거위 발 염증은 주자, 사이클리스트, 농구 선수 및 수영 선수와 같이 집중적으로 스포츠를 연습하는 사람들에게 가장 자주 영향을 미칩니다. 불행히도 거위 발 염증은 다른 부상과 혼동하기가 매우 쉽기 때문에 질병의 진단은 종종 상당히 문제가됩니다. 거위 발 염증의 원인과 증상은 무엇입니까? 치료법은 무엇입니까?
Goosefoot 염증은 정강이 뼈의 아래 무릎 안쪽에 위치한 재단사, 가늘고 긴 및 반 힘줄의 세 가지 근육 부착의 염증을 의미합니다. "거위 발"이라는 용어는 거위 손가락 사이의 막과 유사한 트레일러의 모양에서 파생되었습니다.
거위 발 염증-원인 및 위험 요인
거위 발 염증의 가장 일반적인 원인은 무릎 관절의 기능 장애 (예 : 불안정성, 제한된 동작 범위)에도 불구하고 워밍업 부족, 잘못 선택한 신발, 부적절한 운동 기술, 과도한 훈련 또는 훈련을 포함한 훈련 오류입니다.
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러너, 사이클리스트, 농구 선수, 축구 선수, 수영 선수 및 라켓 스포츠를하는 사람들은 특히 거위 발 염증에 걸릴 위험이 있습니다.
슬개 대퇴 관절의 염증, Osgood-Schlatter 질병 (경골 결절의 염증), 과도한 발 내전 (내측으로 향함)과 같은 이전의 무릎 부상 및 골관절 시스템의 질환 및 결함 ) 또는 무릎 외반 (관절의 안쪽 편향).
거위 발의 외상과 염증의 가능성은 당뇨병이나 류마티스 관절염과 같은 전신 질환으로 고생하는 사람들과 비만인 사람들에서도 높습니다.
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거위 발 통증의 주된 증상은 다음과 같은 통증입니다.
- 중간 강도입니다.
- 무릎 아래, 안쪽에서 느껴집니다.
- 무릎을 구부리고 곧게 펴려고 할 때 강화됩니다. 계단을 오르거나 앉은 자세에서 서있는 자세로 또는 그 반대로 자세를 바꿀 때;
또한 국소 부종이 나타나고 거위 발을 형성하는 근육의 긴장이 증가합니다.
거위 발 염증-진단
무릎 관절 근육의 기능 검사뿐만 아니라 염증을 진단하기 위해 신체 검사가 수행됩니다. 거위 발 부위에서 활액낭염을 배제 할 수 있기 때문에 초음파도 도움이됩니다.
질병을 진단하려면 운동 선수와 함께 일하는 정형 외과 의사에게가는 것이 가장 좋습니다.
불행히도, 거위 발 염증은 측부 인대 손상, 내측 반월판 손상 또는 무릎 관절 퇴화와 같은 무릎 관절의 다른 손상과 혼동 될 수 있습니다.
거위 발 염증-치료
처음에는 냉찜질 (예 : 타월로 싸인 얼음으로 만든)을 적용하여 붓기를 줄일 수 있습니다. 통증을 완화하기 위해 경구 비 스테로이드 성 항염증제를 복용 할 수 있습니다. 또한, 감염된 부위는 진통제 및 항염증제로 덮을 수 있습니다. 장기간 지속되는 통증 증상이있는 경우 해당 부위에 글루코 코르티코 스테로이드를 주사 할 수 있습니다.
또한, 주로 신체 활동을 제한하여 무릎을 완화해야합니다. 탄력 붕대 또는 특수 무릎 밴드도 도움이됩니다. 잠자는 동안 베개를 허벅지 사이에두면 안심할 수 있습니다.
물리 치료는 또한 치료 과정에 도움이 될 수 있습니다. 외상) 또는 초음파. 동적 테이핑, 즉 키네시오 테이핑을 사용할 수도 있습니다. 특수 패치는 더 나은 안정화를 제공하고 치유 과정을 개선합니다.
외과 적 치료는 드물게 사용되며 약리 치료에 내성이있는 경우에만 사용됩니다.
거위 발 염증-재활. 해야 할 운동은 무엇입니까?
치료 과정에서 재활은 매우 중요한 역할을하며 긴장되고 수축 된 근육 및 기타 연조직을위한 스트레칭 및 이완 운동을 수행해야합니다.
