커플 테라피 란?

커플 치료는 모든 관계에서 모든 것이 충분할 때 어려운시기가 있기 때문에 이별을 생각하기도합니다.하지만 그 결정을 내리기 전에 관계를 위해 싸우십시오. 때로는 치료사 만이 파트너 간의 관계를 회복하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 결혼 치료는 어떻게 작동합니까?

커플 치료가 언제 유용 할 지 결코 알 수 없습니다. 관계의 위기는 우리가 5 년 또는 20 년 동안 함께 했든 관계없이 언제든지 발생할 수 있습니다. 자연 스럽습니다. 예를 들어, 직업 추구, 가정에서의 책임 분담, 자녀 양육의 다른 규범 따르기, 당사자 중 한 명에게 자신의 주장을 강요하거나 가족 둥지에서 자녀의 "날아 가기"로 인해 발생할 수 있습니다. 그 이유는 더 깊습니다. 한두 사람이 관계에 "문제가있는 배경"을 가져옵니다. 예를 들어 폭력적이거나 알코올과 관련된 가족에서 자라는 것과 관련이 있습니다. 이 감정적 안정기는 파트너 간의 관계에 영향을 미치고 위기를 심화시킬 수 있습니다.

커플을위한 치료에 대해 들어보세요. 이것은 LISTENING GOOD 사이클의 자료입니다. 팁이있는 팟 캐스트.

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굽은 커플을위한 테라피

교란 된 의사 소통은 종종 관계 문제로 인해 악화됩니다. 상호 기대와 감정에 대해 공개적으로 이야기하는 것은 어렵고 서로의 말을 듣지 않습니다. 우리는 또한 우리 각자가 다르다는 것을 받아 들일 수 없으며, 파트너를 서로 연결하려고 지속적으로 노력합니다. 그러나 모든 사람이 "그들의 길을 걷다"는 시간이 길수록 합의에 도달하기가 더 어려워집니다. 우리는 서로에게서 멀어지기 시작하거나 모든 사소한 일을 위해 싸우며 점점 더 분노, 괴로움, 성취 부족을 느낍니다. 다른 사람의 필요에 대한 관심, 지원, 존중의 여지가 없지만 불만과 거부감이 커집니다.

지원을 찾을 수있는 곳

친구들에게 물어보세요. 아마도 그들 중 한 명이 좋은 치료사를 추천 할 것입니다. 웹 사이트의 의견을 따르지 마십시오. 익명의 작성자가 웹 사이트에서 진정한 정보를 제공하는지 확신 할 수 없기 때문입니다. 클리닉과 치료사를 찾을 때 적어도 12 명의 치료사가있는 더 큰 센터를 선택하십시오. 일반적으로 그들은 다른 경험과 기술을 가진 다른 치료 경향을 가진 사람들로 작업 방법과 치료사의 최적 조정을 허용합니다. 이러한 클리닉에서는 정기적으로 감독이 수행되어 제공되는 서비스의 높은 품질을 보장합니다.

커플 치료-너무 늦기 전에 ...

위기를 해결하려는 여러 번의 시도 후에도 합의에 도달하지 못하면 치료사를 방문하는 것이 좋습니다. -우리가 여전히 관계를 위해 싸우고 싶을 때 부부 치료에서 만나는 것이 가장 좋지만, 동시에 무력감을 느끼기 시작하면 관계 상황을 바꾸기 위해 우리가 할 수있는 다른 일을 모릅니다. 심리학자이자 부부 치료사 인 Monika Dreger는 말합니다. 우리가 관계를 고치기 위해 아무것도하지 않은 것을 후회하지 않도록 항상 노력할 가치가 있습니다.

최악의 상황은 감정이 타 버리고 더 이상 연결되지 않는 죽은 관계에 나란히있는 것입니다. 아니면 아이 만이 우리를 연결합니다. -아이를 우리 게임에 끌어들이는 것은 그에게 극적입니다. 그가 모든 타격을 강하게 받아들이 기 때문입니다.

그러나 때로는 치료에 너무 늦을 수 있습니다. 특히 위기가 매우 심화되고 파트너가 지치고 서로 상처를 입히고 서로 무관심해질 때 특히 그렇습니다. -한 쪽이 치료를 시작하고 다른 쪽이 반대하는 경우가 자주 발생합니다. 얼마 후, 이것을하려고했던 쪽은 포기합니다. 그리고 이것은 관계에서 최악의 순간입니다. 왜냐하면 이쪽은 이미 다른 사람과 감정적으로 멀기 때문입니다. 심리학자는 설명합니다. 하향 경사입니다.

