노인성 (진행성) 골다공증은 나이가 들어감에 따라 뼈의 신진 대사가 변화하여 뼈가 약화되어 골절에 대한 취약성을 증가시킵니다. 그리고 노년층은 정말 위험 할 수 있습니다. 골다공증의 위험이있는 사람과이를 예방하는 방법을 알아보십시오.
목차
- 골다공증-유형
- 골다공증 진단
- 골다공증-골다공증 골절의 위험 요소
- 충분한 골다공증-치료, 예방
노인성 골다공증은 노년기에 발생하는 대사성 뼈 질환입니다. 이는 뼈 질량 감소 및 뼈 조직의 공간 구조 장애로 인한 뼈 골절로 나타납니다. 골다공증은 노인들에게 흔합니다. 폐경 후 여성의 3 분의 1이 고통을받습니다. 남성의 경우 골절 위험이 여성보다 낮으며, 이는 호르몬 균형의 차이에 영향을받습니다.
골다공증-유형
- 폐경 후 골다공증-50 세 이상의 여성은 이러한 유형의 질병에 시달립니다. 주요 원인은 에스트로겐 결핍입니다. 동적으로 진행되며 뼈 질량의 큰 손실이 특징입니다. 골절은 요골 뼈 주변에서 가장 자주 발생합니다.
- 노인성 골다공증-노인 여성과 남성에게 영향을 미치고, 골 손실이 느리고 골절은 주로 척추와 엉덩이에 영향을 미칩니다
- 이차성 골다공증-모든 질병 사례의 약 20 %는 약물 및 질병의 조기 섭취로 인해 발생할 수 있으며 성별에 관계없이 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미칩니다.
골다공증 진단
- FRAX 계산기
FRAX 알고리즘은 10 년 간의 골절 위험을보고합니다. 이렇게하면 고관절 골절, 척추, 팔뚝 또는 상완골의 위험이 무엇인지 알아낼 수 있습니다.
- DEXA 방법을 사용한 골밀도 측정
밀도 측정에서 T- 지수가 2.5보다 낮 으면 골다공증을 진단 할 수 있습니다. 그러나 많은 골다공증 골절이 정상 T 값 또는 정상 경계에서 발생하기 때문에이 검사가 치료 시작을 결정해서는 안된다는 것을 기억해야합니다.
- 골절 유형을 결정하기 위해 방사선 검사가 사용됩니다.
- 이미징 연구
단층 촬영과 MRI는 골다공증을 진단하는 데 필요하지 않지만 계획된 절차 전에 세부 사항을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
골다공증-골다공증 골절의 위험 요소
- 나이
- 여자
- 체중
- 성장
- 부모의 근위 대퇴골 골절 (BKKU)
- 흡연 담배
- 알코올 남용
- 글루코 코르티코 스테로이드를 사용한 만성 치료
- 류머티스 성 관절염
- 이차성 골다공증
- DXA 테스트 결과
충분한 골다공증-치료, 예방
골다공증의 치료는 위험 요소를 제거하고 골절 할 뼈의 강도를 높이는 것입니다.
- 완보
비타민 D-콜레 칼시 페롤 또는 그 유도체, 하루에 한 번 복용하면 여름에는 복용량을 반으로 줄여야합니다
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과다 복용을 조심하십시오!
비타민 D는 지용성 비타민이며, 과다한 경우 체내에 저장할 수 있습니다.
칼슘-식사 중에 탄산 칼슘으로 준비하는 것이 좋습니다. 과도한 보충으로 고칼슘 혈증의 위험이 있으므로 의사의 처방에 따라 칼슘을 섭취하십시오.
- 다이어트
뼈 형성에 필수적인 칼슘이 풍부한 식단을 따르는 것이 중요합니다. 단백질도 식단의 중요한 부분이지만 체내 칼슘 배설을 증가시키기 때문에 과잉 섭취를 피해야합니다.
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칼슘 흡수를 어떻게 증가 시키는가?
- 섭취 식품에서 칼슘과 인의 유리한 비율 유지
- 충분히 높은 비타민 D 섭취
- 소화관의 적절한 기능 및 적절한 양의 위산 분비
칼슘을 덜 흡수하는 이유는 무엇입니까?
- 식단에서 칼슘과 인의 잘못된 비율
- 비타민 D 섭취 부족.
- 식단에 수산염의 존재
- 과도한 알코올, 카페인 섭취
- 소화관의 기능 장애
- 인
식단에 너무 많은 인이 있으면 소화 기관에서 칼슘 흡수를 방해합니다. 칼슘 대 인의 몰비는 성인의 경우 1 : 1이고 어린이의 경우 1.2 : 1입니다.
- 커피
커피 한 잔은 약 5mg의 칼슘 손실을 유발하므로 특히 노년기에 과용하지 마십시오. 손실을 대체하기 위해 우유를 추가하는 것이 좋습니다.
- 골절 위험을 줄이는 약
-비드 포스 포 네이트-뼈 조직 손실률을 줄이는 효과가 있으며, 정제 또는 주사 형태로 복용 할 수 있습니다.
-스트론튬 레닐 레이트-재 흡수 감소 및 뼈 재건 증가
-랄록시펜-척추 골절 수를 줄이지 만 다른 뼈에는 영향을 미치지 않음
-denosumab-유리한 대사 프로필을 가진 생물학적 약물로 골절 수 (엉덩이, 척추) 감소
-테리 파라 타이드-혈액 내 칼슘 농도를 증가시키고 뼈 재건을 촉진합니다.
- 흡연 담배
흡연은 골다공증의 발병을 가속화합니다. 흡연자의 경우 독성 물질의 농도는 증가하고 칼슘 농도는 감소합니다. 흡수가 잘되지 않아 뼈가 골절되기 쉽습니다.
- 신체 활동
규칙적인 신체 훈련은 심혈 관계 기능, 유산소 능력을 향상시키고 근골격계의 부정적인 변화를 예방합니다. 체계적인 신체 활동은 골격계 질환의 통증을 줄이는 데 도움이됩니다.
규칙적인 운동은 모든 사람에게 저렴하고 저렴한 치료법입니다. 그러나 의사는 주어진 환자에게 적절한 활동을 권장하고 특정 질병에 대해 수행해서는 안되는 운동을 나타냅니다.
서지:
- E. Czerwiński-골다공증. 학제 간 문제, PZWL Medical Publishing House
- A. Marchewka, Z. Dąbrowski, J. Żoładź-노화 생리학, 폴란드 과학 출판사 PWN
- https://www.nejm.org/medical-research/osteoporosis
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