혈액형 B와 호환되는 식단은 다발성 경화증, 루푸스 및 만성 피로 증후군과 같은 면역계의 특정 장애에 감염된 사람들의 감수성을 고려해야합니다. 그러나 조심스럽게 따라 가면 보통 건강을 유지합니다. 혈액형 B와 호환되는 식단은 큰 기회를 제공합니다. 그것은 동물과 식물의 왕국에서 최고를 대표합니다. 대사 변화를 방해하고 체중 증가에 기여할 수있는 식품은 주로 콩과 식물과 일부 곡물 및 씨앗 (메밀, 옥수수)입니다. 밀 글루텐은 또한 혈액형 0 인 사람들의 경우 만큼은 아니지만 해 롭습니다. 그러나 밀이 옥수수, 렌즈 콩 또는 땅콩과 결합되면 그 효과는 똑같이 파괴적입니다.
혈액형 B에 따른 식단 : 권장 제품
혈액형 B 환자의 식단에는 다음이 포함되어야합니다.
- 대부분의 야채
- 고기 (양고기, 사냥감),
- 케 피어,
- 코티지 치즈,
- 기름,
- 녹차
혈액형 B에 따른 식단 : 피해야 할 제품
혈액형 B 환자의 식단에는 다음이 포함되지 않아야합니다.
- 가금류,
- 렌즈 콩,
- 새우,
- 대부분의 견과류
- 아마씨,
- 식물성 기름,
- 밀,
- 호밀 가루,
- 야생 쌀,
- 토마토
혈액형 B에 따른 식단 : 장점
혈액형에 따라 준비된 식단 중 가장 균형 잡힌 식단입니다. 우선, 적절한 영양에 필요한 성분을 제거하지 않습니다. 살코기 및 생선, 유제품, 지방 (주로 야채), 곡물 제품, 야채 및 과일 등 신체가 효율적으로 기능하도록하는 모든 제품을 제공합니다.
혈액형 B에 따른 식단 : 단점
버터를 제외하고 동시에 견과류와 씨앗 (예 : 해바라기 씨, 호박)을 제외하는 것은 문제가됩니다. 건강한 성인의 경우 버터 부족은 문제가되지 않지만 3 세 미만의 어린이, 임산부 및 수유부의 경우 영양 전문가들은 적정량의 버터 사용을 권장합니다. 또한식이 요법이 면역 체계를 강화시키는 항산화 제인 리코펜의 귀중한 공급 원인 토마토를 완전히 배제한다는 점도 우려됩니다.
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