나는 어린 소녀 (17 세)이고 몸무게가 전혀 늘어나지 않고 체중도 줄지 않기 때문에 건강에 대해 걱정하기 시작했습니다. 손톱이 몹시 약하고 쉽게 피곤해집니다. 무슨 일이 일어나고 있는지 알려주시겠습니까?
나는 의사가되지 않고 멀리서도 많은 것을 도울 수 없습니다. 당신은 그에게 지시 한 검사를해야합니다. 그것은 확실히 혈구 수, 당도, 소변 검사, 심지어 대변, 호르몬 검사일 것입니다. 연구 결과에서 더 많은 것을 알 수 있습니다. 증상은 많은 질병을 나타내므로 의사는이를 평가해야합니다. 가루, 좋은 빵, 야채, 과일과 같은 복합 탄수화물에서 연령과 활동에 적합한 칼로리를 섭취하든 메뉴를 살펴보십시오. 유제품, 치즈, 요구르트, 우유를 적당량 섭취합니까? 생선과 고기를 얼마나 자주 먹습니까? 하루에 8 잔의 물을 마십니까? 젊은 사람들을위한 영양, 건강하고 영양가있는 식사를위한 조리법에 대한 많은 실용적인 지식이있는 국립 건강 식생활 센터의 웹 사이트를 살펴보십시오.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
이자 차이 카달리기와 마라톤을 사랑하는 책 "대도시에서의 다이어트"의 저자.
