44 세에 L- 카르니틴을 복용하고 싶을 때이 약이 권장됩니까? 25 년 후 나는 담배를 끊었습니다. 저는 세 자녀의 어머니입니다. 나는 20kg의 과체중입니다.
L-carnitine은 이동하여 과도한 체지방을 태우고 싶을 때 권장됩니다. 과체중 / 비만인 경우 신체 활동을 지원하는 적절한 영양 전략을 사용해야하는 것 같습니다. 매일 가벼워 야합니다. 이상적으로는 스틱 워크 또는 수영장 활동 (수영 또는 에어로빅)입니다. 점차적으로 운동에 익숙해 져야합니다. 호흡기 및 순환계에 익숙해 지도록 짧은 노력으로 시작하십시오 (예 : 격일로 걷기 (약 30 분)). 이렇게하면 부상 위험없이 관절과 근육이 익숙해집니다. 오랫동안 킬로를 모아 왔기 때문에 몸매에 대한 긴 작업을 준비해야합니다. 친애하는
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
이자 차이 카달리기와 마라톤을 사랑하는 책 "대도시에서의 다이어트"의 저자.
