저는 21 세이고 현재 미국에 있습니다. 나는 거의 3 년 동안 함께 있었던 남자 친구가 있었고 그를 사랑했고 아마도 그를 여전히 사랑할 것입니다. 1 년 전 5 월에 내 친구 인 가족 친구가 폴란드에 왔을 때 모든 것이 시작되었습니다. 제 남자 친구가 싫어하는 건 알면서도이 도착에 대해 기뻤습니다. 갑자기 엄마가 우리를 다투고 싶어하는 것처럼 남자 친구와 맞서기 시작했습니다. 그래서 우리가 다투는 것이 밝혀졌습니다. 나는 남자 친구와 헤어졌다. 한 친구가 미국에서 그에게 오라고했습니다. 우리는 비자를 받고 비행기를 탔고 모든 것이 괜찮 았지만 갑자기 공통 언어가 없다는 것을 깨달았습니다. 나는 그와 한 달 동안 머물렀다. 2 개월 후에 더 오래 돌아오겠다고 합의했습니다. 도착했습니다. 서류를 구하기 위해 우리는 결혼해야했지만 마지막 순간에 포기했습니다. 우리는 서로 이야기하지 않았고, 결혼을 거부했기 때문이 아니라 예전과 같았습니다. 그는 나를 사랑한다고 말하지만 나는 요점을 보지 못합니다. 나는 그 남자와 전에 그런 느낌이 들지 않습니다. 나는 침대에서 사랑, 질병, 그리고 모든 슬픈 것에 관한 우울한 영화를 보며 하루를 보냅니다. 저는 21 살이고 실패는 매일 담배 30 개피를 피우고 와인 한 병을 마신다는 것입니다. 최근에 몸무게가 늘었습니다. 예전에는 피트니스에 대한 열정이 있었는데 지금은 체육관까지 50 미터가 있고, 쉬는 시간이 있지만 가고 싶지 않습니다. 집이 그리워요.하지만 다시 돌아갈 것이 없다는 것을 압니다. 엄마의 꿈을 이루지 못해서 상처를 줄 말을 어머니로부터들을 것이기 때문입니다. 그녀는 내가 미국에 가서 공부하고 살기를 원했기 때문입니다. 그리고 내가 그녀에게 결혼식이 없을 것이라고 말했을 때 그녀는 한 달 동안 나에게 말하지 않았습니다. 또한 여기에서 너무 외로워 매일 돌아올 때까지의 날을 세는데 돌아 오면 다시 떠나고 싶을까 봐 두렵다. 나는 삶에 질렸다 ... 나는 사람들이 지겨워 ... 나는 전 남자 친구가 그리워요, 그는 내 사랑이었습니다 ... 나는 내 모든 것 인 아빠, 누이, 개가 그리워요. 그리고 내가 아는 어머니도 그리워요 저를 진흙과 혼동합니다.
사건은 복잡하지만 동시에 간단합니다. 권장 사항 : 술을 끊고, 담배를 끊고, 매일 운동을하여 폐를 걸러 내고, 멍청한 영화를 멈추고, 자기 연민을 멈추십시오. 나는 당신이 우울한 지 말할만큼 충분히 알지 못합니다. 그러나 나는 당신이 정신과 의사를 만나도록 촉구합니다. 아마도 그는 당신이 항우울제로 치료를 받아야한다고 결정할 것이고 그들은 당신의 "행동 의욕"을 증가시킬 것입니다. 아무도 당신을 위해 아무것도하지 않을 것입니다. 당신은 스스로 침대에서 일어나 스스로 일을 시작해야합니다. 당신은 그것으로 시작하고 나중에 중요한 결정을 떠나야합니다. 단기 계획을 세우십시오. 미국에서 공부하는 것은 미래를위한 아주 좋은 생각이자 투자이지만 엄마가 아닌 원하는 곳에서 공부하십시오. 가장 중요한 것은 지금 시작하세요! 잠깐만 요, 할 수 있어요!
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
보단 비엘 스키심리학자, 30 년 경력의 전문가, 심리 사회적 기술 트레이너, 바르샤바 지방 법원의 전문 심리학자.
주요 활동 분야 : 중재 서비스, 가족 상담, 위기 상황에있는 사람 돌보기, 관리 교육.
무엇보다도 이해와 존중을 바탕으로 좋은 관계를 구축하는 데 중점을 둡니다. 그는 수많은 위기 개입을 수행하고 심각한 위기에 처한 사람들을 돌 보았습니다.
그는 바르샤바의 SWPS 심리학 부, 바르샤바 대학 및 Zielona Góra 대학에서 법의학 심리학을 강의했습니다.
