건조하고 긁힌 목. 인후염에 대한 가정 요법

목의 건조 함과 긁힘, 피곤한 쉰 목소리는 겨울과 가을에 가장 자주 나타나는 증상입니다. 그것들을 제거하거나 적어도 조금이라도 완화 시키려면, 인후통에 대한 가정 요법을 시도하십시오. 가정 요법으로 건조하고 긁힌 목을 치료하는 방법을 알아보십시오.

건조 함과 긁힌 인후에 대한 가정 요법은 불쾌한 질병을 완화하는 데 도움이 될뿐만 아니라 수많은 질병의 발병을 예방할 수도 있습니다. 병든 인후의 건조 점막은 박테리아, 바이러스 및 기타 병원체에 대한 충분한 보호 장벽이 아니며 극단적 인 경우 인두염 등으로 이어질 수도 있습니다. 그러나 가정 치료는 제한된 기간 동안 만 사용해야한다는 점을 명심하십시오. 이것이 효과가없고 인후 문제가 2 주 이상 지속되면 의사를 만나십시오. 목구멍에있는 박테리아가 목을 건조하고 긁히는 원인이되며 항생제로 치료해야합니다.

건조하고 긁힌 목을 치료하는 방법을 들어보세요. 이 시리즈의 자료입니다. 잘 들어보세요. 팁이있는 팟 캐스트.

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건조하고 긁힌 목구멍-가정 요법. 허브

마른 목과 긁힘과 쉰 목소리를 다룰 수있는 많은 허브가 있습니다. 그들 중 일부는 타액 분비를 자극하여 아픈 목에 수분을 공급합니다. 여기에는 박하, 노란색 용담, 아이슬란드 이끼, 생강. 반면에 뮬린은 포함 된 사포닌 덕분에 호흡기의 점액 생성을 증가시켜 목을 보습하는 데 사용할 수 있습니다. 마시멜로 뿌리, 알로에 베라, 백리향, 버베나는 목에 진정 효과가 있습니다. 또한이 허브는 항염증제 및 방부제를 가지고있어 바이러스와 박테리아의 증식을 막아 감염의 발생을 예방합니다.

알아두면 좋은 정보 >> 인후통을위한 허브

페퍼민트와 생강과 같은 특정 허브가 식단에 포함될 수 있습니다. 그러나 섭취하기 전에 금기 사항을 읽으십시오. 허브는 양치질 주입과 문지르는 로션을 준비하는 데 사용할 수 있습니다. 그런 밤을 준비하는 방법? 약초 2 큰술을 유리 잔에 붓고 올리브 오일이나 기름 (예 : 해바라기 기름)을 뜨거운 물과 함께 냄비에 붓는 것으로 충분합니다. 모든 것을 매우 약한 불로 15 분 동안 가열 한 다음 거즈를 통해 병에 가만히 따르십시오. 목에 로션을 문지른 다음 몇 분 동안 수건으로 감싼다.

• 건조하고 목이 긁힌 경우 세이지와 식염으로 헹구는 것은 인후 점막을 건조시키기 때문에 권장되지 않습니다.
• 강한 차를 마시는 것도 포기해야합니다. 차에 함유 된 떫은맛과 건조 타닌 때문에 마신 후에는 입이 건조 해져 갈증이 증가합니다. 따라서 어떤 사람들에게는 차가 건조한 목을 악화시킬 수 있다고 의심됩니다.
• 단 음료는 목 점막을 아주 빨리 건조시키기 때문에 권장하지 않습니다.

건조하고 긁힌 목구멍-가정 요법. 에센셜 오일

건조 함과 긁힌 목구멍을 치료하는 또 다른 방법은 백리향, 소나무, 유칼립투스 또는 장뇌와 같은 에센셜 오일을 흡입하는 것입니다. 인후 점막에 수분을 공급할뿐만 아니라 코 막힘을 풀기 때문에 인후 뒤쪽으로 추가 비강 분비물이 흘러 나올 때 특히 효과적입니다.

건조하고 긁힌 목구멍-가정 요법. 아마씨

아마씨는 또한 목을 보습하는 입증 된 방법입니다.끓는 물 한 컵에 씨앗 1 테이블 스푼을 붓고 10 분 동안 덮어 둔 다음 물기를 뺀다. 아마씨 주입으로 목을 가글하면 분명히 안심할 수 있습니다. 물에 잠긴 씨앗은 부풀어 오르고 목을 덮고 불쾌한 질병을 진정시키는 점액층으로 덮여 있습니다.

양치질은 체온과 같은 온도 여야합니다. 적절한 양치질 기술도 중요합니다. "거 글링"은 도움이되지 않으며 심지어 인후염에 해를 끼칠 수도 있습니다. 또한 헹굼은 하루에 여러 번 (3-4) 반복 할 경우에만 효과적입니다.

건조하고 긁힌 목구멍-가정 요법. 양파 시럽

양파 시럽은 인후염에 대한 최고의 가정 요법으로 알려져 있습니다. 진정 효과가있을뿐만 아니라 소독 효과도 있습니다. 그것을 준비하려면 양파 두 개를 자르고 설탕 2 큰술과 섞은 다음 양파가 주스를 낼 때까지 한 시간 동안 그대로 두십시오. 하루에 2-3 번 큰 스푼을 마신다.

건조하고 긁힌 목구멍-가정 요법. 버터와 꿀이 든 우유

냄비에 우유 1 컵을 붓고 가열합니다. 그런 다음 버터 1 큰술과 꿀 1 큰술을 넣고 완전히 녹을 때까지 저어줍니다. 성분이 첨가 된 우유는 끓여서는 안된다는 점을 기억하십시오 (예 : 꿀이 특성을 잃을 수 있기 때문). 준비된 혼합물을 밤새 마시는 것이 가장 좋습니다.

확인 >> 꿀 : 꿀의 영양가와 치유력

음료의 건강상의 이점을 높이기 위해 다진 마늘 정향을 추가 할 수 있습니다.

건조하고 긁힌 목-수분을 유지하는 것을 잊지 마십시오

인두 점막이 건조하면 신체의 수분 필요량이 증가합니다. 따라서 하루에 3-4 리터라도 많은 양의 물을 마셔야합니다 (물 형태뿐만 아니라 주스와 같은 형태로도).

건조 함과 목이 긁힘-가습기

실내에서 적절한 수준의 습도를 유지하는 것이 중요합니다. 이것을 위해 가습기를 얻을 수 있습니다. 라디에이터에 젖은 수건을 걸 수도 있습니다. 방을 정기적으로 (특히 잠자리에 들기 전에) 환기하고 방의 온도를 측정하는 것도 유용합니다. 예를 들어, 침실의 온도는 섭씨 18-20도 여야합니다.