안녕하세요, 저는 17 살이고 14 살 무렵부터 "사람들이 뭐라고 말할 것인가"에 문제가있었습니다. 불행히도 그것은 내 삶을 점점 더 망가 뜨리고 있습니다. 나는 항상 플레이하려고 노력하고 기쁨과 미소로 가득 찬 내 좋은 면만을 보여줍니다. 그리고 내면에서 나는 실패를 두려워합니다. 다른 사람들이 나를 좋아하든 싫어하든 어떻게 반응할지. 매일 무의미한 질문. 곧 수업이있어서 4 일 동안 산에 가려고해서 문제도 생깁니다. 제 수업은 일반적으로 괜찮지 만 그룹으로 나뉘어져 있습니다. 나는 8 명의 소녀 + 소년과 가장 가깝게 붙어 있습니다. 그리고 여행에서 모든 사람이 같은 방에 앉아 있다고 가정했습니다. 나는이 "엘리트"를 좋아하지 않는다. 여기서 가장 중요한 것은 파티, 흡연과 술, 그리고 학교 전체에서 자신을 홍보하는 것이다. 우리가 함께 방에 앉아있을 때의 반응이 무서워서 담배 나 다른 것도 안 챙겨 요. 그리고 누군가가 나에게 "당신은 도미입니다. 나는 당신이 그런 것을 감당할 수 없다는 것을 알았고, 당신은 한심합니다"라고 말할 수있는 상황을 가장 두려워합니다. 이 상황을 볼 수 있습니다. 어쨌든, 한 반 친구는 그가 나에게 조금 매달렸다 고 말할 수 있으며, 나에게 약간의 비난을 보냅니다. 어떻게 처리해야합니까? 나는 사람들이 그가 말한 것, 즉 전체 학교의 통치자라고 생각하는 것을 원하지 않습니다. 나는 모든 사람과 동시에 거기에서 느낄 것이라고 생각하지 않으며 그들의 반응이 두렵거나 아무 말도하지 않을 것입니다. 사소 해 보일지 모르지만 지난 3 년 동안 나는 다른 것에 대해 생각하지 않았습니다. 충분히 먹었습니다. 나는 내가 가진 것을 즐길 수 없으며, 가족과 친구들이 내 문제에 대해 알고 있습니다. 하지만 전문적인 도움이 필요하다고 생각합니다. 걱정이 너무 많아서 스스로 따라갈 수 없습니다. 나는 다른 사람들의 회사에서 사람들이 말하는 것에 반응하는 방법을 모르겠습니다 (불쾌하지만 일어나지는 않지만 어쨌든 그것에 대해 생각합니다) 명예롭게, 재미 있고 미소를 지으며 서서 말하지 않고 "그만 ". 어떤 대답이라도 감사하겠습니다.
여보세요! 당신이 묘사 한 것은 전형적인 청소년기 문제들입니다. 대부분의 청소년들은이를 경험하고 그들이 어떻게 대우되고 해결되는지는 다음 해의 청소년들이 어떻게 전개 될 것인지에 달려 있습니다. 어려운 상황에 대한 해결책을 찾고 자존감이 발달하는시기입니다. 내 인생에서 정말로 가장 중요한 것이 무엇인지에 대한 질문에 답해야 할 때이기도합니다. 내가 원하고 원하는 것이 더 많습니까, 아니면 다른 사람들의 의견이 더 중요합니까? 모든 의견이 나에게 중요합니까, 아니면 나에게 정말로 중요한 사람 만 신경 쓰는가?
이러한 질문에 어떻게 대답하고 어떤 생각을하게 될지에 따라 기분도 바뀔 것입니다. 이러한 격동의 청소년기에 이해해야 할 공통된 진리도 있습니다. 무엇보다도 모든 사람이 좋아하는 것은 불가능하며 비극이 아니라 명백한 것입니다.
아마도 이것은 때때로 약간의 고통이지만 감정적 폭풍을 즉시 일으킬 필요는 없습니다. 당신은 또한 주변의 모든 사람을 기쁘게 할 수 없습니다. 그들의 욕망이 모순된다면 어떨까요? 헤어질 건가요? 항상 자신을 모순하고 다른 사람의 계획을 실행 하시겠습니까? 나는 그렇게 생각하지 않는다. 이를 위해서는 확실히 용기가 필요하지만 장기적으로는 자신과 조화를 이루는 전략 만이 잘 작동합니다. 우리 주변의 사람들은 확실히 중요하지만 전능하지는 않습니다. 우리는 그들에게 우리 자신에 대한 그러한 힘을 줄 수 없습니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Tatiana Ostaszewska-Mosak그는 임상 건강 심리학자입니다.
그녀는 바르샤바 대학의 심리학 부를 졸업했습니다.
그녀는 항상 스트레스 문제와 그것이 인간 기능에 미치는 영향에 특히 관심이있었습니다.
그는 psycholog.com.pl과 Fertimedica Fertility Center에서 자신의 지식과 경험을 사용합니다.
그녀는 세계적으로 유명한 교수 인 Emma Gonikman과 통합 의학 과정을 마쳤습니다.
