처리 할 수없는 작은 문제가 있습니다. 약 두 달 전에 교통 사고를당했습니다. 남편이 운전 중이었고 우리 차는 폐기하기에 적합합니다. 사고 전에는 운전 면허를 받고 싶었는데 지금은 예를 들어 산책 할 때 지나가는 차 마저 두렵습니다. 이 두려움을 극복하려면 어떻게해야합니까? 그것은 나의 첫 번째 였고 내 인생의 마지막 사고가되기를 바랍니다. 지나가는 자동차의 목소리도들을 수 없습니다. 저장! 어떻게 살아야하나요?
여보세요! 자동차 사고와 같은 슬픈 일이 잠시 동안 균형을 잃을 수 있음을 이해합니다. 그것은 건강과 생명에 직접적인 위협이며 그러한 경험 후에 회복하는 데 시간이 걸립니다. 그러나 자동차, 교통, 운전을 피하지 않으려면 모든 것이 몇 주 안에 천천히지나 가야합니다. 당장은 아니지만 점차 두려움은 사라질 것입니다. 포기하지 말고 극복해야합니다. 좋거나 쉽지는 않지만 그래야만합니다. 두려움에 맞서야하며 이것이 최선의 방법입니다. 몇 달 동안 스스로 대처할 수없는 경우에만 전문가의 도움을 받으십시오. 그러나 더 긍정적이고 위협적이지 않은 경험을할수록 두려움은 더 빨리 사라질 것입니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Tatiana Ostaszewska-Mosak그는 임상 건강 심리학자입니다.
그녀는 바르샤바 대학의 심리학 부를 졸업했습니다.
그녀는 항상 스트레스 문제와 그것이 인간 기능에 미치는 영향에 특히 관심이있었습니다.
그는 psycholog.com.pl과 Fertimedica Fertility Center에서 자신의 지식과 경험을 사용합니다.
그녀는 세계적으로 유명한 교수 인 Emma Gonikman과 통합 의학 과정을 마쳤습니다.
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