수면 부족은 균형을 손상시킵니다

연구자들은 수면을 제대로하지 않으면 넘어 질 위험이 높다는 것을 발견했습니다.

- 수면의 밤은 신체의 자세와 사람의 균형에 영향을 줄 수 있으며, 따라서 공학부에서 연구 한 것처럼 주로 노인 의 낙상 가능성을 증가시킵니다. 영국 워릭 대학교는 Nature 지에 게재되었다.

과학자들은 건강한 젊은이 20 명, 여자 12 명, 남자 8 명의 균형을 분석했습니다. 동시에 센서를 통해 연속 2 일 동안 모니터링되었습니다. 이 정보를 가로 지르고 분석 한 후, 밤새 잠을 자지 않으면 신체 자세에 대한 통제력이 저하된다고 결론을 내 렸습니다.

워릭 대 (University of Warwick)의 '수면, 건강 및 사회'프로그램 책임자 인 프란체스코 카푸 치오 (Francosco Cappuccio)는 "고장 에 대한 취약성으로 인해 연령이 더 높은 사람들의 경우 결과가 더 극적 일 것이라고 밝혔다" 수면, 자세 저혈압 및 낙상 위험이 더 큽니다. " 이러한 이유로, 수면이 제대로 이루어지지 않으면 주로 노인의 낙상 위험이 높아질 수 있다는 결론을 내 렸습니다. 어떤 경우에는 수면을 변경하지 않고 치매의 위험을 예방하는 항우울제가 처방 될 수 있습니다. 왜냐하면 수면의 원인을 해결하는 것이 목표이기 때문입니다.

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