저는 9 개월 된 아기의 엄마이며 모유 수유 중입니다. 나는 항상 뚱뚱했고, 두 번의 임신 후에도 과체중을 유지했고, 첫 분만 후 거의 15kg을 가졌습니다. 나는 많이 먹지 않았고, 아마도 과자가 나를 잃었을 수도 있고, 충분히 말할 수있는 고집이 없습니다. 영양사에게 가서 거의 11kg을 감량했고, 이제 두 번째 임신 후 다시 과체중이되었습니다. 나는 황폐하고 갑상선 결과가 좋으며 20 년 넘게 간질 약을 복용하고 있습니다. 나는 숨이 차고 심장이 두근 두근하고 땀을 흘리며 밤에는 가슴에 냉찜질을하고 잠을 자야합니다. 그렇지 않으면 잠들지 않고 긴장하고 비명을 지르며 모든 것이 나를 긴장하게 만듭니다. 의사는 제가 정신적 우울증이 있다고 의심합니다. 배 고플 때 어떻게해야하나요? 최악은 아침에 먹지 않으면 배고픔으로 토하기까지합니다. 나는 항상 스트레스를 받고 모든 것에 대해 걱정합니다.
당신이 언급 한 모든 요인이 비만에 기여할 수 있습니다. 마약, 과자에 대한 매력, 우울증. 혈중 비타민 D 수치를 검사하고 음식 과민증 검사를 실시하는 것이 좋습니다. Vit. 결핍 D는 우울증을 유발하고 빠른 체중 증가에 영향을 미칩니다. 이 검사 결과를 가지고 영양사에게 가면 치료가 빠르고 오래 지속될 것입니다. 당신의 아침 배고픔에 관해서는 신중한 영양 인터뷰 없이는 공감할 수 없습니다. 아마도 그들은 당신이 먹는 마지막 식사, 즉 단 것이나 스트레스의 영향을받을 것입니다. 원인을 찾은 후에는식이 요법과 활동으로 행동하는 것이 더 쉬울 것입니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
이자 차이 카달리기와 마라톤을 좋아하는 "대도시에서의 다이어트"라는 책의 저자.
