나는 다른 사람에게 중독되었습니다. 자신과 만있는 것을 즐기는 방법?

나는 거의 2 년 동안 관계를 맺었습니다. 우리는 거의 매일 서로를 봅니다. 그리고 나는 그가 직장에서 돌아와서 함께 무언가를하기를 기다리며 이상하게 외로움을 느낀다. 그가 거기 없을 때 나는 시험 공부를해야한다는 것을 알고 있지만 나는 장소 나 수업을 찾을 수 없습니다. 나는 그를 기다리고 있습니다 ... 내 친구들은 공부하러 떠났고 가족의 지원을 믿을 수 없습니다. 어떻게해야합니까?

나는 당신의 문제가 다른 사람에 대한 중독이 아닐까 두렵습니다. 이것은 우리가 혼자가 될 수 없게 만드는 매우 슬픈 질병입니다. 그것은 우리 자신이하는 일이 우리에게 그다지 중요하지 않다는 것을 의미합니다. 다른 사람의 존재와 행동이 우리 삶의 의미와 강도를 결정한다는 것을 의미합니다. 우리는 누군가를 통해 누군가를 위해 살고 있습니다.

이것은 당신과 중독자 모두에게 악화되고 있습니다. 당신 인생의 모든 것이 그녀에게 달려 있기 때문입니다. 당신의 감정, 행동, 만족과 부족. 삶의 사건과 상관없이 언제 어디서나 느낄 수있는 외로움입니다. 자신의 회사에서 기분이 좋고 자신을 위해 노력할 가치가 있음을 아는 사람 만이 완전히 자유롭고 자유로울 수 있으며 외로움을 느끼지 않을 것입니다.

당신과 같은 태도는 주로 낮은 자존감과 자신을 위해 어떤 일을 할 가치가 없다는 느낌, 누군가에게만 중요하다는 느낌에서 비롯됩니다. 그리고 당신은 당신에게 중요한 사람과 나누는 것뿐만 아니라 매 순간 삶의 기쁨을 느낄 수있는이 느낌으로 시작해야합니다.

Beata Pawlikowska가 쓴 자신의 개발에 관한 책을 읽어 보는 것이 좋습니다. 이것은 당신을위한 것입니다. 자신이되는 것에서 만족을 얻는 방법, 삶과 인테리어를 다양 화하는 방법. 일하기-그만한 가치가 있습니다. 다른 것들은 단지 (그리고까지) 멋진 추가 물입니다. 당신은 당신의 삶에 책임이 있습니다. 그리고 아무도.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

그는 임상 건강 심리학자입니다.

그녀는 바르샤바 대학의 심리학 부를 졸업했습니다.

그녀는 항상 스트레스 문제와 그것이 인간 기능에 미치는 영향에 특히 관심이있었습니다.

그는 psycholog.com.pl과 Fertimedica Fertility Center에서 자신의 지식과 경험을 사용합니다.

그녀는 세계적으로 유명한 교수 인 Emma Gonikman과 통합 의학 과정을 마쳤습니다.