온난화 목욕, 트리트먼트 및 마사지-집에서 따뜻하게하는 방법?

그들은 긴장을 풀고, 몸과 감각을 가꾸고, 향기로 유혹합니다. 따뜻한 화장품과 트리트먼트는 길고 가을과 겨울 저녁을 즐겁게 만들 수 있습니다.

날씨가 위험하고 불쾌하게 당신을 놀라게 할 수 있습니다. 최근까지도 따뜻한 햇살이 기분을 좋게했고, 지금은 비와 바람이 당신을 얼어 붙게 만들었습니다. 기분을 좋게하고 추운 날 따뜻하게하는 효과적인 방법은 향기로운 화장품, 필링 및 바디 마사지를 추가 한 편안한 목욕입니다. 좋아하는 차와 푹신한 수건을 추가하면 이미 실제 홈 스파에 대해 이야기 할 수 있습니다. 집에서 온난화 치료를 준비하는 방법은 무엇입니까?

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따뜻하고 향기로운 목욕을 준비하는 방법?

몸을 따뜻하게하는 가장 쉬운 방법은 따뜻한 목욕에 몸을 담그는 것입니다. 욕조에 체온 (약 39 ° C)보다 약간 따뜻한 물을 채우고 아로마 오일, 액체 또는 발포성 공을 추가합니다. 냄새 자체가 실제로 체온을 높일 수 있습니다. 후각 자극은 합리적 사고를 담당하는 뇌 영역을 우회하고 신경계의 강한 반응을 일으 킵니다. 심장 리듬, 호흡률, 감정에 영향을 미치며 이는 신체의 물리적 반응으로 변환됩니다. 따라서 따뜻하고 감싸는 향기 중 하나를 선택하십시오.

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추운 날과 저녁에는 오렌지, 계피, 정향, 카 다몬, 바닐라, 생강 오일을 함유 한 화장품이 최고입니다. 세계의 따뜻한 분위기와 축제 테이블의 진미와 관련이 있으며, 또한 실제 온난화, 탄력 및 항균 특성을 가지고 있습니다. 목욕에서 필링을 할 가치가 있습니다. 마사지는 혈액 순환을 추가로 자극하고 피부를 따뜻하게합니다. 그리고 욕조에서 나올 때 가능한 한 빨리 밤으로 몸을 마사지하십시오. 미지근한 물에 푹신하고 껍질을 벗겨서 세안 한 피부는 화장품의 귀중한 성분을 쉽게 흡수합니다.

클레오 파트라의 따뜻한 목욕 레시피

성분 :

따뜻한 우유 1 리터 (지방)

꿀 2-3 큰술

욕조의 따뜻한 물에 예열 된 우유 (끓이지 않고 데운 우유)와 꿀 한 스푼을 넣으십시오. 꿀이 물에 녹을 때까지 기다리지 않으려면 미리 따뜻한 우유에 꿀을 넣은 다음 혼합물을 물에 넣을 수 있습니다. 경고! 그러한 목욕을하기 전에 꿀이 당신을 민감하게 만들지 않는지 확인하십시오. 얼굴 또는 목 알레르기 검사하기.

향기로운 따뜻한 목욕을위한 레시피

성분 :

큰 오렌지 1 개

계피 1 작은 술

생강 뿌리 1 개

물 1 리터

오렌지 껍질을 벗기고 껍질 (이전에 찐 것)을 냄비에 넣으십시오. 그런 다음 생강과 계피를 넣고 물로 온통 부으십시오. 혼합물을 30 분 동안 끓여서 식힌 다음 체에 붓는다. 따뜻한 물로 채워진 욕조에 스톡 자체를 추가하십시오. 생강과 계피는 온난화 작용을하고 혈액 순환을 촉진하며 셀룰 라이트 퇴치에 도움이됩니다. 경고! 목욕의 모든 구성 요소가 민감해질 수 있으므로 알레르기 환자, 혈관 및 민감한 피부를 가진 사람들은 그러한 목욕을하기로 결정해서는 안됩니다.

거미를 조심하세요!

피부가 얇고 민감하며 거미줄이 눈에 띄는 경우 피부 표면을 따뜻하게하는 화장품은 당신에게 적합하지 않습니다. 또한 목욕을 조심스럽게 사용해야합니다. 수온이 37 ° C를 초과하지 않고 목욕이 15 분 이상 지속되지 않으면 더 안전합니다.

온난화 화장품-사용 방법?

