과학자들은 특정 음파가 수면 전에 심장의 리듬을 조절한다는 것을 보여줍니다.
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- 음악은 항상 위대한 휴식의 동맹으로 여겨져 왔지만 최근에는 인도 자이푸르의 Hridaya Ganesha Hospital에 대한 조사에 따르면 Science Daily 저널에 따르면 특정 소리가 심장 건강에 어떤 영향을 미치는지 보여주었습니다. 영어로). 결과적으로이 병원은 음악 요법을 적용하여 수면 전 심박수를 조절합니다.
이 실험은 평균 26 세의 150 명에서 3 시간의 요가 음악을 듣고 취침 전 3 박 동안의 반응을 분석했습니다. 그들은 또한 대중 음악에 노출되거나 침묵의 경험을 겪었습니다. 모든 경우에 그들은 음악 또는 무음 테스트 5 분 전, 재생 중 및 5 분 후에 심박수 및 불안 수준을 측정했습니다. 결과는 자원 봉사자의 심박수가 요가 음악 중에 증가하고 팝송으로 감소했으며 침묵으로 거의 변하지 않은 것으로 나타났습니다.
전문가들은이 심장 변형이 건강에 큰 이점을 가져 오고 저주파는 심혈관 문제를 겪을 위험이 32 ~ 45 % 증가한다고 설명합니다. Hridaya Ganesha Hospital의 연구 및 심장 전문의 인 Naresh Sen은 "높은 심박수 변동성은 심장이 이러한 변화에 적응할 수 있음을 보여주고, 낮은 가변성은 자율 신경계가 적응할 수있는 능력이 낮다는 것을 나타냅니다." 자이푸르, 인도
이 연구는 독일 뮌헨에있는 유럽 심장 학회 (European Society of Cardiology)에서 발표되었으며, 과학자들은 이것이 저비용으로 쉽게 구현할 수 있으며 불안과 스트레스를 줄이는 대안이 될 수 있다고 강조했다.
사진 : © George Rudy-Shutterstock.com
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성별 약 심리학
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- 음악은 항상 위대한 휴식의 동맹으로 여겨져 왔지만 최근에는 인도 자이푸르의 Hridaya Ganesha Hospital에 대한 조사에 따르면 Science Daily 저널에 따르면 특정 소리가 심장 건강에 어떤 영향을 미치는지 보여주었습니다. 영어로). 결과적으로이 병원은 음악 요법을 적용하여 수면 전 심박수를 조절합니다.
이 실험은 평균 26 세의 150 명에서 3 시간의 요가 음악을 듣고 취침 전 3 박 동안의 반응을 분석했습니다. 그들은 또한 대중 음악에 노출되거나 침묵의 경험을 겪었습니다. 모든 경우에 그들은 음악 또는 무음 테스트 5 분 전, 재생 중 및 5 분 후에 심박수 및 불안 수준을 측정했습니다. 결과는 자원 봉사자의 심박수가 요가 음악 중에 증가하고 팝송으로 감소했으며 침묵으로 거의 변하지 않은 것으로 나타났습니다.
전문가들은이 심장 변형이 건강에 큰 이점을 가져 오고 저주파는 심혈관 문제를 겪을 위험이 32 ~ 45 % 증가한다고 설명합니다. Hridaya Ganesha Hospital의 연구 및 심장 전문의 인 Naresh Sen은 "높은 심박수 변동성은 심장이 이러한 변화에 적응할 수 있음을 보여주고, 낮은 가변성은 자율 신경계가 적응할 수있는 능력이 낮다는 것을 나타냅니다." 자이푸르, 인도
이 연구는 독일 뮌헨에있는 유럽 심장 학회 (European Society of Cardiology)에서 발표되었으며, 과학자들은 이것이 저비용으로 쉽게 구현할 수 있으며 불안과 스트레스를 줄이는 대안이 될 수 있다고 강조했다.
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