죽상 경화증 (동맥 경화증)-증상 및 치료

죽상 경화증 또는 동맥 경화증은 순진하게 시작됩니다. 점점 더 자주 우리는 1 층에 들어 서면 숨가쁨을 느끼고 짧은 산책 후에도 종아리가 아파요. 진단되지 않고 제때 치료되지 않으면 심장 마비, 뇌졸중 또는 다리 절단이 발생할 수 있습니다.

각 기관은 혈관 네트워크와 얽혀 있습니다. 신체의 적절한 기능을 제공하는 생명을주는 혈액이 모든 조직에 도달하는 것은 바로 그들입니다. 건강한 동맥은 부드럽고 유연한 튜브와 비슷합니다. 그들은 수축하고 팽창하여 혈액이 자유롭게 흐르도록합니다. 불행히도 혈관은 나이가 들면서 단단해집니다. 지방 입자, 단백질 및 칼슘 염이 동맥 벽에 축적됩니다. 너무 많은 콜레스테롤이 혈액에서 순환하고있는 경우 (특히 저밀도 콜레스테롤 또는 LDL) 다음과 같은 형태로 동맥벽에 축적됩니다. 플라크라고도합니다. 그들은 혈관을 좁히고 뻣뻣하게 만듭니다. 콜레스테롤은 모든 동맥에서 나타날 수 있지만, 가장 일반적으로 심장의 관상 동맥, 뇌에 혈액을 공급하는 경동맥, 다리에 혈액을 공급하는 동맥에서 형성됩니다. 죽상 경화성 플라크의 축적으로 인해 혈관이 좁아지고 혈액이이를 통과하는 것이 점점 더 어려워집니다. 펌프처럼 작동하는 심장은 심장을 더 빨리 만들고 혈액이 더 빨리 흐릅니다. 덕분에 필요한만큼의 혈액이 개별 장기에 도달하지만 동시에 심장 자체에 과도한 노력이됩니다. 따라서 근육은 당면한 작업에 대처할 수 있도록 성장하고 더 많은 산소와 영양가있는 혈액을 필요로합니다. 한편, 죽상 경화성 플라크로 좁혀진 관상 동맥은 너무 좁아서 자란 근육이 필요한만큼의 혈액을 공급 받기에는 부족합니다. 심장이 저산소 상태가됩니다. 이것은 관상 동맥이라고 불리는 가슴에 통증을 유발합니다.협심증). 시간이 지남에 따라 그러한 고통은 적은 노력으로도 발생합니다.

죽상 경화증의 증상

혈중 콜레스테롤 양의 증가 또는 그 분획의 잘못된 비율은 일반적으로 오랫동안 방해 증상을 일으키지 않습니다. 우리의 동맥이 적어도 절반으로 좁아 졌을 때만 무언가 잘못되었다는 것을 알게됩니다. 우리는 더 쉽게 지치고 집중하고 기억하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 매우 드문 경우에 콜레스테롤이 피부에 축적되어 보통 눈꺼풀 주변, 가슴 아래 팔꿈치 굴곡과 같은 노란색 덩어리로 보입니다. 손목의 힘줄과 아킬레스 건에 덩어리로 형성 될 수도 있습니다.

죽상 경화증-질병 진단 방법

불행히도 죽상 경화증을 확실하게 확인할 수있는 전문 연구는 하나도 없습니다. 동맥에 플라크가 많으면 초음파로 발견 할 수 있습니다. 모니터는 혈관 벽이 넓어지고 두꺼워지는 것을 보여줍니다. 의사가 혈관을 통한 혈류 장애를 평가할 수 있기 때문에 도플러 부착물을 사용한 초음파 검사가 유용합니다. 관상 동맥의 상태는 컴퓨터 단층 촬영 및 관상 동맥 조영술을 평가할 수 있습니다. 죽상 동맥 경화증의 위험은 콜레스테롤 수치, LDL (나쁜) 및 HDL (좋은) 분획, 혈중 중성 지방 농도를 검사하여 추정 할 수도 있습니다.

죽상 경화증 치료

혈중 지질 수치가 높은 경우 가장 먼저해야 할 일은 생활 방식을 바꾸는 것입니다. 건강한 음식을 먹고, 과체중을 줄이고, 운동량을 늘리고, 중독을 끊는 것입니다. 그것은 종종 정상적인 지질 수치를 회복시킵니다. 이것이 일어나지 않으면 혈중 콜레스테롤과 트리글리세리드를 낮추는 약물 (스타틴, 피 브레이트)이 사용됩니다. 특히 정기적으로 복용하면 스타틴은 플라크의 두께를 줄입니다. 보완 치료는 또한 혈액 응고를 감소시키는 소량의 아스피린을 복용하는 것입니다. 불행히도 죽상 경화증의 변화를 완전히 제거하는 약물은 없습니다.

