스트레스없는 인생은 장수를위한 레시피에 대해 이야기 할 때 나타나는 주요 성분 중 하나입니다. 그러나 1921 년 초 스탠포드 대학의 루이스 테르 만 (Lewis Terman) 연구는 많은 사람들의 이러한 믿음을 거부합니다.
그는 어린 시절부터 사망에 이르기까지 1, 500 명의 사람들의 삶을 모니터링했으며, 행동 특성과 인생 사건 사이에 개인이 번성 한 방식으로 일치를 확립했습니다.
지난 20 년 동안이 연구는 캘리포니아 대학의 심리학 교수 Howard Friedman에 의해 업데이트되었습니다.
프리드먼은 BBC 통신원에게“우리는 더 지속적이고 열심히 일하며 더 많은 노력을 기울이고 더 많은 성공을 거둔 사람들을 연구했으며, 종종 가장 스트레스를 많이받은 사람들을 발견했습니다. 로스 앤젤레스에서 피터 보 우스
" '스트레스하지 않고, 쉽게 쉬고, 일찍 은퇴한다'고 말한 사람들은 어린 나이에 죽는 경향이 더 많았다. 이것은 우리가 듣는 많은 조언에 위배되기 때문에 정말 놀라운 일이었다."
걱정의 꼬집음
이 연구에 따르면 약간의 우려가 좋은 것입니다. 보다 양심적 인 삶을 살기로 결정한 사람들의 혜택도 강조되었습니다.
"그들은 더 건강한 습관을 갖는 경향이있다"고 전문가는 덧붙였다. "그들은 담배를 피우거나 과도하게 술을 마시는 경향이 적습니다. 그러나 우리는 또한 양심적 인 사람들이 자신의 경력에서 더 성공적인 경향이 있음을 발견했습니다. 이는 길고 건강한 삶의 좋은 예측 자입니다."
이 프로젝트는 또한보다 사회적으로 책임감있는 삶을 살았던 사람들과 다른 사람들 및 그들의 지역 사회에 더 많은 사람들이 더 오래 살았다 고 제안합니다.
지금까지이 지구에서 우리의 삶을 연장시키는 방법에 대한 단서가 있습니다. 그러나 영원한 젊음의 문제는 여전히 미스터리입니다.
노화의 물리적 과정은 과학자들에게 도전입니다. 우리는 모두 몸이 변화하는 방식에 익숙하지만 세포 수준에서 일어나는 변화는 훨씬 더 복잡합니다.
"무자비한"프로세스
로스 앤젤레스 캘리포니아 대학교 (UCLA)의 화학 및 생화학과의 스티븐 콜스 (Stephen Coles) 교수는“노화는 실제로 이해되지 않는다”고 게 로니 톨 로지 리서치 그룹 (Gerontology Research Group)의 공동 설립자이다.
"우리의 DNA 프로파일에 기초하여 인간이 발달 할 때 발생하는 과정과 DNA가 새로운 일을 할 수 없을 때 발생하는 과정 사이에는 명확한 관계가 있습니다. 왜냐하면 우리가 성장하고 번식하는 기본 전제에 도달했기 때문입니다."
110 세 이상의 노인을 대상으로 한 초 임파를 연구하는 Coles는 30 세 이후에 감소가 시작된다고 설명합니다.
"노화 과정은 모든 생물학적 유기체를 공격하는 무자비한 방법으로 통제를 취합니다."
텔로미어의 역할
세포 수준의 노후 연구 분야는 텔로미어의 역할에 중점을 둡니다. 이들은 때때로 신발 끈의 끝과 비교하여 염색체의 끝에서 발견되는 보호 팁입니다. 그것의 역할은 염색체의 끝을 보호하고 세포 분열 중 유전 정보의 손실을 방지하는 것입니다.
텔로미어는 세포 분열이있을 때마다 수축되거나 악화됩니다. 텔로미어가 매우 작게 유지되면 세포 재생이 중지됩니다.
작은 텔로미어는 심혈관 질환 또는 치매와 같은 고위험 질환과 관련이 있습니다.
Coles는“텔로미어 축소는 분명히 나쁜 일이다. "길이를 늘릴 수 있다면 무엇이든 도움이 될 것입니다."
언제 어떻게
시장에 텔로미어를 길게하는 많은 양의 제품이 있습니다. 달리 말하면, 세포의 노화를 막을 수는 있지만 이것이 신체 전체의 노화 방지 효과에 외삽 될 수 있는지 여부는 밝혀지지 않았습니다.
그러나 과학자와 심리학자가 영원한 생명의 비밀을 발견하려는 모든 노력에도 불구하고 우리 대부분이 도달 할 수있는 최대 연령은 70 년대 후반 또는 80 년대 초입니다.
따라서 가장 좋은 방법은 무엇입니까?
UCLA 근속 센터 소장 게리 스몰 (Gary Small)은“많은 노인과 의사들과 노인병 전문의들이이 문제에 대해 농담하고있다.
"그들은 그들이 95 년까지 살기를 원하고 질투심 많은 연인 한 명으로 죽고 싶다고 말합니다. 그 아이디어는 헌신하고, 참여하고, 당신의 인생을 즐기지 만, 때가되면 받아들이고 두려워하지 않는 것입니다."
출처 : www.DiarioSalud.net
