2013 년 8 월 12 일 월요일.-새로운 연구에 따르면 밤의 빛의 색이 건강에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 햄스터 실험에서 연구자들은 푸른 빛이 기분에 가장 나쁜 영향을 미치고 흰색 빛이 뒤 따르는 것을 발견했으며 밤에 붉은 빛에 노출 된 설치류는 우울증의 유형과 뇌의 변화는 우울증과 관련이 있습니다.
붉은 빛에 노출 된 것보다 더 나은 햄스터는 밤에 완전한 어둠을 가진 사람들이었습니다. 랜디 넬슨 (Randy Nelson) 공동 저자 인 신경 과학 저널 (Journal of Neuroscience)의 수요일에 발표 된 이번 발견은 인간에게 특히 중요한 영향을 미칠 수 있다고 밝혔다. 저는 미국 오하이오 주립대에서 신경 과학 및 심리학을 전공하고 교수입니다.
"우리의 연구 결과에 따르면 야간 근무 근로자의 경우 적색광을 사용할 수 있다면 백색광보다 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다"라고 Nelson은 말했습니다.
이 연구는 시력에 중요한 역할을하지 않지만 빛을 감지하고 신체의 일주기 시계를 조절하는 데 도움이되는 뇌의 일부에 메시지를 보내는 ipRGCs라고 불리는 망막의 특수한 감광성 세포의 역할을 조사했습니다. 즉, 사람들이 언제 잠을 자고 깨어 있어야 하는지를 결정하는 데 도움이되는 신체의 마스터 시계
다른 연구에 따르면 이러한 감광성 세포는 기분과 감정에 중요한 역할을하는 뇌의 일부로 메시지를 보냅니다.
오하이오 주립대 대학원생 인 트레이시 베드로 시안 (Tracy Bedrosian)은“밤의 빛은 낮에는 신호를받지 않아서 기분을 조절하는 뇌의 일부에 영향을 줄 수있다”고 말했다. Salk Institute의 박사후 과정. "이것은 야간 조명이 일부 사람들의 우울증과 관련이있는 이유 일 수 있습니다."
사람들이 다른 색의 빛으로 경험하는 것은 실제로 다른 파장의 빛이며 ipRGC는 같은 방식으로 다른 파장의 빛에 반응하지 않는 것 같습니다. 넬슨은“이러한 세포는 청색 파장에 더 민감하고 적색 파장에 덜 민감하다”며“이러한 색상의 파장에 노출되면 햄스터에 어떤 영향을 미치는지보고 싶었다”고 말했다.
한 실험에서, 과학자들은 희미한 붉은 빛, 희미한 흰색 빛 (일반 전구와 유사) 또는 희미한 푸른 빛으로 빛없이 각 야간 조건에 4 주 동안 여성 시베리아 성인 햄스터를 노출 시켰습니다. 다음으로, 우울증 증상을 감지하는 데 사용되는 설치류로 몇 가지 검사를 실시했습니다.
예를 들어, 햄스터가 정상적인 양의 설탕 물보다 적게 마신 경우, 일반적으로 즐기는 진미는 기분 문제의 증거로 간주됩니다. 결과는 밤의 어두운 곳에 머물렀던 햄스터가 더 많은 설탕 물을 마신 후 붉은 빛에 노출 된 사람들이 뒤따 랐으며, 흰색 또는 진한 파란색 빛의 사람들은 나머지 물보다 훨씬 적은 설탕 물을 마신 것으로 나타났습니다. .
시험 후 과학자들은 햄스터 뇌의 해마 부위를 검사했습니다. 밤이 희미한 청색 또는 백색광에서 보냈던 햄스터는 암흑에 살았던 사람이나 노출 된 사람에 비해 수지상 가시의 밀도가 상당히 낮았습니다 (한 세포에서 다른 세포로 화학 메시지를 보내는 데 사용됨). 빨간불
넬슨 교수는“이 수지상 척추의 밀도가 낮 으면 우울증과 관련이있다”며“햄스터의 행동 테스트와 뇌 구조의 변화는 빛의 색이 격려. " "우리가 가졌던 거의 모든 측정에서, 푸른 빛에 노출 된 햄스터는 더 나쁜 위치에 놓 였고, 그다음에는 흰색 빛에 노출 된 햄스터가 더 컸습니다. 우리가 연구 한 물결은 "그는 덧붙였다.
Nelson과 Bedrosian은 이러한 결과가 인간에게 적용될 수 있다고 생각하며 교대 근무자와 다른 사람들은 밤에 컴퓨터, 텔레비전 및 기타 전자 장치에 대한 노출을 제한함으로써 이익을 얻을 수 있다고 말했다. 이런 의미에서, 그들은 빛이 필요한 경우 색이 관련 될 수 있다고 지적합니다. 베드로 시안은“욕실이나 침실에서 밤에 빛이 필요하다면 백색광 대신 적색광을 방출하는 것이 더 나을 수있다.
