이별을 어떻게 처리 할 수 ​​있습니까?

6 개월 전에 제 파트너가 저를 말문이 막혔습니다. 나는 나 자신을 모 으려고 노력했고 얼마 동안은 잘 지내고 있었다고 생각한다. 그러나 잠 못 이루는 밤, 식사 욕구 없음, 누구에 대한 신뢰 부족, 하루의 반은 잠을 자고, 무엇이든하기를 꺼리는 전반적으로 나를 지치게합니다. 더 이상 나 자신을 어떻게해야할지 모르겠다. 나는 엄청나게 신뢰했고 그것을 가지고 있습니다. 3 년이 지나자 작별 인사도 할 자격이 없었습니다. 이 문제를 이해하고 내부에서 나를 파괴하고있는 "함정"에서 빠져 나갈 수 있도록 전문가를 만나야합니까?

여보세요! 물론 전문가를 만나야합니다. 그리고 그것은 해결책이없는 끔찍한 상태이기 때문이 아니라 그러한 상황에서 당신은 스스로를 도울 수 있고 또해야합니다. 혼자서 할 수 없다면 상대방의 능력을 활용해야합니다.

현실과 기존 사실을 받아들이는 과정은 때때로 어렵고 지루하며 사고 방식의 변화가 필요합니다. 고통을 견디고 사건에 대한 부정적인 설명에 끊임없이 빠지는 오래된 패턴에 너무 갇혀 있기 때문에 종종 스스로 할 수 없습니다.

악용 된 신뢰는 매우 어려운 도전이며,이 불쾌한 나선의 고통을 깨뜨리기 위해 올바른 프리즘을 통해보아야합니다. 더 이상 기다리지 말고 도움을 구하십시오.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

그는 임상 건강 심리학자입니다.

그녀는 바르샤바 대학의 심리학 부를 졸업했습니다.

그녀는 항상 스트레스 문제와 그것이 인간 기능에 미치는 영향에 특히 관심이있었습니다.

그는 psycholog.com.pl과 Fertimedica Fertility Center에서 자신의 지식과 경험을 사용합니다.

그녀는 세계적으로 유명한 교수 인 Emma Gonikman과 통합 의학 과정을 마쳤습니다.