녹색 갱년기. 허브는 폐경기 증상을 완화합니다

갱년기 또는 폐경은 피할 수없는 과정입니다. 다양한 질병이 관련 될 수 있습니다. 다행히 허브가 있습니다. 자연은 우리가이 특정한 폐경기에 대처하는 데 도움이됩니다. 폐경기에서 살아남는 데 도움이되는 허브는 무엇입니까?

갱년기 (폐경)는 약초에 도달하면 생존하기가 더 쉬운 어려운 과정입니다. 폐경은 여성의 신체를 완전히 변화 시키며, 이는 종종 일과성 열감, 과잉 행동, 처진 피부와 근육, 심장병, 질 건조증, 골다공증 또는 특정 암 위험 증가와 같은 골치 아픈 증상과 위험의 긴 목록을 동반합니다. 많은 경우 허브로 가득 찬 응급 처치 키트를 구하는 것이 좋습니다.

폐경기에 대한 무결점 수태

Niepokalanek은 일년 내내 화려한 꽃으로 눈을 즐겁게하는 상록 관목이며, 가을에는 귀중한 허브 원료 인 열매를 제공합니다. 그들은 상당한 양의 플라보노이드, 피토스테롤, 이리도 이드 배당체, 페놀 산, 랩 다노 비치 디 테르펜 및 에센셜 오일을 포함합니다.

Niepokalanek은 생리주기 장애 (예 : Castagnus, Cyclodynon) 및 폐경기 장애 (예 : Menopausal Formula) 모두에 사용되는 많은 제제의 구성 요소입니다.

호르몬이나 호르몬 유사 화합물은 없지만 Chaste 과일의 활성 물질은 전체 내분비 시스템의 작용을 조절하는 뇌하수체에 영향을 미칩니다. 이 속성은 월경주기와 관련된 다양한 문제와 폐경기에 수반되는 질병 모두에 사용됩니다.

Immaculate Conception은 과민성, 불안, 기분 변화 및 우울증을 완화합니다. 일과성 열감에 대처하는 데 도움이됩니다-빈도와 강도를 줄입니다. 또한 자궁 내막에 유익한 영향을 미칩니다. 비대 위험을 줄여서 난소 중단으로 촉진됩니다. 과학자들에 따르면, 특히 대장, 난소 및 자궁 경부의 경우 항암 효과가있을 수 있습니다.

• 말린 채 스트 베리 열매를 순수한 보드카와 1 : 1 비율로 붓습니다. 흔들고 일주일 동안 따로 둡니다. 이 시간이 지나면 거즈를 통해 추출물을 걸러냅니다. 일과성 열감 완화를 위해 하루에 두 번 티스푼을 섭취하십시오.
• 체 이스트 베리 과일 1 테이블 스푼에 끓는 물 한 컵을 붓고 20 분 동안 덮어 둡니다. 변형. 하루에 두 번 반 잔을 마시십시오-주입은 과민 반응이나 무관심을 덜어줍니다.

폐경을위한 중국 안젤리카

중국 당귀만큼 신체에 유익한 영향을 미치는 활성 물질을 많이 포함하는 식물은 거의 없습니다. 그중에는 플라보노이드, 식물성 에스트로겐, 쿠마린, 유기산, 식물 스테롤, 단백질, 포도당, 베르가 텐. 또한 풍부한 성분 (칼슘, 크롬, 코발트, 마그네슘, 망간, 인, 칼륨, 아연 포함)과 일부 비타민 (비타민 A, B2, B9, B12 및 E 포함)이 있습니다.

일부 연구자들은 이러한 다양성과 다량의 식물성 에스트로겐 덕분에 중국 안젤리카가 여성의 호르몬 균형에 안정 효과가 있다고 믿습니다. 일과성 홍조를 진정시키고 폐경기의 질 건조를 줄이고 자궁 근육을 강화하며 자궁 탈출 위험을 줄입니다. 또한 일반적으로 피부를 강화하고 피부 상태를 개선하며 정신 균형을 회복합니다. 그러나 일부 과학자들은 안젤리카의 효과가 혈관을 확장하고 자궁 및 기타 기관으로의 혈액 공급을 증가시키고 중추 신경계에 자극 효과를주는 쿠마린 함량이 다소 높기 때문이라고 생각합니다.