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붉은 빛에 노출 된 것보다 더 나은 햄스터는 밤에 완전한 어둠을 가진 사람들이었습니다. 랜디 넬슨 (Randy Nelson) 공동 저자 인 신경 과학 저널 (Journal of Neuroscience)의 수요일에 발표 된 이번 발견은 인간에게 특히 중요한 영향을 미칠 수 있다고 밝혔다. 저는 미국 오하이오 주립대에서 신경 과학 및 심리학을 전공하고 교수입니다.
"우리의 연구 결과에 따르면 야간 근무 근로자의 경우 적색광을 사용할 수 있다면 백색광보다 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다"라고 Nelson은 말했습니다.
이 연구는 시력에 중요한 역할을하지 않지만 빛을 감지하고 신체의 일주기 시계를 조절하는 데 도움이되는 뇌의 일부에 메시지를 보내는 ipRGCs라고 불리는 망막의 특수한 감광성 세포의 역할을 조사했습니다. 즉, 사람들이 언제 잠을 자고 깨어 있어야 하는지를 결정하는 데 도움이되는 신체의 마스터 시계
다른 연구에 따르면 이러한 감광성 세포는 기분과 감정에 중요한 역할을하는 뇌의 일부로 메시지를 보냅니다.
오하이오 주립대 대학원생 인 트레이시 베드로 시안 (Tracy Bedrosian)은“밤의 빛은 낮에는 신호를받지 않아서 기분을 조절하는 뇌의 일부에 영향을 줄 수있다”고 말했다. Salk Institute의 박사후 과정. "이것은 야간 조명이 일부 사람들의 우울증과 관련이있는 이유 일 수 있습니다."
사람들이 다른 색의 빛으로 경험하는 것은 실제로 다른 파장의 빛이며 ipRGC는 같은 방식으로 다른 파장의 빛에 반응하지 않는 것 같습니다. 넬슨은“이러한 세포는 청색 파장에 더 민감하고 적색 파장에 덜 민감하다”며“이러한 색상의 파장에 노출되면 햄스터에 어떤 영향을 미치는지보고 싶었다”고 말했다.
한 실험에서, 과학자들은 희미한 붉은 빛, 희미한 흰색 빛 (일반 전구와 유사) 또는 희미한 푸른 빛으로 빛없이 각 야간 조건에 4 주 동안 여성 시베리아 성인 햄스터를 노출 시켰습니다. 다음으로, 우울증 증상을 감지하는 데 사용되는 설치류로 몇 가지 검사를 실시했습니다.
예를 들어, 햄스터가 정상적인 양의 설탕 물보다 적게 마신 경우, 일반적으로 즐기는 진미는 기분 문제의 증거로 간주됩니다. 결과는 밤의 어두운 곳에 머물렀던 햄스터가 더 많은 설탕 물을 마신 후 붉은 빛에 노출 된 사람들이 뒤따 랐으며, 흰색 또는 진한 파란색 빛의 사람들은 나머지 물보다 훨씬 적은 설탕 물을 마신 것으로 나타났습니다. .
시험 후 과학자들은 햄스터 뇌의 해마 부위를 검사했습니다. 밤이 희미한 청색 또는 백색광에서 보냈던 햄스터는 암흑에 살았던 사람이나 노출 된 사람에 비해 수지상 가시의 밀도가 상당히 낮았습니다 (한 세포에서 다른 세포로 화학 메시지를 보내는 데 사용됨). 빨간불
넬슨 교수는“이 수지상 척추의 밀도가 낮 으면 우울증과 관련이있다”며“햄스터의 행동 테스트와 뇌 구조의 변화는 빛의 색이 격려. " "우리가 가졌던 거의 모든 측정에서, 푸른 빛에 노출 된 햄스터는 더 나쁜 위치에 놓 였고, 그다음에는 흰색 빛에 노출 된 햄스터가 더 컸습니다. 우리가 연구 한 물결은 "그는 덧붙였다.
Nelson과 Bedrosian은 이러한 결과가 인간에게 적용될 수 있다고 생각하며 교대 근무자와 다른 사람들은 밤에 컴퓨터, 텔레비전 및 기타 전자 장치에 대한 노출을 제한함으로써 이익을 얻을 수 있다고 말했다. 이런 의미에서, 그들은 빛이 필요한 경우 색이 관련 될 수 있다고 지적합니다. 베드로 시안은“욕실이나 침실에서 밤에 빛이 필요하다면 백색광 대신 적색광을 방출하는 것이 더 나을 수있다.
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