커플 치료 : 두 번째 기회

치료를 통해 관계를 재건하고 파트너 간의 관계를 치료할 수 있습니다. 개인의 이점을 제공합니다. 파트너에 대한 자신, 필요, 열망 및 기대에 대해 더 잘 알 수 있으며, 부부에게는 의사 소통 스타일을 개선하고, 오해, 반응을 명확히하고, 타협과 어려운 상황에서 벗어나는 방법을 찾는 데 도움이됩니다. 치료사는 우리가 서로를 더 잘 이해하도록 도울 수 있습니다. 또한 외부인이 문제가 실제로 어디에 있는지 쉽게 알 수 있습니다. 치료에 걸리는 시간을 미리 말하기는 어렵습니다.
그것을 가속화하는 것은 관계를 위해 일하려는 부부의 동기, 즉 변화하고 문제에 직면하려는 의지입니다.
-반면에 부부가 치료사가 관계를 바꿀 것으로 기대하고 참여할 필요가 없다면 치료는 자신이 자신의 삶에서 일어나는 일의 창조자임을 인식하는 것으로 시작되기 때문에 치료는 길고 힘들 것입니다. -심리학자를 강조합니다. -여러 가지 이유로 파트너와 함께 논의해서는 안되거나 논의되어서는 안되는 문제가 있기 때문에 부부가 개별 요법으로 분리되면 치료 과정이 더 길어집니다.

치료사는 중재자가 아닙니다

치료는 부부가 문제를 이해하고 해결하도록 돕기 위해 고안되었습니다. 직장에서 치료사는 자신의 감정을 박탈 당하지 않습니다. 그러나 그것은 누가 옳은지를 결정하는 것이 아니라 자신과 다른 사람을 이해하는 데 도움이됩니다. 치료사의 작업은 광범위한 경험을 가진 전문가 (인증서 포함) 인 감독자가 감독합니다. 감독자와의 정기적 인 회의 (감독)는 치료 과정 및 치료사의 의무와 관련된 기타 문제에 대한 상담으로 구성됩니다. 그들은 환자와 함께 일하는 자신의 경험과 치료 중 발생할 수있는 장애물을 치료사와 환자 모두에서 볼 수 있도록 도와줍니다.

커플을위한 치료 또는 관계 치유

관계를 고치는 것은 부부가 치료를 받고 싶다는 결정을 내리는 것으로 시작됩니다. 다음 단계는 회의에 참석하여 우리를 이끄는 동기를 이해하는 것입니다. -종종 사람들은 자신이 아닌 파트너를 바꾸려는 동기를 부여받으며 이것은 나쁜 동기입니다. 심리학자는 말합니다. -우리는 파트너를 바꿀 수 없습니다. 우리는 자신을 변화시킬 수 있으며, 이러한 변화를 통해 파트너와 관계를 변화시킬 수 있습니다. 이 단계에서 치료가 성공할지 여부를 자주 볼 수 있습니다. 왜냐하면 변화를위한 관계를 위해 치료에 기여해야한다는 동기와 이해는 가능하다는 것을 의미하기 때문입니다.
첫 번째 또는 두 번째 회의에서 치료사는 치료가 어떻게 진행되어야하는지 결정하고 방법을 선택합니다. 문제가 두 가지에 영향을 미치는 경우 한 쌍으로 작업 할 것을 권장합니다. 가족 중 한 사람이 가정이나 이전 관계로 인한 문제로 부담이된다면 개별 치료가 필요합니다. 이 경우 잠시 후에 만 ​​쌍으로 만날 수 있습니다. 다음 작업 단계는 의사 소통을 배우는 것입니다. -적절한 의사 소통 없이는 어려운 일에 대해 이야기 할 수 없습니다. 우리는 그것에 대해 이야기하고, 듣고, 맞설 수 있도록 준비해야합니다. 심리학자는 강조하면서 말합니다. 다음 단계는 상호 요구, 즉 관계 구축에 대해 이야기하는 것입니다.
관계가 상호 만족할 수 있도록 그들을 알아 가고 만족시키고 해결책을 찾는 것이 중요합니다. 마지막 단계 중 하나는 관계를 변경하고 그것이 일상 생활에 효과가 있는지 평가하는 것입니다. 치료를 종료하기 전에 치료사와의 만남이 점점 줄어들고 치료 중에 배운 것을 테스트합니다.

행복… 떨어져

치료는 부부가 헤어지는 것을 막기위한 것이지만 때때로 실패합니다. -어떤면에서 역설적이게도 이별은 치유가 될 수 있습니다-심리학자는 말합니다. -치료하는 동안 우리는 파트너와 관계에서 기대하는 것이 무엇인지, 가능한지 여부를 실제로 깨닫고, 관계가 끊어지면 다른 파트너를 찾고 다른 기반으로 새로운 관계를 만들 수있는 두 번째 기회를 제공합니다.

지원을 찾을 수있는 곳

친구들에게 물어보세요. 아마도 그들 중 한 명이 좋은 치료사를 추천 할 것입니다. 웹 사이트의 의견을 따르지 마십시오. 익명의 작성자가 웹 사이트에서 진정한 정보를 제공하는지 확신 할 수 없기 때문입니다. 클리닉과 치료사를 찾을 때 적어도 12 명의 치료사가있는 더 큰 센터를 선택하십시오. 일반적으로 그들은 다른 경험과 기술을 가진 다른 치료 경향을 가진 사람들로 작업 방법과 치료사의 최적 조정을 허용합니다. 이러한 클리닉에서는 정기적으로 감독이 수행되어 제공되는 서비스의 높은 품질을 보장합니다.

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월간 "Zdrowie"