녹색 사과는 무엇입니까
건강을 위해 녹색 사과를 섭취하는 것의 이점은 많으며 피부, 머리카락 및 치아의 아름다움뿐만 아니라 체중 감량을 위해 없어서는 안될 유용한 음식에 기여한 과일로 높이 평가됩니다.녹색 사과의 영양 특성은 무엇입니까
사과는 가장 영양가 있고 맛있는 과일 중 하나입니다.이 과일은 주로 물로 구성되어있어 소비가 몸을 상쾌하게하고 수분을 공급합니다. 또한 섬유질, 비타민 E 및 비타민 C가 풍부합니다 (소량). 비타민 E 함량이 높기 때문에 사과는 강력한 항산화 물질이자 혈액 세포의 안정성과 생식력을 유지합니다.
또한 사과는 칼슘, 철, 마그네슘, 칼륨, 아연, 마그네슘 및 인과 같은 천연 미네랄 원천입니다.
녹색 사과의 의학적 특성은 무엇입니까
녹색 사과는 강력한 항 카타르 이며 가슴이로드 될 때 인두, 후두, 기관 또는 기관지에 축적 된 가래 및 분비물의 배출을 촉진하는 강력한 거담제입니다.이 식품은 자유 라디칼의 작용으로부터 보호하는 두 가지 식물 화학 물질 인 카테킨과 케르세틴의 함량으로 인해 항암 특성 을 가지고 있습니다.
또한 당뇨병 환자와 고혈압 환자는이 달콤하고 상쾌한 과일을 섭취하면 도움이 될 수 있습니다.
녹색 사과 금식의 장점은 무엇입니까
녹색 사과 소비를 금식하면 건강이 좋아집니다. 특히, 이 과일은 체중 감량에 도움이되고 혈당 수치를 조절하며 불안을 예방합니다.녹색 사과는 섬유질 함량이 높기 때문에 장 통과를 촉진 합니다. 또한 말산과 타르타르산이 풍부하기 때문에 금식 소비는 설사, 위장염, 대장염 또는 변비의 경우에 매우 유용합니다. 또한 무거운 식사 후 소화를 돕고 염증과 가슴 앓이와 싸우며 헛배 부름에 대한 자연 요법입니다.
요산, 통풍과 같은 상태, 신장과 관련된 질병 (결석 또는 신부전) 치료에 효과적인 음식입니다.
하루에 사과를 먹는 것이 좋은 이유
이 과일에 존재하는 메티오닌, 인 및 섬유소는 콜레스테롤 조절에 도움이됩니다.녹색 사과는 비타민 A, B 및 C의 중요한 공급원이기 때문에 질감을 개선하고 보습하는 것 외에도 피부 질환과 싸우는 많은 양분을 공급합니다.
그것은 타액 생성을 자극하고 결과적으로 입안에 존재하는 박테리아의 양을 줄이므로 치아를 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다.
초록색 사과는 스트레스 를 완화하고 수면의 도달을 이완시키고 향상시키기 위해 수면 전에 자연 요법으로 사용되며 열을 낮추고 금연 치료의 보완으로 사용됩니다.
녹색 사과로 체중을 줄이는 방법
사과는 저칼로리 과일 (100gr은 몸에 50kcal 만 기여)과 탄수화물 또는 탄수화물이기 때문에 체중 감량에 도움이됩니다.다이어트를하는 사람들은 매일 영양가있는 음식으로 기아 조절이 가능하기 때문에 공복에 피부 (껍질)가있는 녹색 사과를 먹어야합니다.
사과는 천연 이뇨제이며 정화 특성을 가지고있어 체액 제거에 유리하며 비만의 경우에 매우 유익한 과일입니다.
또한 시스틴 및 아르기닌 함량과 말산으로 인해 신체에 저장된 독소를 제거하는 데 매우 적합합니다.
녹색 사과의 특성을 살리기 위해 준비하는 방법
녹색 사과는 테이블 과일이나 샐러드, 소스 및 스튜의 일부로 신선하게 섭취되지만이 과일은 전통적으로 설탕에 절인 과일, 과자, 파이, 케이크, 젤리, 잼 및 주스의 형태로 먹었습니다.그러나 당근과 사탕무 와 같은 야채와 함께 주스 형태로 섭취하여 모든 속성을 최대화하고 갈증을 해소하고 몸에 충분한 양의 영양분을 공급하는 것이 좋습니다.
가슴 앓이를 진정시키기 위해 매 식사 후 사과 몇 조각을 먹는다. 장기적으로 화학 제산제를 대체 할 수 있습니다.
카타르 방지제로 사용하려면 물 1 리터당 말린 꽃 15 그램을 주입하고 하루에 3 잔을 마실 것을 권장합니다.
녹색 사과 주입은 고혈압 퇴치를 돕는다. 이 경우 물 한 컵에 말린 꽃과 잎 1 티스푼을 주입해야합니다. 10 분 동안 그대로두고 하루에 두 잔을 마신다.
이 과일은 열을 낮 춥니 다. 이렇게하려면 물 1 리터당 60 그램의 사과를 15 분 동안 요리하십시오. 그런 다음 준비를 긴장시키고 매일 두 잔을 마셔야합니다.
체중 감량과 지방 연소를 위해 사과와 계피 차를 준비하는 방법
사과와 계피 차는 신진 대사 속도를 높이고 지방을 태우고 체중을 줄이는 데 도움이됩니다 .최상의 결과를 얻으려면 아침에 밤에 잠자리에 들기 전에 사과와 계피 차를 먼저 마시는 것이 좋습니다. 작은 숟가락의 순수한 꿀을 첨가하면 더 맛있습니다.
사과 차를 준비하는 것은 매우 간단하고 빠릅니다. 사과 조각 옆에 계피 몇 조각을 10 분 동안 끓이면됩니다. 그런 다음 원하는 경우 삶은 사과 조각을 먹을 수 있습니다.
사진 : © SOMMAI-Shutterstock.com
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