죽상 경화증 치료의 예방

심혈관 질환 예방에 매우 중요하며 일부 의사들은 가장 중요한 것은 적절한식이 요법이라고 말합니다. 신체에 적절한 영양을 공급하는 데 필요한 모든 것을 포함하는 동시에 혈중 콜레스테롤을 낮출 수 있습니다.
죽상 경화증을 예방하기위한 최적의 식단에는 다음이 포함되어야합니다.

식물성 스테롤 : 식물성 기름 및 유지 종자 (대두, 해바라기, 참깨 및 견과류)에서 발견되며, 식물에서 콜레스테롤이 인간 세포에서 수행하는 것과 유사한 기능을 수행하는 천연 세포 성분입니다. 콜레스테롤과 함께 한 끼에 섭취되는 식물성 스테롤은 위장관에서 흡수되는 것과 경쟁합니다. 그러나 식물성 스테롤은 더 빠르기 때문에 체내에 더 적은 콜레스테롤이 남아있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이됩니다. 식물성 스테롤 1 ~ 3g을 매일 섭취하면 나쁜 콜레스테롤 (LDL) 수치를 5 ~ 15 %까지 낮출 수 있습니다. 불행히도 우리 식단에는 씨앗과 유지 종자가 너무 적습니다. 그러나 식물성 스테롤 (마가린, 요구르트)이 풍부한 식품을 메뉴에 도입함으로써 스스로를 지원할 수 있습니다.

오메가 -3 지방산 : 기름진 바다 물고기뿐만 아니라 올리브 오일과 유채와 같은 기름에서도 많이 발견됩니다. 이 산은 나쁜 콜레스테롤과 트리글리세리드 수치를 낮추는 데 효과적이므로 죽상 동맥 경화증의 위험을 줄여줍니다. 혈액에있는 대부분의 나쁜 콜레스테롤과 중성 지방 (지방)은 음식에서 나오거나 예를 들어 탄수화물에서 생성됩니다. 음식의 에너지가 신체에서 사용되지 않으면 트리글리세리드 형태의 지방 세포에 포착되어 저장됩니다. 신체가 식사 사이에 작용할 에너지가 부족하지 않도록하기 위해 특수 호르몬이 지방 세포에서 적절한 트리글리세리드 부분을 취합니다. 그런 다음 유리 지방산으로 전환되어 신체에서 소비됩니다. 소화계 장애로 고통받는 사람들의 경우 일부 트리글리세리드가 유리 지방산으로 전환되지 않습니다. 그들은 혈류에 남아 시간이 지남에 따라 죽상 경화증의 원인이 될 것입니다.

알리신 : 마늘은 매우 풍부한 아미노산입니다. 다른 성분 인 아조 엔과 마늘 린과 함께 콜레스테롤 수치를 평균 10 % 낮추는 데 효과적입니다. 매일 2-3 정향을 먹는 것으로 충분합니다.

레스베라트롤 : 많은 과일의 피부에 존재하는 페놀 화합물입니다. 붉은 포도, 뽕나무, 검은 건포도. 레스베라트롤은 강력한 항산화 제이며 콜레스테롤로부터 동맥을 보호합니다. 또한 혈중 좋은 콜레스테롤 수치를 상승시킵니다. 적포도주를 마실 때 가장 효과적이라는 것을 아는 것은 가치가 있습니다.

플라보노이드 : 이들은 무엇보다도 다량으로 존재하는 식물 물질입니다 감귤류 과일, 야채 (예 : 토마토, 브로콜리, 고추, 양상추), 메밀, 차-특히 녹색과 빨간색. 플라보노이드는 신체에 매우 유익한 효과가 있으며 순환계에 매우 유익합니다. 뇌졸중을 유발하는 혈전 형성을 감소시킵니다. 그들은 밀도가 낮은 LDL 콜레스테롤의 산화를 감소시킵니다. 그것의 산화는이 밀도를 증가시키고 동맥을 막습니다.

섬유질 : 야채, 과일, 밀기울, 굵은 가루 및 통밀 빵에서만 발견됩니다. 가용성 섬유질, 즉 펙틴은 장에서식이 콜레스테롤의 흡수를 억제하여 간에서 생산을 증가시키고 결과적으로 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다. 대조적으로 불용성 섬유질은 붓의 역할을하여 장에서 과도한 지방과 독성 폐기물을 제거합니다.

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