따라서 인슐린 저항성 또는 시간에 따른 위험 요소를 감지하는 것이 매우 중요합니다. 최근에는 의사들이 환자의 "인슐린 민감도"정도를 확인하지 않았으며 손상이 이미 존재했을 때 문제의 결과를 알게되었습니다.
"인슐린 감도"는 무엇을 의미합니까?
우리가 먹는 모든 음식은 단백질, 미량 영양소 및 포도당으로 변형되며, 각 음식은 우리 몸의 특정 기능을 수행합니다. 포도당의 기능은 신체가 제대로 기능 할 수 있도록 세포에 연료 또는 "에너지"로 작용하는 것입니다. 인슐린은 포도당이 들어 오도록 신호를 세포에 보내는 역할을하는 호르몬입니다.
우리의 세포가 요구하는 연료 또는 "에너지"는 우리가 수행하는 활동에 따라 끊임없이 변합니다. 뇌는 우리가 먹는 포도당과 우리의 세포가 필요로하는 에너지 사이의 적절한 균형을 유지해야합니다. 따라서 뇌는 우리가 먹는 음식, 혈당 수준 및 세포의 에너지 요구 사항을 모니터링하고 췌장에 신호를 보내서 필요한 에너지를 충족시키는 데 필요한 정확한 양의 인슐린을 방출해야합니다. 세포 그런 다음 인슐린은 세포에 "신호"를 보내서 포도당이 들어 와서 사용할 수있게하고 혈당 수치를 정상 매개 변수 내로 유지합니다.
이 균형이 적절하게 유지되지 않으면, 세포가 인슐린 신호를인지하는 "민감도"를 잃어 버렸음을 의미합니다. 즉, "인슐린 저항성"또는 "인슐린 저항성"입니다.
"인슐린 저항성"은 어떻게 생성됩니까?
현재 우리가 먹는 가장 많은 양의 칼로리는 탄수화물에서 비롯되며 대부분의 경우 이러한 탄수화물은 설탕, 과자 및 설탕이 첨가 된 가공 제품 (케이크, 소다, 쿠키 등)과 같은 "단순 탄수화물"입니다. 혈류에 의해 더 빨리 흡수됩니다.
이것은 췌장이 더 많은 양의 인슐린을 방출하도록하여 혈당 수준이 정상 수준으로 유지되도록합니다. 우리가 지속적으로 이런 유형의 음식을 먹고 운동을하지 않으면, 시간이 지남에 따라 세포가 인슐린 신호에 반응하는 능력을 잃을 수 있습니다. 혈당 수치가 상승하는 경향이 있습니다.
이 경우 뇌는 즉시 췌장에 신호를 보내 혈류에 더 많은 인슐린을 방출하여 혈당 수치가 정상 수준으로 유지되도록합니다. 그 결과 혈액 내 인슐린 수치가 높아질 것이며, 이는 "고 인슐린 혈증"또는 "고 인슐린 증"으로 알려져 있습니다. 고 인슐린 혈증은 또한 우리 몸에 심각한 문제를 일으 킵니다.
현재, 섭취하는 대부분의 음식에는 포화 지방 함량이 높아 과체중, 비만, 고혈압, 높은 콜레스테롤 및 중성 지방 수치가 높아져 생활 습관과 더불어 인슐린의 주요 위험 요소가됩니다. 저항, 심혈관 문제 및 혈관 뇌.
이것은 적절한 체중을 가진 사람이 "인슐린 저항성"을 나타낼 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다.
문제가 너무 심각합니까?
인슐린 저항성 증후군은 심각한 건강 문제를 일으키고 증상은 대개 눈에 띄지 않기 때문에 사람들은 자신이 가질 수있는 위험 요소를 결정하고 인슐린 저항성이 있다고 생각되는 경우 매우 중요합니다. 의사에게 가서 검사를받는 것이 좋으며 가능하면 "포도당 내성 곡선"이라는 검사를 수행하십시오.이 검사는 세포의 인슐린 민감도를 나타냅니다.
인슐린 저항성을 제 시간에 치료하지 않으면 제 2 형 당뇨병 발병 위험이 매우 높아집니다. 인슐린 저항성 결과 "고 인슐린 혈증"이있는 사람은 10 년 이내에 당뇨병이 발병 할 것으로 추정됩니다.
당뇨병은 우리가 "인슐린 저항 증후군"에 관해 이야기 할 때 떠오르는 가장 명백한 질병이지만, 이 상태가 두 가지 이상을 동반 할 수 있기 때문에이 질환이 유발할 수있는 많은 질병 중 하나 일뿐입니다. 높은 수준의 콜레스테롤, 중성 지방, 과체중, 비만 및 고혈압과 같은 건강 문제.
당뇨병은 "전 세계적으로 새로운 전염병"으로 간주되며 현재 세계에 2, 250 만 명의 당뇨병 환자가 있고 5 천만 이상의 히스패닉이 있으며 미국에는 2 천만 이상의 당뇨병 환자가 있으며 급한 일을하지 않으면 이 문제는 모든 국가의 보건 당국과 정부의 손에서 벗어나 인류에 치명적인 영향을 미칩니다.
게다가 세계 4 명 중 1 명은 "인슐린 저항 증후군"이라고 추정됩니다. 비만인의 50 %는 인슐린 저항성을 가지고 있으며 미국에서는 8 천만 명이 넘는 사람들이 "인슐린 저항성"을 가지고 있습니다.
과체중, 비만 및 좌식 생활 방식의 유행으로 인해 인슐린 저항성을 가진 사람들의 수가 놀랍도록 증가했습니다.
그래서 우리는 무엇을 할 수 있습니까?
다행스럽게도이 단계에서 당뇨병을 예방하거나 적어도 지연시킬 수 있으며 좋은 소식은 현재의 생활 방식에서 구현하는 간단한 변화, 건강한 식습관을 얻거나 활동을 늘리면 인슐린과 포도당이 쉽게 영향을받을 수 있다는 것입니다. 물리학 또는 운동 어떤 경우에는 인슐린 "민감도"를 개선하는 데 도움이되는 약물을 사용해야 할 수도 있습니다.
체중 감량과 신체 활동을 통한 건강 유지는 신체의 세포가 "인슐린 감수성"을 회복시켜 "인슐린 내성"을 낮추는 데 도움이된다는 강력한 증거가 있습니다. 당뇨병 예방 프로그램 (DPP)은 가능한 빨리 조치를 취하면 제 2 형 당뇨병을 예방할 수 있다는 과학적 연구입니다. 이 분야에 대한 충분한 정보와 교육을 받으면 기분이 좋아지고 건강해질 수 있습니다.
"당뇨병 환자"에서는 당뇨병이 나타내는 심각한 문제와 그 위험 요소에 대해 인식하고 있으며, 전 세계 인구에게 최선을 다하고 있으며, 매일 애정, 윤리, 전문성 및 헌신을 통해 업무를 수행하고 있습니다. 우리의 대규모 및 무료 인식 캠페인, 당뇨병 교육, 예방 및 업데이트 된 정보 및 모든 것을 수행하기위한 동기 부여를 통해 당뇨병의 발병 위험이 높은 당뇨병 환자의 발병률을 낮추고 이미 당뇨병 진단을받은 사람들에게 더 나은 삶의 질을 제공 더 건강하고 생산적이며 행복한 삶을 누릴 수 있도록 필요한 변화들 ..
출처 : www.DiarioSalud.net
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