Małgorzata Braunek : 명상은 나에게 힘을 준다

그녀는 잘할 수 있지만 나이를 숨기지 않습니다. 배우 Małgorzata Braunek은 "내가 결국 좋아 보인다는 사실은 단지 ... 명상의 부작용 일뿐"이라고 농담합니다.

그녀는 마지 못해 인터뷰에 동의했지만 우리에게는 예외를 두었습니다. 우리는 배우 Małgorzata Braunek과 그녀가 내면의 평화와 균형을 이루는 데 도움이되는 것에 대해 이야기합니다. 거의 30 년에 걸친 불교와의 모험에 대해 이야기합니다.

동료 배우들이 당신에 대해 말합니다. "그녀는 세상과 자신과 건강한 거리를 가진 몇 안되는 사람 중 한 명입니다." 맞나요?

완전한 것은 아니고. 거리는 일정한 거리, 이격을 의미하며 나는 내 주변과 분리되지 않습니다. 반대로, 나는 가능한 한 사람들과 그들의 일에 가까워 지려고 노력합니다. 어쩌면 나는 세상에 대해 조금 더 철학적 인 태도를 가지고 있을까요? 나는 삶이 가져다주는 것을 받아들입니다. 나는 그대로 받아들입니다. 하지만 이런 행동은 제가 거의 30 년 동안 수행해온 불교의 자연스러운 결과입니다.

중대한

Małgorzata Braunek

그녀는 1947 년 1 월 30 일 Szamotuły에서 태어났습니다. 그녀는 바르샤바에서 PWST를 졸업했습니다. 그녀는 "마테우스의 삶", "파리 사냥", "밤의 세 번째 부분", "인형"등 20 편 이상의 영화에 출연했습니다. "The Deluge"에서 Oleńka 역을 맡아 그녀의 인기를 얻었습니다. 1971 ~ 74 년에 그녀는 바르샤바 국립 극장 무대에서도 공연했습니다. 1980 년대에 그녀는 연기와 헤어졌다.
그녀의 첫 결혼에서 Andrzej Żuławski 감독에 이르기까지 그녀는 아들 Xawery (또한 감독)와 현재 남편 인 딸 Orinka와 함께 있습니다. 그는 "Kandzeon"불교 협회의 회장이며 중국의 인권 운동과 동물 캠페인을 지원합니다.

바로 그거죠. 당신은 불교 가정에서 태어나지 않았습니다. 그렇다면 왜 종교를 바꿨습니까?

저는 기독교, 가톨릭, 프로테스탄트 전통이있는 가정에서 자랐습니다. 부모님 사이에는 소년이 태어나면 아버지 이후에 가톨릭 신자가되고, 소녀라면 어머니 다음에는 프로테스탄트가 될 것이라는 합의도있었습니다. 차례로 저는 아버지가 카톨릭 신자 였고 어머니가 프로테스탄트 였기 때문에 불교도가되어야한다고 농담을했습니다. 그리고 진지하게 말하면, 그러한 결정은 성숙해야하며 매우 긴 과정입니다. 자신을 찾는 것이므로 다른 것을 확인하고 맛보아야합니다. 1970 년대의 분위기는 그러한 검색에 도움이되었습니다. 그 후 불교는 "다르게"생각하는 사람들에게 매우 인기있는 철학이되었습니다. 나는 또한 명상의 힘을 알고 싶었습니다. 나는 나 자신이 누구인지, 어디로 가는지 스스로에게 물었다. 그리고 일반적-사람이 사는 이유, 삶이 의미가 있습니까? 궁극적으로이 수색은 나를 불교로 이끌었습니다.

그 당시, 당신은 우리 가톨릭 국가에서 체인 질링처럼 느껴지지 않았습니까?

그렇게 느꼈습니다. 어쨌든 지금까지 가끔 이렇게 느낍니다. 나는 내가 살고있는 나라와 여기에서 가톨릭 신자가 아니고 전혀 "다르다"는 것이 얼마나 인기가 없는지 잘 알고 있습니다. 저에게 "타자 성"은 항상 자연스러운 것이 었습니다. 어렸을 때만 다른 아이들과 똑같고 싶었습니다. 그러나 삶은 당신이 여기서 살 수 있음을 보여주었습니다. 결국, 우리의 영적 발전은 개인적이고 친밀한 문제입니다. 매주 일요일 교회에 가거나 명상을해도 상관 없습니다.

불교는 무엇입니까?

