체중을 늘리기 위해 먹는 방법?

여보세요! 누구나 체중 감량에 문제가 있고 저에게는 다른 문제가 있습니다. 키가 155cm이고 몸무게가 41kg이고 간단히 말해서 저체중입니다. 나는 정상적으로 먹지만 살이 찌지 않는다. 그리고 저녁을 먹으면 즉시 퇴학시킬거야. 체중을 늘리려면 어떻게해야합니까? 체중 증가를위한 약이나 액체가 있습니까? 귀하의 답변에 미리 감사드립니다. 친애하는

여보세요! 다양한 질병 개체를 배제하기 위해 의사를 방문하는 것이 좋습니다. 의사는 적절한 검사를 지시 할 것입니다. 모든 것이 괜찮다면 영양사를 소개하겠습니다. 당신은 확실히 더 오랜 기간 동안 먹는 것을 기록해야 할 것입니다.

영양사는 섭취하는 칼로리 (지방, 단백질, 탄수화물 포함)를 계산합니다. 그런 다음 식단을 제안 할 에너지 균형을 계산합니다.

체중 증가는 시간이 걸리며 항상 전문 영양사의 감독하에 이루어져야합니다. 진정제에 관해서는 식욕을 증가시키는 정제와 특별한 고 칼로리 음료가 시장에 나와 있습니다. 그러나 이러한 제품을 사용하기 전에 영양사에게 가야합니다.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

Katarzyna Pryzmont-영양사, 정신 영양사, ATP식이 사무소 소유자. 그는 성인의 체중 감량을 전문으로하고, 식습관을 바꿀 때 동기 부여에 대한 워크숍과 강의를 진행합니다. "체중을 줄이면서 유혹에 대처하는 방법". 에서 자세히 알아보기