안녕하세요, 제 이름은 Katarzyna입니다. 한 달 전에 (심각한 통증 중에) 약 7mm의 돌 (보증금)이 있다는 것을 알게되었습니다. 그리고 그것들이 많이 있습니다. 작업은 6 월로 예정되어 있습니다. 또 다른 문제가 있습니다. 제 아들도 한 달 전에 태어 났기 때문에 저는 모유 수유를하고 있습니다. 나는 쉽게 소화 할 수있는 식단에 대해 알고 있습니다. 저는 그것을 고수하려고 노력합니다. 안타깝게도 5 일 동안 매일 밤 같은 일이 일어나고, 복부 중간 부분에 매우 심한 통증 (구토)이 있습니다. 이 시점에서 나는 파라세타몰과 Nospa와 목욕 만 할 수 있습니다. 무엇을 할 수 있고, 개선하고, 식단에 도입 할 수 있습니까? 나는 빈번하지만 작은 부분에주의를 기울이지 않는다는 것을 덧붙이고 싶습니다. 나는 아침, 점심, 저녁을 먹습니다. 기아가 도움이 될까요? 특정 재료의 소비를 늘릴 수 있습니까? 대부분의 도시락은 쪄지만 저는 밀빵을 사용합니다. 아침 / 저녁 : 껍질을 벗긴 토마토, 가금류 햄 / 코티지 치즈. 때때로 나는 우유와 함께 곡물 커피를 마 십니다. 설탕 1 티스푼으로 차를 달게합니다. 나는 항상 모유 수유를하고 있다고 덧붙이고 싶습니다.
Katarzyna, 너무 드문 식사, 지방이 많은 생선, 계란, 특히 달걀 노른자, 무겁거나 지방이 많은 제품, 과자 및 커피와 차를 포함한 다량의 동물성 지방과 같은식이 실수로 인해 통증이 악화 될 수 있습니다.
신선하게 준비된 식사 (냉동 또는 재가열하지 않음)를 더 많이 먹되 크기를 줄이십시오. 카모마일, 회향 (의사와 상담 후)과 같은 허브를 시도해 볼 가치가 있습니다. 불행히도 단식은 수유 과정에 부정적인 영향을 미치며 물이나 허브를 마신 후에도 통증, 심한 경련을 유발할 수 있습니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
이자 차이 카달리기와 마라톤을 사랑하는 책 "대도시에서의 다이어트"의 저자.
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