구취가 있습니까? 신선한 호흡 방법을 시도하십시오

구취가 있는지 궁금하십니까? 테스트하십시오 : 치실로 치아 사이의 공간을 청소하고 냄새를 맡으십시오. 이것이 바로 호흡 냄새입니다. 그녀가 의미하는 경우 일반적으로 쉽게 변경할 수 있습니다. 구취에 대한 몇 가지 치료법이 있습니다.

구취는 말 그대로 그리고 비 유적으로 혐오감을 줄 수 있습니다. 구취에 대처하는 효과적인 방법은 하나이지만 그 발생 원인을 진단하고이를 제거하기위한 적절한 조치를 취하는 것도 똑같이 중요합니다.

신선한 호흡을하는 입증 된 방법에 대해 들어보십시오. 이것은 LISTENING GOOD 사이클의 자료입니다. 팁이있는 팟 캐스트.

이 비디오를 보려면 JavaScript를 활성화하고 비디오를 지원하는 웹 브라우저로 업그레이드하십시오.

구취? 메뉴 조심해

양파와 마늘 요리를 좋아한다면 입김이 뽀뽀하지 않더라도 놀라지 마십시오. 구근 채소에는 에센셜 오일 (알리신)이 포함되어있어 치유 효과는 있지만 특정 냄새도 있습니다. 혈액과 함께 소화관에서 나온 알리신이 폐포로 들어가 호흡과 피부를 통해 방출되기 때문에 칫솔이나 껌은 도움이되지 않습니다. 그렇기 때문에 식후 몇 시간 후에 양파와 마늘의 냄새가 느껴집니다. 따라서 일하러 가기 전에 또는 데이트하기 전에 포기하는 것이 좋습니다. 만약 그렇다면, 위장의 냄새 입자를 중화시켜 호흡과 땀에 나타나지 않도록 특별한 정제 (예 : Fresh Natura, Parsley Extract)를 얻으십시오. 숨을 신선하게 유지하려면 매운 향신료도 피하십시오.

문제

구취 : 다양한 원인

구취는 다양한 질병의 증상이 될 수 있습니다. 아픈 편도선이나 부비동, 비염 또는 인두염은 그중 일부일뿐입니다. 다른 하나는 소화관의 질병입니다. 소화성 궤양 질환, 위염, 흡수 장애 증후군, 균증 또는 급성 위장염, 게실 또는 식도 협착, 간 질환, 장폐색. 입에서 나오는 불쾌한 냄새는 폐 질환 (예 : 균증, 결핵, 농양, 종양)을 동반합니다. 또한 당뇨병이나 신장 질환의 징후 일 수 있습니다. 이 모든 경우에 기저 질환을 치료함으로써 신선한 호흡을 되 찾을 수 있습니다. 때때로 구취는 약물 복용과 관련이 있습니다. 향정신성, 항 고혈압, 탈수. 심한 스트레스의 결과 일 수도 있습니다. 월경과 폐경기에 자주 발생합니다 (호르몬 불균형과 관련이 있습니다). 또한 슬리밍 다이어트 (종종 신체 탈수와 결합 됨) 및 변비의 결과로 나타납니다.

구취? 치아 관리

구취 (구취)의 가장 흔한 원인은 부정확 한 칫솔질, 충치, 치석, 잇몸 및 치주염, 잘 맞지 않는 틀니, 누수 크라운 및 브리지입니다.
따라서 구취와의 싸움은 치과 의사를 방문하면서 시작되었습니다. 철저한 구강 위생도 필수적입니다. 따라서 적어도 하루에 두 번, 그리고 가급적이면 매 식사 후에이를 닦으십시오 (그렇게 할 수없는 경우 식사 후 입을 철저히 헹구거나 무설탕 껌을 씹으십시오). 입안의 박테리아는 표면에 축적되는 휘발성 유황 화합물을 생성하고이를 닦기에는이를 제거하기에 충분하지 않기 때문에 혀를 청소하는 것도 필요합니다. 따라서 혀 강판 (예 : Colgate 360 ​​°, Aquafresh Extreme Clean Tooth & Tongue)이있는 칫솔을 사용하거나 혀만 사용하십시오 (예 : VeriFresh, Active Tongue Cleanser). 치실과 소위 음식물이 간절히 쌓여 불쾌한 냄새가 나기 때문에 치아 사이의 공간을 구멍으로 조심스럽게 청소하십시오. 또한 특히 저녁에 살균 작용을하고 플라그 축적을 줄이는 구강 세정제를 사용하십시오 (예 : Listerine Cleanmint).

구취? 허브와 물을 헹구십시오.

항상 비 탄산 미네랄 생수 한 병을 가지고 때때로 몇 모금을 마 십니다 (특히 에어컨이 설치된 방에있는 경우). 이렇게하면 점막에 수분을 공급하고 입에서 박테리아를 씻어 낼 수 있습니다. 카모마일이나 세이지와 같은 허브 주입을 마실 수 있습니다. 이는 호흡을 새로 고치고 미생물과 싸우며 점막을 재생하는 데 도움이됩니다. 그들은 차 대신에 완벽하며 입을 헹구는 데에도 적합합니다.

구취? 익스프레스 다과

즉각적인 다과가 필요한 경우 상점과 약국에서 호흡을 "개선"할 수있는 것을 쉽게 찾을 수 있습니다. 예를 들어 유기 아연이 함유 된 정제를 찾을 수 있습니다.그들은 유황 화합물의 냄새를 중화하여 최대 몇 시간 동안 숨을 신선하게 유지하고 신진 대사를 향상시킵니다. 효과적이지만 (단 1/4 시간 동안 만) 민트 또는 유칼립투스 껌을 씹는 것도 효과적입니다. 설탕이 첨가되지 않은 껌을 선택하십시오. 자일리톨 함량은 항균 특성이 있고 충치로부터 치아를 보호합니다 (예 : 자일리톨, 오빗, 윈터 프레시). 또한 상쾌한 알약 (예 : Fresh Top, Tic Tac) 또는 방울 (예 : Mentos, Halls) 또는 구강 탈취제 (예 : Flo, Fresh Breath)를 손에 들고있는 것이 좋습니다. 특히 비상 상황에서 스스로를 증명할 것입니다. 때때로 정향, 신선한 파슬리, 딜, 바질, 박하 및 회향 씨앗을 씹는 것이 도움이됩니다.

월간 "Zdrowie"

또한 읽으십시오 : 치아를 올바르게 닦는 방법? 적절한 칫솔질 기술 HALITOSIS는 입 냄새를 의미합니다 입안의 불쾌한 뒷맛-이유 및 요령 상쾌한 호흡을위한 10 단계