건강한 음식에 대한 집착과 거식증

나는 1.85cm의 높이에 55kg의 몸무게를 낸다. 1 년 넘게 살이 많이 빠졌습니다. 학교, 신체 활동, 세션 스트레스, 그리고 나는 과자 및 기타 정크 푸드를 먹지 않았습니다. 나는 건강에 좋은 식사 (가루, 쌀, 갈색 빵 등)를 먹기 시작했습니다. 지금은 살이 찌고 싶은데 복부 등이 생길 까봐 두렵다. 음식 (무엇을 언제, 언제 먹을까)에 대한 생각이 끊이지 않고, 그것에 대해 이야기하고 조리법을 읽는 것을 정말 좋아한다. 제품 구성에 대해 많이 읽고 마음에 들지 않으면 치워 둡니다. 평소에 먹는다고 덧붙이고, 먹는 것만 봐도됩니다. 때로는 단 것이나 피자를 먹고 싶은데 배가 무서워서 먹지 마세요. 다음에 무엇을해야합니까? 건강에 좋다는 것을 알면서도 설탕이 많이 들어있어 바나나도 먹기 힘들 때도 있기 때문에 '부작용'이 없도록 다이어트에 과자와 이런 종류의 제품을 천천히 도입하는 방법이 있을지도 모릅니다. 때때로 내 몸이 그런 진미에 익숙해 졌다고 생각하고 먹기 시작하면 "미쳐 버릴 것"이고 빠르게 지방 조직으로 변할 것입니다.

당신의 음식에 대한 집착과 건강한 생활 방식은 저를 많이 걱정합니다. 또한 매우 낮은 체중. 나는 이것이 섭식 장애라고 믿으며 장애를 진단하기 위해 가능한 한 빨리 전문의 (정신과 의사)에게 연락하는 것이 좋습니다.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

Ewa Guzowska-그단스크에있는 GWSH의 교수, 중독 치료사, 강사. 크라쿠프에있는 교육학 아카데미 (사회 및 간호 교육학)를 졸업하고 발달 장애가있는 아동 및 청소년의 치료 및 진단에 대한 대학원 연구. 그녀는 중독 센터에서 학교 교육자이자 중독 치료사로 일했습니다. 그는 대인 커뮤니케이션 분야에서 수많은 교육을 실시합니다.