공포증, 또는 때때로 공포에는 너무 큰 눈이 있습니다

공포증은 신경증 장애입니다. 두려움은 응급 상황에서 자연스럽고 바람직한 대응입니다. 그리고 그것은 우리의 생명을 구할 수 있습니다. 그러나 그것은 또한 그들을 완전히 마비시키는 일도 발생합니다. 좋은 두려움과 공포증을 구별하는 방법?

공포증이란 무엇입니까? 과학은 그것을 신경 장애로 분류합니다. 특정 대상, 상황 또는 이미지와 관련된 두려움이며 위협의 규모에 비해 매우 불균형합니다. 따라서 그러한 강한 감정적 반응을 정당화하는 외부 요인이 있다면 공포증은 단순한 두려움 일 것입니다. 한편 환자는 자신의 행동이 상황에 적절하지 않다는 것을 알고 있지만 두려움을 통제 할 수 없습니다. 따라서 그는 그를 자극하는 상황을 피하기 시작합니다. 극단적 인 경우 공포증은 그의 삶을 완전히 마비시킬 수 있습니다.

공포증은 질병입니다

불안 장애는 가장 흔한 정신 건강 문제입니다. 10 명마다 영향을 미치는 것으로 추정되며 비관적 추정에 따르면 폴란드에서는 5 명마다 영향을 미치며 남성보다 여성이 훨씬 더 많습니다.

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공포증-공포의 다른 얼굴

공포증이라는 이름 아래에는 다양한 행동이 있으며, 이는 외부 관찰자에게는 완전히 이해할 수없는 불안의 원인이기도합니다. 기본적으로 공포증은 사회 공포증과 특정 공포증의 두 그룹으로 나뉩니다. 흔히 병적 수줍음으로 알려진 전자는 사회적 상황과 관련이 있습니다. 영향을받은 사람들은 다른 사람 앞에서 자신을 조롱하거나 모욕하거나 당황하게 만드는 일을 할까 봐 두려워합니다. 관심의 중심이되는 것은 그들에게 매우 불편한 상황입니다. 그렇기 때문에 사람들을 피하고 사회 생활이나 직업 생활에서 자신을 배제하기 시작합니다.

이 문제는 인구의 2 ~ 5 %에 ​​영향을 미치는 것으로 추정됩니다. 특정 공포증 중에서 광장 공포증이 가장 흔합니다. 그것은 열린 공간뿐만 아니라 인간 공동체, 대중 교통 및 쇼핑 센터에 대한 두려움을 의미합니다. 그것으로 고통받는 사람들은 어떤 중요한 상황에서도 제 시간에 탈출 할 수 없을 것이라고 두려워하며 위협을 피할 수 있습니다. 이러한 이유로 그들은 종종 고립 상태에 빠집니다.

우리 중 많은 사람들, 특히 문제의 영향을받지 않는 사람들은 그것을 경시하려고합니다 : "오, 그건 두려움입니다 ..."-그들은 가볍게 생각합니다. 그 동안 공포증은 다른 질병과 마찬가지로 먼저 진단을 받고 치료해야하는 질병이라는 사실을 인식하는 것이 중요합니다. 약과 심리 치료는 불안으로 고군분투하는 사람들이 삶을 마비시키는 데 효과적으로 도움을 줄 수 있습니다.

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공포증-질병의 근원

공포증의 원인은 정신과 의사가 정신과 의사에게 보여지며 때로는 어린 시절로 돌아가 성인이 기억하지 못할 수도 있습니다. 잘 알려진 심리학자 인 Abraham P. Sperling은 공포증의 근원에 이른바 고통을 겪는 사람들이 두려움에 대처하려고하는 억압 메커니즘. 이 두려움이 사물이나 상황으로 옮겨지면 공포증을 유발하여 결국 정상적인 존재를 방해하는 상태로 이어집니다.

공포증-직면

인간은 쉽게 구할 수있는 어떤 방식 으로든 고통으로부터 자신을 기꺼이 방어합니다. 따라서 공포증이 발생하면 공포와 공포를 유발하는 상황에서 탈출합니다. 그러나 이것은 문제를 해결하지 않습니다. 모든 탈출은 시간으로 간다. 불가능하다고 판명되면 공포증은 두 배의 힘으로 발생하여 견딜 수없는 공포를 일으키며 때로는 건강과 생명까지 위협합니다. 따라서 확실히 갈 길이 아닙니다.

다른 많은 질병과 마찬가지로, 가능한 한 빨리 전문가에게 두려움을 "위탁"하는 것이 중요합니다. 대부분 정신과 의사의 도움을 구하는 환자는 먼저 약물 요법이 필요합니다. 불안과 고통을 줄임으로써 치료사와 협력 할 수 있습니다.

읽기 : 심리 치료-유형 및 방법. 심리 치료 란 무엇입니까?

우리가 두려워하는 것 또는 공포증의 유형

• 공기 공포증-지구 표면을 떠나는 것에 대한 두려움; 비행 전뿐 아니라 엘리베이터 이용도
• 광장 공포증-열린 공간에 대한 두려움과 집을 떠나는 것
• 고소 공포증-고소 공포
• 거미 공포증-거미에 대한 두려움
• 기관 공포증-번개에 대한 두려움
• dromophobia-여행에 대한 두려움
• 곤충 공포증-곤충에 대한 두려움
• 암 공포증-암 발병에 대한 두려움
• 밀실 공포증-비좁은 공간과 좁은 통로에 대한 두려움
• 외국인 혐오증-낯선 사람에 대한 두려움
• mizophobia-더러워지는 것에 대한 두려움
• Nyctophobia-어둠의 공포
• ochlophobia-군중에 대한 두려움
• thanatophobia-죽음에 대한 두려움

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