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섬유 근육통 (FMS)은 연조직의 만성 류마티스 질환입니다. 그것은 피로감, 아침의 뻣뻣함, 몸 전체의 근육과 뼈의 통증으로 다른 질병과 함께 나타납니다. 섬유 근육통의 원인과 증상은 무엇입니까? 섬유 근육통은 어떻게 치료합니까?
섬유 근육통이 무엇인지, 그 원인이 무엇이며 어떻게 치료되는지 들어보십시오. 이것은 LISTENING GOOD 사이클의 자료입니다. 팁이있는 팟 캐스트이 비디오를 보려면 JavaScript를 활성화하고 비디오를 지원하는 웹 브라우저로 업그레이드하십시오.
섬유근통은 주로 광범위한 통증과 통증 (근골격계), 일반적인 피로와 수면 장애가 특징입니다. 섬유 근육통 환자는 의사에서 의사로 이동하며 거의 도움을받지 못합니다. 왜? 실험실 검사는 특정 질병을 나타내는 변화를 보여주지 않기 때문입니다. 예를 들어, 다른 류마티스 질환의 특징 인 혈액에는 류마티스 인자가 없습니다. 그렇다면 모든 것이 그를 아프고 특정 원인을 결정하는 것이 불가능하다고 말하는 환자를 치료하는 방법은 무엇입니까?
의사들은보고 된 불만이 특정 질병이 아니라 히스테리의 징후라고 생각합니다. 질병이 발생한 5 년 동안 환자는 최소 15 명의 전문가가 방문하는 것으로 추정됩니다. 그들 각각은 약을 처방하고 무언가를 권장하지만 웰빙에는 개선이 없습니다.
섬유 근육통 : 견딜 수없는 통증
질병이 매우 이질적이기 때문에 진단을 내리는 것은 참으로 어려운 일입니다. 두 사람이 같은 방식으로 고통받지 않습니다. 섬유 근육통은 자체적으로 또는 다른 상태로 발생할 수 있습니다.
통증은 신체의 일부에 있거나 신체 어느 곳에 나 나타날 수 있습니다. 일반적으로 척추를 따라 머리 뒤쪽, 어깨, 팔꿈치 및 손, 엉덩이, 마지막으로 무릎과 발목까지 십자가의 영역에서 시작됩니다. 질병은 또한 가슴, 힘줄 및 인대, 심지어 턱까지 확장됩니다. 섬유 근육통의 특징은 소위 고통 포인트. 근육과 뼈의 통증은 깊거나, 확산되거나, 만성적 일 수 있습니다. 환자는 근육의 욱신 거림, 드릴, 비틀림, 찌르기 및 쏘는 통증에 대해 불평합니다.
섬유 근육통은 악순환입니다. 통증은 근육 긴장으로 이어지고, 이는 다시 불만을 더욱 심하게 만듭니다. 무감각과 저림과 같은 신경 장애도 종종 있습니다. 아침에 근육 경직이 나타납니다. 통증이 증가하고 감소하는 이유는 알려져 있지 않습니다. 일반적으로 춥거나 습한 날, 잠 못 이루는 밤, 육체적 또는 정신적 일을 지친 후 더 강하게 느껴집니다.
지속적인 피로-섬유 근육통의 증상
근육의 통증과는 별도로 환자는 일반적인 피로, 면역력 약화, 심한 수면 장애 및 림프절 비대를 호소합니다. 압도적 인 피로로 인해 가장 간단한 활동을 수행 할 수 없습니다. 질병의 발달로 독립성이 현저히 감소합니다.
불면증은 섬유 근육통에서 흔합니다.수면 장애는 멜라토닌, 코티솔 및 DHEA 분비의 비정상적인 리듬과 관련이 있습니다. 연구는 또한 NREM (깊은 수면) 단계의 이상을 나타냅니다. 이는 갑작스런 뇌 활동 (깊은 수면에서 벗어난 것처럼)에 의해 지속적으로 중단되기 때문에 깊은 수면을 방지하고 재생하는 수면을 방지합니다. 따라서 압도적 인 피로.