이것은 2,500 년 전에 인도에서 발생하여 다른 아시아 국가로 확산 된 종교적, 철학적 추세이며 최근 수십 년 동안 미국과 유럽에도 침투하기 시작했습니다. 불교의 기초를 만든 사람은 네팔의 현자 인 싯다르타 고타마 (Sidhartha Gautama)로 부처라는 별명을 부여 받았습니다. 즉 깨어 난 사람, 즉 현실이 무엇인지보기 위해 깨어났습니다. 부처는 자신을 신으로 여기지 않았고 불교도들은 결코 그렇게 생각하지 않았습니다. 오늘날 불교는 주로 명상에 기초하고 다음과 같은 특정 윤리 원칙을 따르는 개인의 실천입니다. 모든 생물에 대한 연민과 친절한 태도.

경력의 절정에 연기를 그만 두었습니다. 불교 수행이 이에 영향을 미쳤습니까?

그것은 매우 자연스럽게 묶 였지만 내가 계획 한 것은 아닙니다. 저는 불교도가되기로 결심해서 직업을 그만 두지 않았기 때문입니다. 일을 시작했을 때 유일한 목표는 좋은 배우가되는 것이 었습니다. 나는 스타가되고 싶지 않았고 정말 우울했습니다. 하지만 내 경력은 빨리, 어쩌면 너무 빨리 움직였습니다. 그래서 나는 그녀를 막아야 만했다. 그 당시에는 어떻게해야할지 몰랐습니다.연기를 영원히 포기하는지 잠시만 포기 했는지도 몰랐습니다. 내가 치료에만 적합한 것은 아니 었습니다. 도움을 찾고 있었지만 요. 하지만 더 깊은 것이 필요해서 불교 수행에 고정했습니다.

3 년 전, 당신은 영화 세트장으로 돌아와 "Tulips"에서 큰 역할을했습니다. 이제 우리는 레이디를 더 자주 볼 수 있을까요?

나는 정신적으로 직업으로 돌아왔다. "Tulips"이전에 나는 시리즈로 에피소드를 연기했다. 현재 나는 제안에 매우 개방적이다. 내가 좋은 역할을 맡으면 나는 즐거움을 가지고 플레이하고 모험을하며 무언가를 벌 것이다. 60 세에 배우 역할이 없어요. 너무 오래 쉬었어요. 순수하게 전문적인 의미에서 연기로 돌아가지는 않을 거에요.

불교가 당신을 배우로 바꿨나요? 역할 구축에 도움이 되었습니까?

나는 유리한 변화를 느꼈다. 나는 훨씬 더 평화롭게 일하기 위해 걸어 갔다. 그 전에는 끔찍한 실패를 경험했습니다. 이제 나는 세상이 끝나고 거기서 시작하지 않는다는 것을 깨달았습니다. 나는 나쁘거나 반대로 놀 수 있습니다-환상적입니다. 이 인식은 나에게 많은 여유를 주었다. 하지만 제가 기술적으로 더 이상 효율적이지 않다는 사실을 부인할 수 없습니다. 결국 20 년이 흘렀습니다. 나는 긴 휴식을 취한 후 악기에 앉아있는 음악가처럼 느껴 졌다고 세트에서 말했습니다. 그는 음표를 알고 최고의 사운드를 만드는 방법을 알고 있으며 이론적으로 잘 준비되어 있지만 손가락이 그렇게 효율적이지 않습니다 ...

이것이 당신의 종교입니까 아니면 철학입니까?

양자 모두. 내가 수행하는 Zen은 내 인간의 경험을 기반으로합니다. 그가 도중에 신성한 요소를 만나면 그것은 오로지 그의 공로 일 것입니다.

명상이 모든 사람에게 다른 일을 할 수 있다는 뜻인가요?

물론 그렇습니다-심리적 조건에 따라 다릅니다. 그러나 명상은 우리가 꿈꾸는 것을 얻지 못합니다. 반대로 그것은 우리의 모든 환상과 필요를 제거했습니다. 그들은 자연스럽게 존재하고 행동을 유도하지만 그 자체로 끝이 아닙니다. 그것은 우리 각자에게있는 힘입니다. 그것은 배울 수없고 발견되어야합니다.

명상하는 데 얼마나 많은 시간을 보내십니까?

낮에는 40 분, 일주일에 두 번 3 시간 명상합니다.

이 의식은 어떻게 생겼습니까? 너 자신을 잠그고 전화기를 끄시겠습니까?

