2013 년 7 월 29 일 월요일-스위스 바젤 대학교 (University of Basel)의 과학자들은 음력주기와 인간의 수면 행동이 연결되어 있음을 보여 주었다. 'Current Biology'저널에 실린 결과에 따르면 오늘날에도 현대 생활의 안락함에도 불구하고 인간은 여전히 달의 지구 물리 리듬에 반응합니다.
바젤 대학교 정신과 병원의 Christian Cajochen이 이끄는 연구 그룹은 실험실에서 두 연령 그룹에서 30 명 이상의 자원 봉사자의 수면을 분석했습니다. 그들은 잠을자는 동안 뇌의 패턴, 안구 운동을 모니터링하고 호르몬 분비물을 측정했습니다.
데이터는 수면의 주관적 및 객관적 인식이 음력주기에 따라 변한다는 것을 보여준다. 보름달 무렵에는 수면 관련 뇌 활동이 30 % 감소했으며, 사람들이 잠들기까지 5 분이 더 걸렸으며 일반적으로 20 분 동안 잠을 잤습니다.
자원 봉사자들은 보름달 동안 꿈이 저조한 것처럼 느껴져 수면과 각성의주기를 조절하는 호르몬 인 멜라토닌 수치가 낮아졌습니다. Cajochen은“이것은 음력 리듬이 인간의 수면 구조를 조절할 수 있다는 최초의 믿을만한 증거이다.
연구자들에 따르면이 일주일 리듬은 달이 인간 행동의 동기화를 담당했던 과거의 유물 일 수 있다고한다. 이것은 달빛이 번식 행동을 조정하는 다른 동물, 특히 해양 동물에게 잘 알려져 있습니다.
오늘날, 전기 조명과 같은 현대 생활의 다른 영향은 달이 인간에게 미치는 영향을가립니다. 그러나이 연구는 엄격한 연구 프로토콜을 갖춘 통제 된 실험실 환경에서 인간에 대한 달의 활동이 다시 눈에 보이고 측정 가능하다는 결론을 내립니다.
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바젤 대학교 정신과 병원의 Christian Cajochen이 이끄는 연구 그룹은 실험실에서 두 연령 그룹에서 30 명 이상의 자원 봉사자의 수면을 분석했습니다. 그들은 잠을자는 동안 뇌의 패턴, 안구 운동을 모니터링하고 호르몬 분비물을 측정했습니다.
데이터는 수면의 주관적 및 객관적 인식이 음력주기에 따라 변한다는 것을 보여준다. 보름달 무렵에는 수면 관련 뇌 활동이 30 % 감소했으며, 사람들이 잠들기까지 5 분이 더 걸렸으며 일반적으로 20 분 동안 잠을 잤습니다.
자원 봉사자들은 보름달 동안 꿈이 저조한 것처럼 느껴져 수면과 각성의주기를 조절하는 호르몬 인 멜라토닌 수치가 낮아졌습니다. Cajochen은“이것은 음력 리듬이 인간의 수면 구조를 조절할 수 있다는 최초의 믿을만한 증거이다.
연구자들에 따르면이 일주일 리듬은 달이 인간 행동의 동기화를 담당했던 과거의 유물 일 수 있다고한다. 이것은 달빛이 번식 행동을 조정하는 다른 동물, 특히 해양 동물에게 잘 알려져 있습니다.
오늘날, 전기 조명과 같은 현대 생활의 다른 영향은 달이 인간에게 미치는 영향을가립니다. 그러나이 연구는 엄격한 연구 프로토콜을 갖춘 통제 된 실험실 환경에서 인간에 대한 달의 활동이 다시 눈에 보이고 측정 가능하다는 결론을 내립니다.
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