정의
힘줄은 골격의 부분에 부착되는 코드입니다. 그들은 근육 그립 역할을합니다. fascicles의 구조와 콜라겐 섬유의 구성은 매우 저항력이 있습니다. 그러나 약화되고 때로는 통증을 유발할 수 있습니다. 집중적 인 운동 훈련은 건염 (또는 건염)이라고하는 힘줄의 염증, 힘줄 약화 또는 파열과 같은 부상을 유발할 수 있습니다. Tendinopathies는 힘줄에 영향을 미치는 질병을 정의합니다.
증상
건 병증과 관련된 증상은 다음과 같습니다.
- 영향을받는 힘줄을 요청하는 특정 움직임이나 위치로 인한 통증;
- 힘줄의 직접적인 촉진에 대한 통증;
- 열 및 때때로 발적에 의한 국소 염증의 징후;
- 힘줄 경화;
- 관절 이동성의 제한.
능동적 동원이 고통 스럽지만 수동적 동원, 즉 검사자가 수행하며, 고통없이 자발적으로 수축하지는 않는다.
진단
진단은 근본적으로 임상 적이며 통증이 나타나는 상황과 언급 된 임상 증상에서 의심됩니다. 일반적으로 추가 검사가 필요하지 않으며 방사선 사진으로 힘줄을 볼 수 없습니다. 그러나 초음파는 힘줄 파열을 식별 할 수 있습니다.
치료
대부분의 경우 건 병증은 휴식과 항 염증으로 사라집니다. 어떤 경우에는 코르티코 스테로이드 주사가 염증과 통증을 줄이기 위해 사용됩니다. 버팀대 또는 부목에 의한 고정은 흥미로울 수 있습니다. 건염의 경우 수술이 거의 나타나지 않습니다.
예방
간단한 조치로 건염을 예방할 수 있습니다. 예를 들어, 같은 시간에 각 시간을 보낸 후 5-10 분 휴식을 취하고 근육을 이완시키고 스트레칭하는 것이 좋습니다. 운동 전에는 예열이 중요합니다.