중국 안젤리카는 종종 인삼, 감초 및 순결 (예 : 폐경기 포뮬러)과 같은 다른 허브와의 혼합물에서 발견됩니다. 그러나 안젤리카 전용 캡슐 (예 : Dong Quai) 또는이 식물의 자연 건조 뿌리를 구입하여 주입 또는 팅크로 적용 할 수도 있습니다.

• 으깬 안젤리카 뿌리 1 테이블 스푼을 1.5 컵의 끓는 물에 붓고 15 분 동안 덮은 열을가합니다. 10 분 동안 따로두고 긴장을 풉니 다. 하루에 세 번 반 잔을 마신다.
• 100g의 안젤리카 뿌리에 100ml의 증류주를 붓고 2 주 동안 밀폐 용기에 둡니다. 이 시간이 지나면 미세한 체로 걸러 내고 어두운 용기에 보관하십시오. 팅크 30 방울을 하루에 3 번 복용하십시오.

검은 벌레가 폐경 완화

라틴어 이름으로 더 잘 알려져 있습니다. Cimicifuga racemosa -블랙 코호시는 폐경기 증상과 가장 효과적으로 싸우는 식물 중 하나로 간주되었습니다.

빈대는 매우 강력한 에스트로겐 효과를 가지고 있기 때문에이 약초 (예 : Menofem, Remifemin)를 기반으로 한 제제의 사용에 대해 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 빈대 수제 "보존 물"을 조심스럽게 사용하는 것이 좋습니다.

이를 위해 트리 테르펜과 쓴 배당체뿐만 아니라 수지, 페놀 산, 살리실산, 에스트로겐 물질 및 이소 플라본을 포함하는이 식물의 뿌리가 사용됩니다. 뿌리는 강장제, 이완기 및 항 염증 효과가 있지만 더 중요한 것은 여성 호르몬의 작용을 활성화하고 주로 트리 테르펜 배당체로 인해 에스트로겐 특성을 가지고 있습니다. 그들은 일과성 열감의 빈도를 줄이고 땀을 흘리며 과도한 긴장과 정서적 불안을 완화하는 데 기여합니다.

• 끓는 물 한 컵에 뿌리 1 티스푼을 붓고 끓여서 뚜껑을 덮고 약 30 분 동안 끓입니다. 물기를 빼고 달인을 두 부분으로 나누고 아침과 저녁에 마신다.
• 빈대의 마른 뿌리를 갈기. 예를 들어 약간의 물에 첨가하여 가루 뿌리 15g을 하루에 두 번 섭취하십시오.

폐쇄는 자연스러운 과정이지만 수많은 질병이 동반 될 수 있습니다. 이것은 당신이 갑작스런 안면 홍조, 과도한 발한, 수면 장애 또는 긴장된 긴장에 처해 있다는 것을 의미하지 않습니다. Soyfem® Forte는 폴란드에서 가장 많은 양의 콩 이소 플라본을 사용하는 폐경기 증상에 대한 처방전이없는 약품입니다 .2)

Soyfem® Forte는 어떻게 작동합니까?

• 안면 홍조의 심각도 감소-100 % 1)
• 수면 장애 감소-98 % 1)
• 과도한 발한의 심각도 감소-94 % 1)

1) Stanosz S. Puk E. Grobelny W. Stanosz M. Kazikowska A : 폐경기 초기 여성에서 Soyfem의 작용과 내성에 대한 평가. 폐경기 검토. 2016; 3 : 182-190

2) 230.8mg은 폐경 용 비 처방약 중 폴란드에서 구할 수있는 가장 높은 용량의 대두 이소 플라본이다. IQVIA Pharmascope 데이터 2020 년 1 월

폐경기 증상을 완화하는 샐러드

이 샐러드는 50 세 이상 여성의 식단에 포함되어야합니다. 그것은 쉽게 소화 가능한 비타민 세트와 거시적 및 미량 원소를 포함하고 있으며 준비가 매우 간단합니다. 원하는 비율로 잘게 썬 양배추, 당근, 양파, 고추, 파슬리, 셀러리 및 완두콩을 섞습니다. 전체를 허브로 맛을 내고 냉 압착 옥수수 기름 위에 붓습니다.

