저는 임신 6 개월입니다. 나는 그것에 대해 정말 행복합니다! 그러나 나는 그것이 우리 아이에게 해롭다는 것을 알고 있지만 담배를 끊을 수는 없습니다. 나는 거의 담배를 피우지 않지만 그것이 실례가 아닙니다. 긴장해서일지도 모르고 화가 났을 때 생각하는 건 담배뿐 일까? 고용주가 직장에서 나를 괴롭 히고 직장을 그만두 게합니다. 약혼자의 가족 외에는 가족이 없습니다. 어떻게해야합니까? 나는 담배를 좋아한다. 담배를 피우고 아기를 해치지 않을 수 있습니까? 내 아이조차도 나에게 동기가 충분하지 않을 때 어떻게 그만 둘 수 있습니까? 나는 내가 정말 나쁘다는 느낌이 든다.
여보세요! 아니요, 담배를 피우거나 아기를 해치지 않습니다. 모든 연구는 성장하는 태아는 물론 성인과 아기 모두에게 흡연이 얼마나 나쁜지 보여줍니다. 가능한 한 빨리 산부인과 전문의를 만나 담배를 끊기 위해 어떤 방법을 사용해야하는지 조언 해 줄 것입니다. 아마도 패치, 껌,이 불쾌한 중독을 없애는 데 도움이되는 다른 약리학 적 "보조제"일 수 있습니다. 또한 스트레스 관리 심리학자에게 가서 새로운 대처 기술을 배우고 적용하는 데 도움을주는 것도 좋습니다. 그래서 담배는 당신이 화가 났을 때 나타나는 첫 번째 생각이 아니라 마지막입니다. 이 문제를 해결하는 데 너무 오래 기다린 것은 유감입니다. 가능한 피해가 미미하거나 기적적으로 무서운 결과를 피할 수 있기를 바랄뿐입니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Tatiana Ostaszewska-Mosak그는 임상 건강 심리학자입니다.
그녀는 바르샤바 대학의 심리학 부를 졸업했습니다.
그녀는 항상 스트레스 문제와 그것이 인간 기능에 미치는 영향에 특히 관심이있었습니다.
그는 psycholog.com.pl과 Fertimedica Fertility Center에서 자신의 지식과 경험을 사용합니다.
그녀는 세계적으로 유명한 교수 인 Emma Gonikman과 통합 의학 과정을 마쳤습니다.
