너무 적게 또는 너무 많이자는 위험

그들은 수면 시간이 대사 증후군 및 기타 질병의 발달에 어떻게 영향을 미치는지 발견했습니다.

(건강)- 서울 대학교 의과 대학에서 수행 한 연구에 따르면 잠을 많이 자거나 지나치게 자지 않는 사람들은 대사 증후군이 발생할 가능성이 더 높습니다 .

BMC 공중 보건 잡지에 발표 된 연구에 따르면, 하루에 10 시간 이상 자고있는 여성과 6 시간 미만으로 자거나 10 시간 이상 자고있는 남성 은 25 %에서 29 % 사이의 비만, 심혈관 문제 및 당뇨병과 같은 질병과 관련된 장애인 대사 증후군 발병 가능성.

이전 연구에서 수면 시간과 알츠하이머 또는 뇌졸중 발생과 같은 질병의 관계가 밝혀졌지만, 과학자들이 여성의 대사 증후군의 출현에서 수면 방법과 그 발생률 사이의 관계를 확인한 것은 이번이 처음 입니다. 수컷

이 연구는 소변, 혈액 및 DNA에 대한 다양한 테스트와 분석을 거친 40 세에서 69 세 사이의 133, 608 명의 지원자 가 지원했습니다. 연구 책임자 인 Claire E. Kim은“수면 시간과 같은 수정 가능한 위험 요소를 식별하는 것이 중요하다”고 말했다.

이 연구의 결과는 공중 보건 분야의 새로운 결정과 도구에 대한 문을 열어줍니다. 그들이 치료할 수있는 비교적 쉬운 요소, 즉 우리가 자고있는 시간에 영향을 미침으로써 사회의 복지를 향상시킬 것입니다.

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