질병에 수반되는 다른 증상도 똑같이 문제가됩니다. 종종 장 및 방광 과민증, 편두통과 같은 두통,하지 불안 증후군, 기억 및 집중 장애, 피부 과민증, 발진, 눈과 입 건조, 불안, 우울증, 귀 울림, 현기증, 시각 및 협응 장애가 있습니다. 환자는 소위 목의 덩어리, 차가운 손과 발. 내부 장기의 질병도 있습니다 (손상되지는 않았지만). 통제되지 않고 빠른 호흡, 휴식 중 심계항진, 위장 불편, 변비 또는 설사 경향, 빈번한 배뇨가 발생합니다.
섬유 근육통의 전형적인 증상
- 목과 어깨에 방사되는 목 통증
- 위쪽으로 방사되는 허리 통증
- 특히 접촉에 민감한 장소의 존재
- 기분 악화, 우울증, 피로, 불안, 에너지 부족
- 수면 장애, 아침에 일어나서 아프고 뻣뻣한 척추
- 편두통
- 장 문제 (변비에서 설사까지)
섬유 근육통에 도움이되는
아래 나열된 요인이 단독으로 발생하면 신체가 처리합니다. 축적되면 섬유 근육통을 유발할 수 있습니다.
- 신체적 질병 및 부상
- 중요하고 부적절한 신체 활동
- 가족 문제
- 사랑하는 사람과 이별
- 삶의 위기
- 심리적 피해
- 사회적 지위 낮추기
- 단열재
- 우울증
- 몰려 오는
- 직업적 문제
- 금융 적 문제
섬유 근육통입니까?
의사는 면담을 실시하고 신체의 특정 지점의 민감도를 검사합니다. 섬유 근육통에 대한 설명 :
- 통증은 최소 3 개월 동안 신체의 모든 부위로 퍼졌습니다.
- 18 개 랜드 마크 중 11 개 이상을 쥐었을 때 발생하는 통증 또는 압통입니다. 그들의 감도는 특수 장치 인 dolorimeter로 측정됩니다. 의사는 압력의 압력을 확인하고 압력이 통증으로 바뀌는시기를 확인하기 위해 점차적으로 압력을 증가시킵니다.
섬유근통의 치료
어떤 약물도 섬유 근육통을 근절 할 수 없습니다. 그러나 항우울제와 같은 일부 조치는 적절하게 사용하면 완화를 제공 할 수 있습니다.
대부분의 환자는 진통제를 복용하고 효과가 없기 때문에 비 스테로이드 성 항염증제를 사용하여 4 분의 1 미만의 경우 통증을 완화합니다. 근육 이완제는 소수에서만 원하는 효과를 생성합니다. 그리고 관련 진정제와 수면제는 중독성이 있습니다. 따라서 가능한 한 드물게 사용해야합니다.
Myalgan을 정기적으로 복용하면 질병의 증상이 완화됩니다. 에너지를 추가하고 웰빙을 개선하며 근육 긴장을 줄이고 혈액 순환을 개선하며 통증을 완화합니다. 준비물에는 무엇보다도 데이지 잎에서 추출한 특수 바이오 강화 추출물 (BioEnhanced Extraction). 추출물은 편두통, 신경통, 복통 등 다양한 종류의 통증과 싸우는 데 널리 사용됩니다. 추출물은 또한 위장 장애, 요로 장애, 심계항진, 부기, 발열, 야간 발한에도 도움이됩니다. 또한 항염 작용을하는 포도 잎, 올리브 및 파인애플 과일의 생체 강화 추출물을 함유하고 있습니다.
