텔레포니 스트의 엄지

정형 외과 의사는 스마트 폰의 집중적 인 사용으로 인한 전화 교환 원의 엄지와 같은 새로운 문명 질병에 점점 더 자주 대처합니다. 통증에 일찍 반응하는 사람은 누구나 쉽게 대처할 수 있습니다.

스마트 폰을 조작 할 때 엄지 손가락이 가장 많이 작동합니다. 엄지 손가락은 화면 스크롤과 메시지 작성에 모두 사용됩니다. 특히 한 손으로 스마트 폰을 조작 할 때 부하가 많이 듭니다. 스크롤하는 동안 계속해서 엄지 손가락을 새끼 손가락쪽으로 빠르게 움직이면 힘줄의 염증으로 인해 엄지 손가락 옆쪽의 손에 통증이 발생합니다.

취약 그룹-젊은 교차 연결

이 유형의 염증은 새로운 것은 아니지만 이전에 가장 많은 환자 그룹은 60 세 이상의 여성이었으며, 그들의 질병은 수년간의 육체 노동으로 인해 발생하여 손을 포함한 운동계의 퇴화와 염증을 초래했습니다. 오늘날 엄지 손가락 부위의 통증을 호소하는 대부분의 사람들은 젊은 사람들입니다. 전형적인 환자는 15-25 세이고 물고기처럼 건강하며 인터넷에 지속적으로 로그인합니다.

치료의 특이성

이러한 통계적 변화는 오늘날 정형 외과 의사가 사용하는 치료에도 영향을 미칩니다. 나이든 여성의 경우 코르티손 주사가 효과적이었습니다. 통증과 염증을 줄였으며 예외적 인 경우에만 수술이 필요했습니다. 현재 의사들은 젊은 환자들이 엄지 손가락의 부담을 덜어 줄 것을 권장합니다. 스마트 폰을 1 주일 동안 내려 놓고 증상이 가라 앉을 때까지 참을성있게 기다리십시오. 화면을 스크롤하고 글을 쓸 때 나타나는 둔한 통증을 무시하면 염증이 만성 상태로 전환되어 스마트 폰 작동이 불가능할뿐만 아니라 모든 정밀한 활동 (예 : 버튼 고정, 손글씨)을 수행하는 것이 훨씬 더 어려워지며, 때로는 칼집을 작동해야합니다. 힘줄.

스마트 예방

재발하는 염증을 예방하려면, 예를 들어 양손으로 전화를 조작하고 다른 손가락을 사용하여 엄지 손가락을 아끼는 것이 좋습니다. 편안한 운동과 손 마사지를 위해 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 그리고 무엇보다도 스마트 폰 사용의 강도를 과장하지 마십시오. 일종의 금욕은 엄지 손가락뿐만 아니라 정신에도 도움이 될 것입니다.

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월간 "Zdrowie"