아닙니다. 물론 나는 침묵을 선호하고 아무것도 신경 쓰지 않지만이 시간 동안 전화가 울리면 나는 그것을받을 것이다. 내 아이들이 어렸을 때 내게 부름을 받았을 때 나는 그들에게 갔다. 사람들은 명상가에 대한 잘못된 이미지를 가지고 있으며, 주변 세계와 고립되어 있다고 생각합니다. 반대로 명상을하면 그와 더 잘 접촉 할 수 있습니다. 우리는 모든 아이디어, 견해, 생각 및 꿈을 차단합니다. 그리고 모든 필요와 필요가 사라지는 마음의 상태에있을 때 일어나는 것은 옳습니다. 전화가 있습니다. 결국, 명상은 삶의 방식에 추가되는 것이 아니라 우리가 제대로 기능하도록합니다. 따라서 현실의 방해 요소는 없습니다. 그것이 전혀 존재하지 않기 때문이 아니라 우리가 균형을 잃게하지 않기 때문입니다.

어디에서든 명상 할 수 있습니까?

물론이야. 그러나 그것은 어떤 행동과 관련이 있으며 올바른 방식으로 앉아서 똑바로 세우고 눈을 감아 야하며 항상 이에 대한 조건이있는 것은 아닙니다. 그래서 내가 친구 그룹에 있다면, 명상하는 대신 식탁에서 저녁 식사를하고, 나는 앉아서 그들과 이야기하는 시간을 보내는 것을 선호합니다.

당신을위한 명상이란 무엇입니까?

명상에는 특정 도구가 필요합니다. 따라서 우리가 스스로에게 질문을하면 가능한 한 빨리 문제를 해결하기 위해 그에 대한 답을 찾을 수 없습니다. 당신은이 질문을해야합니다. 우리는 이원론 적 방식으로 생각하기 때문입니다. "내가 이렇게하면 나에게는 좋지만 내 아이에게는 나쁠 수 있습니다." 생각은 작은 원숭이처럼 내 머릿속을 통과한다. 우리는 하나의 상태가되어야합니다. 그러면 대답이 올 것입니다. 그리고 그것은 좋지도 나쁘지도 않을 것입니다. 그것은 유일한 것이므로 올바른 것입니다.

그리고 구멍에서 나가는 방법?

당신도 그들과 함께 있어야합니다. 문제가 있으면 잘라 내고 싶습니다. 따라서 우리는 마취제를 찾고 있습니다. 연습은 아무것도 거부하지 않도록 가르칩니다. 심지어 고통도 없습니다. 어떤 것이 잘못되었다고 말할 수 없습니다. 그것이 무엇인지입니다. 우리는 행복 밖에없는 세상에 살고 있지 않습니다. 또한 무엇보다도 고통이 있습니다. 그러므로 우리가 고통없이 삶을 살 것이라고 속이지 말자. 그것은 불가능합니다.

그리고이 접근 방식은 더 나은 삶을 살 수 있도록 도와줍니다

나는 희망. 우리가 고통과 고통에서 도망 칠 때 우리는 실제로 그들을 악화시킵니다. 우리는 그것들을 제거하기 위해 할 수있는 모든 일을하거나 그 반대로합니다. 우리는 여전히 그것들에 대해 생각합니다. 우리는 "오, 내가 얼마나 불행한지." 몇 년 동안 나는 바르샤바의 한 호스피스에서 자원 봉사자로 일했습니다. 나는 암 환자와 데이트하고 있습니다. 그들은 저에게 많은 것을 가르쳐주었습니다. 우리 문화에서 삶은 어떤 대가를 치르더라도 유지됩니다. 그리고 나는 그들의 고통에 맞서 싸울 반사 작용이 전혀없는 사람들을 만났습니다. 아무것도 그들에게 상처를주지 않는다는 의미가 아닙니다. 이 사람들은 고통을 겪었지만 자신의 고통을 극복 할 수 있었기 때문에 정말 즐겁고 웃고 내 기분이 어떤지 묻기도했습니다. 이것이 실천의 전부입니다-삶과의 관계에 도달하는 것입니다.

이 세상은 돌진하고 있습니다. 잠시 멈 추면 뒤처 질까 두렵습니다. 당신이 말하는 것은 명상함으로써 다른 사람들보다 앞서 나갈 수 있다는 것을 보여줍니다.

그것은 선을 벗어나는 것이 아니라 더 의식적으로 사는 것에 관한 것입니다. 자신을 잘 알기 위해 시간을 할애해야합니다. 몸에 음식을 제공함으로써 우리는 그것이 살아남을뿐만 아니라 건강을 유지하도록합니다. 운동을하지 않으면 슈퍼 바디가 없습니다. 마음도 같은 방식으로 훈련되어야합니다. 우리 안에는 다양한 문과 서랍이 있습니다. 때때로 서랍은 큰 감정으로, 때로는 침묵, 웃음 또는 울음으로 열릴 것입니다. 유기체의 보스가되는 것이 중요합니다.

그래서 당신은 당신의 몸을 어떻게 관리합니까?

