어떤 사람들은 스트레스에 잘 대처하고 어려움을 덜 겪습니다.
- 인간은 적어도 현재 일상 생활의 파노라마를 볼 때 스트레스를 받고 산다. 그러나 어떤 사람들은 스트레스에 잘 대처하고 어려움을 덜 겪고 계속 움직 입니다 . 스트레스 연구를 전문으로하는 Yale University (미국)의 Yale 스트레스 센터 소장 인 Rajita Sinha는“스트레스 상황에 대처하고 생존 할 수있는 능력이있다. "그래서 우리는 스트레스에 다르게 반응 하고 어떤 사람들은 다른 사람들보다 융통성이 있습니다"라고 연구원은 말합니다.
Sinha와 그녀의 동료들은 연구를 수행했다 : 스트레스가 많은 상황 에서 뇌 의 반응을 분석하여 어느 지역이 활성화되어 있는지 확인하여이 현상을 더 잘 연구 할 수 있었다. 그들은 30 명의 건강한 사람들의 뇌를 스캔했고, 공진기 내부에서 6 분 동안 스트레스를 받았으며 (폭력, 사격, 체 이싱) 중립적 인 일러스트 (테이블, 의자, 램프)를 보여주었습니다.
스트레스 세션 동안, 연구자들은 감정 조절 과 자신의 내부 상태 (기아, 갈망 또는 욕망과 같은)의 감지에 관여하는 뇌 영역 인 심실 전전두엽 피질에서의 활동을 관찰했습니다.
이 지역에서 더 많은 유연성을 가진 사람들은 스트레스가 많은 상황에 덜 감정적이고 파괴적인 방식으로 반응했습니다 . 스트레스 기간은 상당한 시간 동안 지속되며, 이때 뇌는해야 할 일과 반응하는 방식을 해독하려고합니다.
결과는 유연한 전략이 스트레스에 저항하는 능력을 증가시킬 수 있음을 시사합니다. 더 많은 연구가 여전히 필요하지만 Sinha는 이것이 우리의 적응 과정 을 이해하고 고통스러운 상황을 극복하기에 좋은 출발이라고 생각합니다.
사진 : © wavebreakmedia-Shutterstock.com
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- 인간은 적어도 현재 일상 생활의 파노라마를 볼 때 스트레스를 받고 산다. 그러나 어떤 사람들은 스트레스에 잘 대처하고 어려움을 덜 겪고 계속 움직 입니다 . 스트레스 연구를 전문으로하는 Yale University (미국)의 Yale 스트레스 센터 소장 인 Rajita Sinha는“스트레스 상황에 대처하고 생존 할 수있는 능력이있다. "그래서 우리는 스트레스에 다르게 반응 하고 어떤 사람들은 다른 사람들보다 융통성이 있습니다"라고 연구원은 말합니다.
Sinha와 그녀의 동료들은 연구를 수행했다 : 스트레스가 많은 상황 에서 뇌 의 반응을 분석하여 어느 지역이 활성화되어 있는지 확인하여이 현상을 더 잘 연구 할 수 있었다. 그들은 30 명의 건강한 사람들의 뇌를 스캔했고, 공진기 내부에서 6 분 동안 스트레스를 받았으며 (폭력, 사격, 체 이싱) 중립적 인 일러스트 (테이블, 의자, 램프)를 보여주었습니다.
스트레스 세션 동안, 연구자들은 감정 조절 과 자신의 내부 상태 (기아, 갈망 또는 욕망과 같은)의 감지에 관여하는 뇌 영역 인 심실 전전두엽 피질에서의 활동을 관찰했습니다.
이 지역에서 더 많은 유연성을 가진 사람들은 스트레스가 많은 상황에 덜 감정적이고 파괴적인 방식으로 반응했습니다 . 스트레스 기간은 상당한 시간 동안 지속되며, 이때 뇌는해야 할 일과 반응하는 방식을 해독하려고합니다.
결과는 유연한 전략이 스트레스에 저항하는 능력을 증가시킬 수 있음을 시사합니다. 더 많은 연구가 여전히 필요하지만 Sinha는 이것이 우리의 적응 과정 을 이해하고 고통스러운 상황을 극복하기에 좋은 출발이라고 생각합니다.
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