• 진정시키는 일과성 열감의 혼합물

안면 홍조의 경우 세이지 또는 페퍼민트 주입을 마시는 것이 좋습니다. 끓는 물 한 컵에 허브 한 티스푼을 부어 15 분 동안 덮습니다. 긴장을 푼 후에는 뜨겁지 않고 여름에 주입하십시오. 달맞이꽃 기름은 질 건조에 도움이됩니다. 맛이 극히 씁쓸하지만 하루에 2 번 반 티스푼으로 마실 가치가 있습니다. 다행히 캡슐 형태로도 제공됩니다.

• 폐경 : 신경을 진정시키는 허브

진정하기 위해 발레리 안 뿌리, 세인트 존스 워트 및 홉을 포함하는 허브 혼합물을 찾으십시오. 끓는 물 한 컵에 허브 한 스푼을 붓고 15 분 동안 뚜껑을 덮고 끓입니다. 우리는 취침 시간을 포함하여 하루에 두 번 긴장된 주입을 마신다.

• 폐경 : 고혈압을위한 허브

고혈압의 경우 산사 나무 꽃차례와 익모초의 주입이 필수 불가결합니다. 끓는 물 3 잔과 함께 보온병에 허브 세 스푼을 붓고 20 분 동안 끓입니다. 긴장을 풀고 보온병에 부어 하루에 2-3 번 마신다. 이 혼합물은 혈압을 낮추지 만 심장 근육 수축의 균형을 유지하고 온화한 진정 효과가 있습니다.

• 폐경 : 건성 피부용 오일

건조 함과 처진 피부 문제는 하루에 두 번 보라 지 오일 반 티스푼 (캡슐 형태로도 제공)을 마시고 포도씨 오일로 목욕 후 몸을 문지르면 해결할 수 있습니다.

• 폐경 : 식물성 에스트로겐

인체에서 식물 기원의 이러한 천연 물질은 에스트로겐 (여성 호르몬)과 유사한 방식으로 (약하지만) 작용하므로 호르몬 대체 요법에 의지하고 싶지 않은 여성에게 흥미로운 대안입니다. 다량의 식물성 에스트로겐에는 콩, 밀 배아, 해바라기 씨, 보리, 넓은 콩, 렌즈 콩, 배, 사과 및 당근이 포함됩니다.

* Soyfem® Forte 230.8 mg, 코팅 된 정제 : 각 코팅 된 정제에는 Glycine max L. semen (대두) (100-400 : 1)에서 추출한 230.8 mg의 추출물 (건조 추출물)이 포함되어 있으며 이는 60 mg의 이소 플라본 복합체에 해당합니다. , genistein으로 변환.

적응증 : SOYFEM® FORTE는 폐경기에 여성이 안면 홍조, 과도한 발한, 수면 장애, 신경 긴장 및 불안과 같은 증상을 완화하기 위해 사용하도록 권장됩니다.

금기 사항 : 대두, 대두유, 땅콩 또는 부형제에 과민 반응. 임신과 모유 수유.

책임자 : Biofarm Sp. z o.o., ul. Wałbrzyska 13, 60-198 Poznań.

사용하기 전에 징후, 금기 사항, 부작용 및 복용량에 대한 데이터와 의약품 사용에 대한 정보가 포함 된 전단지를 읽거나 부적절하게 사용 된 각 약물은 생명이나 건강에 위협이되므로 의사 또는 약사와상의하십시오.

월간 "Zdrowie"