나는 건강하게 먹으려 고 노력합니다. 사람들은 이제 그들이 먹는 것에 더 많은 관심을 기울이기 시작했습니다. 그러나 건강한 식생활에 대한 주제는 아직 공개되지 않았습니다. 그러나 그것은 건강한 요리뿐만 아니라 생태학도 숨 깁니다. 그는 우리 안에서 건강한 반사 신경을 발달시키고 우리가 동물과 식물, 즉 우리에게 먹이를주는 것에 대해 무지하게 무지하게 만듭니다. 모피 코트를 입지 않고 일주일에 7 번 고기를 먹는 것이 우리를 더 취약하게 만들었 으면합니다.

이념적 인 이유로 채식주의자가 되었습니까?

뿐. 사람들은 고개를 두드리며 "고기를 먹지 않으면 세상을 구할 수 없습니다"라고 말했습니다. Jesuit Anthony De Mello에 대한 멋진 이야기가 있습니다. 그는 해변을 따라 걸으며 철학적 주제에 대해 친구와 이야기했습니다. 모래 위에 많은 해파리가 있었다. De Mello는 몇 걸음마다 하나를 구부려 물에 던졌습니다. 마침내 친구는 저항 할 수 없었습니다.“왜 이러는 거죠? 수천 마리의 해파리가 있습니다. 저장할 수 없습니다. 이해가 되나요?” 철학자는 "내가 방금 물에 던진 해파리에 대해 물어보십시오."라고 대답했습니다. 이런 식으로 동물을 구한다는 뜻은 아니지만 ... 뭔가가 있습니다. 내 개인적인 노력이 단지 바다에 떨어 졌다고해도.

어떻게 핏을 유지하고 있나요?

아침에는 몇 번 구부리고 태극권 운동을 몇 번 시도합니다. 천천히 요가를하려고합니다. 매우 느리게. 하지만 저는 사이클링을 많이합니다. 그리고 나는 수영하고 있습니다. 나는 그것을 좋아한다. 그것은 또한 저에게 일종의 명상이기도합니다. 물에 잠기면 즉시 마음을 침묵시킵니다.

여배우는 어떤 대가를 치르더라도 젊어 보이고 싶어합니다. 숙녀는 주름을 보여주는 것을 두려워하지 않습니다 ...

갑자기 나 자신과 사람들에게 내가 젊고 시간이 지남에 따라 힘들어하는 척하기 시작하면 30 년 동안의 수련과 모순되는 것입니다. 우리가 떠나고 있다는 사실과 함께 우리가 변화해야한다는 나이를 받아 들여야합니다. 이미 풀이 노랗게 변하고 낙엽이 떨어지는 내 정원을 보면 여름을 멈추고 싶다. 차라리 주름이 생기지 않을 것입니다. 하지만 사실 명상하는 여성들은 정말 멋져 보입니다. 나만큼 연습을 해왔지만 나보다 5 살 더 많은 친구가있다. 그녀는 더 어려 보인다! 그래서 저는 모든 여성들이 엄청나게 비싼 크림을 사는 대신 명상을 해보라고 촉구합니다. 나이가 들어감에 따라 이러한 크림은 점점 더 비싸게 구입됩니다. 나는 여기에 내 허위 이미지를 제시하고 싶지 않고 그것들도 사용합니다. 나는 그들이 콜라겐이나 멋진 것을 가질 때 그것을 좋아합니다. 그러나 나는 내 인생에서 미용사를 두 번이나 봤습니다. 간단한 이유 : 나는 게으르다.

당신은 전 세계를 여행합니다.

불행히도 점점 줄어들고 있습니다. 그리고 내가 어딘가에 가면 그것은 대부분 영적인 문제, 명상 세션을위한 것입니다.

다른 사람을 모집합니까?

나는 이미 불교가 그 제도에 어긋나도록 격려하는 것을 알고 있습니다. 그러나 사람들, 특히 젊은 사람들은 삶에서 일어나는 일에 대한 해독제를 점점 더 많이 찾고 있습니다. 이번 10 년은 개발에 초점을 맞추고 있습니다. 따라서 좋은 직원이되고 싶다면 자신에 대한 지식을 지속적으로 심화시켜야합니다. 그리고 불교는 자의식적인 발전입니다.

불교도에게서 무엇을 배울 수 있습니까?

고통과 고통을 거부하고 싶지 않더라도. 그러나 또한 기쁨. 때로는 멋진 일이 우리에게 일어나고 우리는 그것을받을 자격이 없다고 생각하기 때문입니다. 운명이 가져 오는 모든 것을 받아들이는 법을 배워야합니다. 그러나 꿈에 너무 집착하면 꿈이 우리에게 문제를 일으킨다는 것도 알고 있어야합니다. 우리는 아무것도 소유 할 수 없기 때문입니다.