추운 날에는 따뜻한 화장품도 완벽합니다. 어떻게 작동합니까? 이 유형의 화장품에는 식물 추출물 (예 :고추, 아르니카, 생강, 계피 추출물), 피부의 열 수용체를 자극하고 자극합니다. 피부의 더 깊은 층에 위치한 Ruffini의 몸은 실제 체온보다 높은 온도를 감지하는 동시에 자극받은 혈관이 빠르게 확장되고 혈류가 자극되어 실제로 온도가 상승합니다. 온난화 화장품은 도포 된 신체 부위에만 작용합니다. 이것은 그들의 장점입니다-그들을 데우는 것 외에도 열의 영향으로 피부에 더 쉽게 침투하는 활성 물질이 포함되어있어 필요에 따라 신체의 선택된 부분과 상호 작용할 수 있습니다.

• 핸드 크림과 풋 크림-따뜻함을 느끼고 갈라지고 거친 피부를 재생합니다. 이 화장품은 야외에서 많은 시간을 보내는 사람들과 혈액 순환에 문제가 있고 발이나 손이 차갑게 불평하는 사람들에게 적합합니다.
• 바디 로션-이 화장품은 셀룰 라이트 방지 및 슬리밍 특성이 있습니다. 그들은 미세 순환을 개선하고 세포 신진 대사를 개선하며 독소 제거를 촉진하고 피부를 단단하게 만드는 성분을 포함합니다. 그들의 생산자는 마사지가 혈액 순환을 추가로 자극하기 때문에 신체의 선택된 부분에 격렬하게 마사지 할 것을 권장합니다. 목욕 후에도 피부가 따뜻할 때 저녁에 로션을 사용하는 것이 가장 좋습니다.
• 마사지 오일-통증 완화가 목적이기 때문에 슬리밍 로션과는 다릅니다. 그들은 따뜻하게하는 식물 추출물을 함유하고 있으며 (열만으로 통증을 완화) 통증 수용체에 마취 효과가 있습니다. 보통 그들은 또한 항 염증 성질을 가지고 있으며 근육과 관절의 통증을 완벽하게 완화시킵니다.
• 안면 마스크 및 스크럽-주로 여드름이 나는 지성 피부 관리를위한 것입니다. 그들의 성분은 다 방향적이고 매우 효과적인 방식으로 작용합니다. 피부를 느슨하게하고, 모공을 확장하고, 깨끗하게하고, 과도한 피지를 흡수하고, 동시에 활성 물질이 피부에 침투하는 것을 증가시킵니다.

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수제 온난화 마사지

가정 온난화 마사지는 혼자 또는 사랑하는 사람의 도움을 받아 수행 할 수 있습니다. 온열 마사지를 위해서는 온열 오일 (예 : 계피 오일), 바디 로션 또는 핫 마사지 캔들이 필요합니다.

직접 마사지를 할 때는 주로 종아리, 허벅지, 엉덩이 및 복부에 집중하십시오. 이러한 신체 부위는 피부가 가장 두껍고 특별한 관리가 필요합니다. 손에 약간의 오일이나 기타 화장품을 데우고 발에서 배까지 (항상 위쪽으로) 몸 마사지를 시작합니다. 혈액 순환을 촉진하기 위해 격렬한 움직임으로 화장품을 문지릅니다. 손을 항상 위쪽으로 움직이면서 원을 그리십시오. 허벅지와 엉덩이를 조금 더 길고 격렬하게 마사지하고 특수 장갑이나 안티 셀룰 라이트 마사지 브러시를 사용할 수 있습니다. 배와 가슴을 부드럽게 마사지하십시오. 손가락 끝으로 만 신체 부위를 마사지하십시오. 네크 라인과 네크 라인을 잊지 마세요. 가슴을 따뜻하게하면 즉시 따뜻함이 흐르는 것을 느낄 수 있습니다.

• 파트너 마사지는 몸을 따뜻하게하는 가장 좋은 방법입니다. 사랑하는 사람이나 사랑하는 사람은 발, 종아리, 허벅지 및 엉덩이에서 시작하여 점차적으로 등과 어깨 뼈로 이동하여 전신을 마사지해야합니다. 엉덩이 및 복부 마사지 (매우 부드러운)도 편안하고 따뜻해지는 효과가 있습니다.

참조 : 긁는 것도 따뜻할 수 있습니다! 발목을 긁는 기술, 등

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월간 "Zdrowie"