치료의 성공 여부는 생활 방식의 변화에 달려 있습니다. 의사는 환자에게 신체를 다르게 치료하도록 가르쳐야합니다. 가능하다면 일상 생활에서 단조로운 활동을 제거하거나 시간이 지남에 따라 전파하십시오. 같은 활동을 반복하면 근육과 힘줄의 긴장이 증가하여 통증을 유발할 수 있습니다. 집안일이나 취미에도 똑같이 적용됩니다 (뜨개질은 고통을 증가시킵니다).
중대한환자의 약 36 %가 섬유 근육통 증후군을 앓고 있습니다. 인구. 폴란드에서는 120 만 ~ 240 만명입니다. 보통 이들은 35-55 세 여성입니다. 나이, 45 세에서 55 세 사이의 남성 인생의 해. 그러나 질병은 모든 연령대에서 나타날 수 있으며 어린이에게 영향을 미칩니다.
우리는 아직도 그것이 어디에서 왔는지 모릅니다. 대부분의 전문가는 한 가지에 동의합니다. 환자는 중추 신경계에서 감각 입력을 잘못 처리하기 때문에 더 큰 고통을 경험합니다.
상세한 연구에 따르면 많은 불규칙성이 있습니다. 척수의 물질 P, 시상 부위의 낮은 혈류량, 뇌하수체 축의 기능 장애, 낮은 수준의 세로토닌 및 트립토판, 오작동하는 사이토 카인.
어떤 사람들은 유전 적 소인에 섬유 근육통의 발생을 비난합니다. 또한이 질병은 어린 나이에 부모를 잃고, 학대를 받았거나, 척추 나 관절에 선천적 또는 후천적 변화가있는 사람들에게서 더 자주 발생하는 것으로 알려져 있습니다.
이것은 섬유 근육통에 도움이 될 수 있습니다
긴장을 풀고 긴장을 푸는 것이 매우 중요합니다. 이완 기법 중 하나를 선택하여 정기적으로 사용할 수 있습니다. 등척성 운동은 또한 섬유 근육통에 위험한 스트레스와 싸우는 데 도움이됩니다.
움직임은 대체 할 수없는 약입니다. 체조는 워밍업으로 시작해야합니다. 적절한 훈련은 체력에 맞게 조정되어야합니다. 우리는 몸이 허용하는만큼 운동합니다. 처음에는 어려울 수 있지만 시간이 지남에 따라 정기적 인 훈련이 통증을 감소 시킨다는 것을 알게됩니다. 완화는 물리 치료 (주로 TENS-전기 신경 자극), 냉동 요법, 열 치료, 마사지, 침술, 수 치료로 제공됩니다.
만성 질환을 안고 사는 것은 환자와 가족 모두에게 어려운 일입니다. 친척과의 관계를 악화시키지 않으려면 때때로 심리학자의 도움이 필요합니다. 그와 함께 일하는 것은 자존감 향상, 스트레스 해소, 갈등 해결 학습 등을 목표로합니다.
용어 사전
- 물질 P-신경 섬유에서 방출되는 (뉴로 펩티드). 그것은 중추 신경계와 신경계의 양수 부분에서 발생합니다. 혈관 확장을 담당합니다.
- 세로토닌-중추 신경계의 적절한 기능에 중요한 호르몬. 그 수준은 기분, 통증 인식, 수면의 질, 성적 요구, 식욕 및 충동적인 행동에 영향을 미칩니다.
- 트립토판-단백질의 일부인 아미노산 (예 : 우유). 인체에서 생성되지 않습니다. 음식과 함께 제공되어야합니다.
- 사이토 카인-면역 체계 호르몬으로 알려져 있습니다. 그들은 성장에 영향을 미치고 면역계 세포의 활동을 자극합니다.
- 멜라토닌-송과선, 안구 망막 및 소화계에서 생성되는 호르몬. 수면 과정을 조절하고 수면 단계에 영향을 미칩니다.
- 코티솔-부신의 피질에서 생성되는 호르몬. 혈당 수치를 높이기 때문에 스트레스 호르몬이라고합니다.
- DHEA-신체의 노화 과정을 늦추는 호르몬.
월간 "Zdrowie"
